シェ族の伝統的なスポーツは何ですか？

シェ族の伝統的なスポーツは、シェ族文化の大きな特徴です。シェ族にはさまざまなスポーツがあり、内面と外面の両方を磨くこと、形と精神のバランスをとることを推奨しています。シェ族は民族スポーツ文化の発展を基礎に、それを世界のスポーツ文化と融合させてきました。私はシェ族の伝統的なスポーツにとても興味があります。あなたも私と同じように知りたいですか？以下で一緒に見てみましょう。

1. 彼女は国籍 格闘技

少数民族の武術は、基本的に棒術とボクシングの2つのカテゴリーに分けられます。根源芸術の道具は長さや機能が異なるため、それぞれ異なる名前が付けられています。1つは「張八棒」と呼ばれ、12フィートの長さで1人で使用します。もう1つは「奇美棒」（または「潘仔咒」）と呼ばれ、6フィート（または4フィート8インチ）の長さで2人で使用します。棒術の動きは、双頭ハンマー、三段跳び、四段半、七段、九段、猿回し、天測地測量など、複雑かつ多彩です。

ボクシング（「大公頭」としても知られる）は、一部の少数民族の山村で非常に人気があります。ボクシングには、驚くべきツボ押しの技術もあります。この技術を持つ人のほとんどは、尊敬されるベテランボクサーです。毗族のボクシングは、金漢、七度、九度、八度、飛鑾、張湾、城南などの毗族が住む村々で人気がある。主なものとしては、ドラゴンズンフィスト、タイガーズンフィストなどがあります。主な動作は突進、捻転、押す、置く、切る、支える、引く、蹴る、払う、跳ぶなど。歩調は安定しており、馬に乗ると前が軽く後ろが重く、三角形に連結した馬体で攻撃から防御への移行を容易にし、動作は主に短打である。使用される道具には、鍬、肩棒、棒、剣などがあります。かつて、晋漢郷のシェ族は第3回全国民族競技大会でボクシングや武器を使ったスパーリング、棒術を披露した。

2. 龍頭舞

寧徳市のシェ族は、祭りのたびに必ず龍頭舞を披露します。八度の猿盾と南山の飛鑾は、国の象徴を記念し、村の平和、豊作、部族の幸福を祈るために使われます。龍頭舞は第3回全国大会で披露され、パフォーマンス賞を受賞しました。

ドラゴンヘッドダンスの起源: ドラゴンダンスのスポーツで、もともとはシェ族の犠牲的な活動でした。この装置にはドラゴンの頭しかなく、ドラゴンの体や尾はありません。龍の頭と紫陽花は竹ひごで作られ、色紙が貼られ、木樽の上に立てられています。この競技には7人から10人が参加し、1人がアジサイを持ち、他の人が龍の頭を持ちます。銅鑼と太鼓の音に合わせて、龍の頭がアジサイとともに転がり、跳ねます。このスポーツは、龍傘歓迎、龍珠掴み、龍珠傘パレードなど、さまざまな形式で、技能、武術、アクロバット、体操を組み合わせたものです。運動には、地面で行うものとテーブルで行うものの 2 種類があります。平地でのルーティンには、竜王が車を転がす、鯉が白くなる、鯉が梁をひっくり返す、猿が梁をひっくり返す、小さなコンビネーションバッグ、大きなコンビネーションバッグ、雪の結晶トップ、竜王が建物を建てるなどがあります。テーブル上のルーチンには、4 つのドアを開ける、4 つの角をツグミが通る、反対側のドアをツグミが飛び越える、浜辺を鯉が上る、浜辺を鯉が下る、龍門を鯉が飛び越える、などが含まれます。

3. ダンシングベルソード

銅鈴舞、鋼刀舞とも呼ばれる。ミンケンとバドゥの山岳地帯にある社村で人気があります。走る、跳ぶ、突進する、刺す、切るなどの動作は、幽霊を追い払い平和を招く儀式から来ています。伝統的な慣習によれば、シー族の男性のみが参加することが許されています。 1949年以降、組織再編により封建的な伝統は放棄され、女性のシー族も活動に含まれるようになりました。活気と迫力のある伝統スポーツになります。彼はかつて、第一回全国伝統民族スポーツ大会で演技を披露したことがある。

4. サイズ

チは折れた弓を表し、クンは残った矢を意味します。 「ち」は長さ約1メートル、直径約2センチの木の棒です。 「クン」とは、長さ約40センチ、幅約3センチ、厚さ約0.5センチの竹片です。競技はハンマー投げ競技場と同じような平らな場所で行われ、投げクンエリア、打つクンエリア、着地クンエリアの3つのエリアに分かれています。打撃エリアは直径2メートルの円形エリアで、投球エリアの投手と打撃エリアの打者は平行になります。投擲エリアと打撃エリアの間の円は4メートルです。着陸ゾーンは、60 度の角度を持つ扇形の領域です。

伝説によると、シェ族の将軍である藍鳳高は唐王朝に対して武力闘争を率い、折れた弓を使って敵の矢を払い落として勝利した。その後、シェ族の子孫は、この出来事を記念して弓矢を射る技術を訓練しました。このスポーツは福建省東部の毗族少数民族地域で人気があります。祭りや閑散期に行われ、人々は広場に集まり、物の大きさを測ります。時間が経つにつれて、ユニークな文化スポーツ活動になりました。

このアクティビティには少なくとも 2 人、最大 5 人または 6 人の参加者が必要です。活動エリアに円を描き、1 人が円の中に木の棒を持って立ちます。木の棒が竹の棒に当たり、前方に飛んでいきます。他の人は前方に走ってそれをキャッチします。キャッチした人は、特定の「サイズ」を獲得できます。捕まらなかった竹の棒はその場で引き上げてサークル内に投げ入れます。竹の棒を持っている人は手で捕まえたり、竹の棒で打ち出したりすることができます。竹茶がサークル内に投げられ、キャッチされなかったり、打ち出されなかったりした場合は、投げた人が勝ちとなり、棒の持ち主が交代します。竹の棒が円の外に投げられたり、打ち出されたりすると、その着地地点が測定され、その距離に基づいて棒を持っている人に一定の「大きさ」が与えられます。指定された「サイズ」を最初に獲得するか、指定された時間内により多くのサイズを獲得した人が勝ちます。

5. 祭りの期間中の登山

シェ族の伝統的なスポーツの中で最も魅力的なのは登山です。シェ族の少数民族山岳地帯では、毎年花が咲く3月3日と、秋で気温が高く涼しくなる9月9日に登山が行われます。大会の会場は、シェ族が暮らす標高600メートルを超える山に選ばれた。その時は、あらゆる地域や性別を問わず、通りがかったシェ少数民族のゲストも参加できます。夜明け前に、祭りの衣装に身を包んだ参加者が登山場所に到着します。太陽が昇り、ショットガンの音が鳴ると、競技が始まり、指定された場所に最初に到着した人が勝者となります。参加者全員が山を登った後、面白い歌のコンテストが始まりました。歌手たちは才能を披露し、雰囲気はとても盛り上がりました。

6. イノシシを追い払う

起源：シェ族は長い歴史と文化を持つ古代民族です。大部分は山岳地帯に住み、主に農業に従事しており、主に米、サツマイモ、大豆、トウモロコシなどの作物を栽培しています。山にはイノシシがたくさんいますが、農作物に最も大きな被害を与えるのはイノシシです。イノシシによって農作物が完全に破壊されることもよくあります。イノシシはシェ族の大敵なので、シェ族は全員で組織してイノシシを追い払い、狩猟します。イノシシを追い込んで狩るには方法と手段が必要なので、シェ族は自宅でイノシシを追い込んで狩る練習をしました。練習を通して、意志を鍛え、体を強くすることができます。徐々に発展し進化し、イノシシの飼育は今日のシェ族の伝統的なスポーツになりました。

機能と特徴: スラックボールは、両端に 2 つのゴールがある長方形のフィールドで、2 つのチームが特定のルールに従って対戦するスポーツです。各チームは5人で構成され、試合は前半（20分）と後半（15分）に分かれており、合計35分間行われます。主な競技は、ラケットを使ったパス、レシーブ、ドリブル、シュートなどの技術です。攻撃側はラケットでボールをゴールに打ち込むことを目指し、守備側は相手の攻撃を阻止して妨害し、守備を攻撃に転じることを目指します。

性別や年齢に制限されず、多様な技術、豊富な戦術、激しい対決などの特徴があり、スピード、持久力、強さ、敏捷性などの身体能力を効果的に向上させることができます。それは、勇気と粘り強さ、機知と決断力、困難を克服する勇気、団結と相互扶助の集団主義の精神などの資質を養うことに役立ちます。

7. 石段遊び

「石段運動」は、通常、石畳の道路で行われます。 「Cao」は「押す」を意味し、「shidun」は「石」を意味します。石は平底で扁平で、大きさは様々で、最大のものは数百ポンド、最小のものは数十ポンドしかありません。このコンテストの参加者のほとんどは、10代の若者や若い成人です。若者の多くは2人1組で作業します。1人は石段の上に足でしっかりと立ち、腰をまっすぐにする「江干」、もう1人は腕を掴んで胸を覆う「江干」で、2人で協力して石段を押し進めます。若くて力のある人は通常、3人か4人のグループで作業し、1人が「強い棒」の役割を果たし、残りの人は手で棒を持ち上げます。 「健康な棒」を仰向けに寝かせ、足を石段に乗せ、背筋を伸ばし、手をバーに近づけて、石段を素早く前に押します。棒を使わない方法もあります。二人で「強い棒」を両手で持ち、前に引っ張ります。四つの腕が曲がった棒のようになって、石段を押したり引っ張ったりしながら前に進みましょう。 「石を操る」競技、別名「石を操る」競技もあります。競争に参加している2つのグループは、お互いの石段を互いに押し合い、石段同士が激しく衝突します。片方のグループの石段が道路の脇に落ちた場合は、負けとなります。 「強い人」の中には、誤って体を傾けてしまい、地面に倒れてしまう人もいます。これに見物人は「ラオ、豆腐！ラオ、豆腐！」とユーモラスに叫んだ。これはぶつかることのできない豆腐のようなものだという意味である。優勝者は温かい歓声と爆竹で迎えられ、イベント全体に地元色が強く、暖かく楽しい雰囲気が漂っていました。

8. バーをコピーする

曹剛は澂族の伝統的なスポーツで、澂族の古代の護身術と体力づくりに由来しています。昔の社会では、澂族は弱い民族でした。澂族は歴代王朝の支配階級によるいじめや抑圧だけでなく、自然災害やジャッカルの容赦ない嫌がらせにも苦しみました。しかし、勇敢で強い澂族は暴力を恐れず、自然、反動的な支配階級、外国の侵略者に対して勇敢に不屈の闘争を繰り広げました。闘争の中で、シェ族の人々は敵を倒すには強靭な体格とカンフーが必要であることをより深く認識するようになった。シェ族のほとんどは山奥に住んでいます。担ぎ棒や杖は彼らの日常の生産道具であり、また自己防衛のための武器でもあります。余暇には、よく集まって松葉杖や肩棒、竹竿、木の棒などを使って、押したり、引いたり、押したり、ねじったりして、上肢や下肢、腰、腹部の筋力を高め、自己防衛能力を高めます。時が経つにつれ、この活動はシェ族に愛される伝統的なスポーツ活動になりました。

目的：上肢、下肢、腰、腹部の筋力を強化し、自己防衛能力と敏捷性を高めます。

ゲームの準備: ベンチ 2 つと木の棒 4 本。

方法: 4 人がペアになって椅子の上に立ち、そのうち 2 人が 2 本の棒を持ち、(半分) しゃがみます。開始の合図の後、2 本の棒を持ち、両足をその場で前後に動かします。前後に押したり引いたりして、椅子から押し出されて地面に落ちた方が負けです（3ゲーム制）。

ルール：

（１）スティックに手を置いたままにします。

（２）手と足は前後に動かなければならない。

（３）審判員の指示に従わなければならない。

9. 竹竿跳び

竹竿跳びは、古くからある独特な競技スポーツで、優雅な姿勢と豊かなリズムがあるだけでなく、とても明るくて温かい雰囲気があり、多くの人を魅了しています。会場は一般的に長さ8〜12メートル、幅6メートルの平坦なエリアです。竹竿で遊ぶ人々は、約3.5メートルの間隔をあけて2列に分かれ、足を組んで座ったり、地面に膝をついて向かい合ったりしながら、各人が竹竿の先端を両手で持ち、いくつかの平行したグループを形成します。音楽の伴奏に合わせて、1人が指揮または歌い、竹竿を持った人々がリズムに合わせて竹竿を連続的に打ち下ろします。細い竹竿はそれぞれ、音楽のリズムに合わせて開いたり閉じたりしながら、リズム、パターン、方向を絶えず変えていきます。

10. 数千人が包囲される

象綱引きとしても知られるヤジアは、全国競技大会の競技種目として登録されている。千人ヤーガはヤーガから進化しました。競技の前に、平らな地面を選び、地面に2本の平行線を川の境界線として選び、真ん中に中間境界線を描きます。メインロープとして60メートルのロープを用意し、ロープの両側に10本のロープを結び、両端に結び目を作ります。競技は20人が同時に行います。両者は背中合わせに立ち、ロープを首にかけます。ロープを腹部と胸部、股間の下に通します。次に、両手を地面につけて横になります。ロープをまっすぐに伸ばし、ロープの真ん中に赤い布を結び付けて目印とし、中央の境界線に対して垂直にします。競技開始の号令を聞いた後、両者は足、腰、肩、首の力を使って這って進みます（這う動きと引っ張る動きは象を模倣しています）。赤い布の目印を川の境界線を越えて引っ張った方が勝者となります。

11. 鍋を振る

鍋を振るは浙江省に起源を持つ浙族の民間スポーツゲームです。古代、社族は身体を鍛えるために、暇な時によく集まって、壊れた壺を道具として使い、一人または数人が壺の中に立ったり座ったりして、身体の重心の変化と手足、腰、腹部の力を利用して、協調して協力し、壺をさまざまな方向に動かして身体を鍛える効果を得ました。これが最も古い壺を振る活動を形成しました。現在ではシェ族の伝統的なスポーツへと発展しました。鍋を振るプロジェクトは、フィットネス、競争、娯楽、鑑賞の要素を兼ね備えており、シンプルで習得しやすく、形式も多様で、さまざまな年齢や性別の人が練習するのに適しています。

12. 安定したスツール

文登は浙江省の浙族に人気のある伝統的なスポーツです。起源は古代に遡り、元の名前は「文登」でした。当時、人々は無知の時代で、病気が蔓延したり、家族が災難に見舞われたりしていたため、災難を消し、邪気を払い、平和を保つことを願って「便願」をして神に加護を祈願する、宗教的な祈祷活動でした。具体的な活動は、三脚の上の長いベンチに座り、両端に1人ずつ座り、ベンチを上下に傾け、同時に左右に回転させながら、質問したり答えたりしながら、病気や災害を除去する方法を伝えていくというものです。そのため「質問用便」と呼ばれています。社会の発展と進歩に伴い、この活動は徐々にスポーツ色の強い伝統的なスポーツへと進化してきました。 1987年以来、スポーツ関係者らはさらに探求、整理、改善を重ね、「文登」という名称を「文登」に変更した。過去 10 年間、私たちは安定した便プロジェクトの開発と研究を一度も止めたことがありませんでした。安定ベンチの設備、動作、運動方法は何度も改良され、このプロジェクトはより国民的、健康的、競争的、娯楽的、人気のあるものとなり、一般大衆に深く愛されるようになりました。

安定したベンチ活動の主な形態は、2 人から 4 人が回転する装置上でさまざまな運動、競技、またはパフォーマンスを行うことです。主な動作には、つかむ、振り回す、蹴る、振る、ひっくり返す、まっすぐにする、曲げる、見上げる、投げるなどの基本的なテクニックが含まれます。競技またはパフォーマンスの形式は「ステディスツール」輪投げです。やり方は、参加者が椅子の片端に立ち、椅子の肘掛けを握ります。椅子に乗った後、椅子を素早く回転させながら、地面にある小さな円を1つずつ拾い、椅子から3.5メートル離れたサインポールに入れます。サインポールに最も多くの円を入れた人が勝ちです。

文登競技は、健康、競技、娯楽、パフォーマンス、教育、民族文化の継承、経済発展の促進に大きな価値があります。現在、麗水大学および周辺地域のいくつかの民族中学校・小学校のスポーツ教育および競技内容として取り上げられています。

安定スツールプロジェクトは、第4回、第5回、第6回、第7回全国少数民族伝統スポーツ競技大会と第3回全国農民競技大会に浙江省を代表して参加し、展示競技で金メダルを獲得しました。