冬の始まりとはどういう意味ですか？なぜ冬の初めに餃子を食べるのでしょうか？

冬の始まりを理解していない人は多いでしょう。Interesting Historyの編集者に従って、冬の始まりを理解してみましょう。

立冬といえば、あまり馴染みのない方も多いかもしれません。私の国では、これは二十四節気の一つです。立冬になると、餃子を食べるところもあります。では、立冬は誰にとって記念すべき日なのでしょうか？立冬にはどんな意味があるのでしょうか？一緒に見ていきましょう！

立冬に餃子を食べるのは誰を記念するのでしょうか？これは冬至に薬を配った「医聖」張仲景を記念するためだと言われています。

張仲景は長年の放浪の末、故郷に戻った。南陽では真冬に腸チフスが流行していた。医聖は焦児を使って村人たちの凍傷の耳を治療した。真冬、北風が吹いて人々の顔をナイフのように引っ掻き、地面から上がる笛のような音は鋭い銀の針が人々の耳を刺すようでした。 「立冬に餃子を食べなければ、耳が凍っても誰も気にしない」という理由で、立冬に餃子を食べるのが季節の食習慣になりました。

「立冬」とはどういう意味ですか？冬の始まりを意味します。

立冬は二十四節気の第19節気であり、冬の最初の節気です。毎年11月7日か8日頃、太陽の黄経が225度に達すると冬の始まりとなります。

古代では、「立冬」の「立」は始まりを意味し、「冬」は終わりを意味し、一年間の畑仕事の終わりと収穫後の作物の貯蔵を指します。

冬の始まりに向けた食事の注意点

1. 適切な強壮剤

毎日の食事では、糖分、脂肪、タンパク質、ビタミン、ナトリウム、カリウム、カルシウムなどの栄養素が豊富な食品を摂ることに注意する必要があります。

2. 軽めの食事を摂る

食事は軽めにし、揚げ物や炒め物は控え、果物や野菜を多く摂り、温かい食べ物、乾燥した食べ物、辛い食べ物、刺激の強い食べ物は避けましょう。冬の食事の栄養学的特徴は、カロリーが高く、脂肪含有量の多い食品を選択できることです。

3. 水をたくさん飲む

冬は発汗や排尿が減りますが、脳や体のさまざまな器官の細胞の正常な機能を維持するためには、依然として水分が必要です。冬季には、1日の水分摂取量は2000～3000ml以上である必要があります。