清朝の老人保健に関する論文「老老衡眼」第4巻。ベッド

『老老衡厳』の著者は清代の学者曹廷東で、老年期の健康維持に関する論文集で全5巻からなる。周作人はこれを高く評価し、還暦の贈り物としてふさわしい良書と評した。最も優れた版は、清朝の乾隆38年に曹廷東自身が印刷した版である。それでは、次の興味深い歴史編集者が第4巻ベッドの詳細な紹介をお届けしますので、見てみましょう！

「内規録」には「寝る場所を快適にせよ」とある。寝る場所を快適にするための鍵はベッドだ。傅謙の『民衆論文集』には「ベッドの長さは8フィート」とある。したがって、真夏の暑さが耐え難くならないように、ベッドは広くなければならない。上部は天板で覆い、埃や汚れが入らないようにし、背面と側面に空格子を作らない。はめ込んだ板は、汗をかいた体を守るために約1フィートの高さにし、足下の4面は板で密にはめ込み、側面に小さな扉を開け、真冬には中にストーブを入れて少し暖をとったり、冷たい空気が入らないように物を詰めたりします。ボードは取り付けおよび取り外しが可能で、夏には取り外す必要があります。収納しやすいように、ベッドの横に引き出しを 1 つまたは 2 つ作ります。

ベッドを壁際に置き、モミの板を使って仕切ります。杉は松なので湿気を閉じ込めることができます。塗料を塗ると水分が外側に結露します。寝ているときに頭が壁に近ければ、間に板を置かなければなりません。そうしないと、壁の土が湿気や蒸気になり、カビ臭くなり、本人も気づかないうちに影響を受けてしまいます。 『竹窓雑談』には、「雨期には、湿気を吸収するために乾燥した樫の木の炭をベッドの下に置く。天気が晴れて乾燥しているときは取り除く。ベッドの下に長く横たわると、人は病気になる」とある。ベッドが低ければ、寝るのにも起きるのにも便利だ。呂方翁の詩には、「緑の蔓と水の波紋が低いベッドを貫く」とある。レンガの床にベッドを置く場合は、地面からの風が吹き込んで湿気が浸みてくる恐れがあるので、マットレスが必要になります。ベッドの大きさは高さ5〜6インチ、前面の幅は約2フィートで、寝たり立ったりする場所として使用されます。現在では、一般的に「踏み台ベッド」として知られています。ベッドの前に低いスツールを置きます。マットレスがすでにあるので、ベッドの上に立つ必要はありません。暖床は、上に屋根、下にクッションがあり、背面と側面は扉用の堅い板でできています。三面は密に象嵌され、縫い目は紙で貼り付けられています。内部にはテントが張られ、テントの前にはカーテンが置かれています。非常に暖かいと言えます。夏場はドアを外すことができるので、冷房効果に影響しません。今では、暖かいベッドと称するものは、単に周囲に柵があるだけです。暖かさとは一体何なのでしょうか？

『朔文』には「丁は竹の筵である」とある。昌離の詩には「その巻物は長さ八尺、風に波紋がある」とある。全く同じである。現在では、四角い枠のついた木や、ヤシの葉、籐の葉などで作られたマットが一般的にマットと呼ばれています。気温の違いからベッドは頻繁に交換する必要はないと思いますが、マットは交換可能です。夏はヤシの木をまばらに着るのが最適ですが、冬は籐の木を密に着るのが最適です。陝西省では、太鼓のように張った牛革を使って冬用の寝具を作り、特に寒さを防いでいます。

真夏は、ベッドを一時的に部屋の中央に移動し、四方を空けて熱を逃がします。上階を寝室として使うとさらに効果的です。寝室に風が入るように窓を開けなければなりません。部屋に内室と外室がある場合は、ドアを開けて蒸し暑い空気を逃がすことができます。ドアの外では、窓が開いていることを心配する必要はありません。