睡眠

我們人類天生就渴望變得更強壯、更敏捷、更聰明；攀登更高，活得更久，並佔據每一寸土地。在過去幾十年裡，我們打破了無數世界紀錄，但我們還能達到多大的進步呢？無論我們如何增強自身能力，我們的潛力都受到某些科學原理——物理學、生物力學和熱力學定律——的限制，而這些原理並不會隨著人類的雄心壯志而改變。我們請科...

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當我們閉上雙眼，漸漸進入夢鄉時，腦海中會浮現出各種奇幻的故事：牙齒脫落、在天空中像巨大的棉花糖一樣蹦蹦跳跳、在從未上過的課上期中考試不及格、在街邊公園散步，而那條街本身就是一艘太空船。儘管夢境如此常見，但關於夢境的科學解釋卻不多。夢是想像力的產物，還是大腦某種反射作用的結果？一群法國研究人員認為，從...

今天早上醒來，我清楚記得自己在睡夢中發動了一場政治政變。至於為什麼醒來後會如此清楚地記得這個夢，很難說，因為我們對夢的認知科學機制還沒有完全了解。我們不知道大腦在睡眠中是如何或何時產生夢境的，也不知道為什麼有些人總是能記得自己的夢，而有些人幾乎完全不記得。那麼，我們有可能學會如何記住夢境嗎？一項關於...

如果你今天過得很糟糕，吃片安眠藥然後上床睡覺可能是最糟糕的做法——它可能會讓你比平常更清楚地回憶起糟糕的記憶。安眠藥已被證明可以增強大腦儲存和鞏固記憶的能力。但根據加州大學心理學家的一項新研究，它似乎專門針對負面情緒記憶起作用。在第二階段睡眠期間，睡眠紡錘波——短暫的腦電活動——幫助大腦將短期記憶轉...

透過火星上的機器人體驗生活聽起來很光鮮亮麗，在很多方面也確實如此，例如探測岩石、收集沙子等等。但作息時間卻十分殘酷──火星的白晝比地球長，這對參與火星任務的每個人來說都是極為痛苦的。不過，一項新的研究表明，我們可以調整作息，將地球上的生理時鐘調整為與火星的周期保持一致，而不是地球的周期。人類與生俱來...