暑さの終わり：秋の第二節気。暑い夏の終わりを意味します。

今日は2022年8月23日です。今日の11時16分に、二十四節気の終秋を迎えます。

中秋は二十四節気の第14番目の節気であり、秋の第二節気です。 『季語集成』には「止まる」という意味があり、暑い夏はここで終わります。「中秋」は「夏が終わる」という意味です。「中」の本来の意味は「止まる」または「とどまる」です。「中秋」は暑い夏が終わりに近づき、焼けつくような耐え難い天候が終わりに近づいていることを意味します。

今年の夏は、我が国の広い地域で気温が高く、多くの場所で気温が40度を超え、記録上最も高い日となりました。秋の到来に、誰もがさらに期待を膨らませています。今後1週間の天気予報によると、上海は立秋以降、気温がかなり下がるが、「猛暑」の中心地である重慶では、40度近い気温があと1週間続く見込みだ。

立秋以降は、太陽の直角が南に移動し、太陽放射が弱まり、亜熱帯高気圧が南下し、夏の暑さが和らぎ始めます。それにもかかわらず、天候はまだ本当に涼しい秋に入っていません。通常、中国北部では顕著な気温の低下が感じられますが、南部、特に江淮と中国南部の地域では、8月下旬から9月上旬にかけて、依然として短期間の暑い天気が続きます。これは人々がよく「秋虎」と呼ぶもので、夏の最後の輝きと見なすことができます。

古代では、中秋の名月15日間を「三期」に分け、第一期は「鷲が鳥を供養する」、第二期は「天地が荘厳になる」、第三期は「農作物が実り始める」とされていました。 「登」は成熟を意味し、「和」はキビ、モロコシ、イネ、モロコシなどの作物の総称です。中秋の節気になると、ワシが餌を蓄えるために大群で狩りを始め、草木が次第に枯れ、作物が大量に実る豊作の季節を意味します。

秋が深まると、気候が涼しくなり、降雨量も少なくなります。人体の発汗量が大幅に減少し、疲労感を感じやすくなり、「秋バテ」を起こしやすくなります。熱を清め、体液の生成を促進し、陰を養う食品を摂取し、軽食をとり、果物や野菜を多く摂取することをお勧めします。早寝早起き、適度な昼寝、頻繁なストレッチは疲労を軽減し、来たる冬に向けてエネルギーを充電するのに役立ちます。 「七月中旬にアヒル、八月中旬にサトイモ」や「大暑の日にアヒルを与えると、家族全員が健康になる」という民間の​​諺があります。昔の人は、旧暦の七月中旬のアヒルが最も脂がのり、栄養価が高いと信じていました。多くの地域の住民は大暑の日にアヒルを食べる習慣があります。