開國元勳班傑明·富蘭克林鞏固了與法國的聯盟，從而在獨立戰爭中取得了勝利；他談判簽訂了結束這場戰爭的《巴黎條約》；他簽署了《獨立宣言》和《美國憲法》；他發現了閃電是電的；他發明了雙焦眼鏡；他撰寫了著名的《窮理查年鑑》 ；他還經營年鑑。
他也對放屁有一些看法。
1781年，富蘭克林就放屁問題以及科學或許能對此做些什麼，給布魯塞爾皇家科學院寫了一封諷刺信。他在信中寫道：“眾所周知，人類在消化日常食物的過程中，腸道會產生大量氣體。而這些氣體逸出並與空氣混合，通常會散發出令人作嘔的惡臭，令在場的人感到不適。”
富蘭克林曾思考如何讓屁聞起來更香，以免打擾文明的社交場合。但即便這位傳奇思想家也忽略了一個更簡單、更健康的解決方法：放屁漫步。
這種做法不僅能讓你在更寬敞的空間裡排氣，而且還被證實對健康有益，例如改善消化甚至減肥。雖然“放屁散步”這個略帶嘲諷的詞彙在過去一年左右才開始流行（普遍認為是烹飪書作家梅爾琳·史密斯提出的），但這個概念其實並不新鮮——事實上，中國有一句古老的諺語說：“飯後走一百步，能活到九十九歲。”
以下是一些將「放屁漫步」融入日常生活中可以改變你排氣方式的方法。
它能促進消化系統蠕動。
飯後立即起身活動會啟動一種稱為腸蠕動的過程，這是一種波紋狀的效應，有助於推動氣體和食物通過消化道。它本質上是攪動腸道，並告訴它們該開始工作了。
它或許有助於減肥
2011年，日本大阪豐田土方診所的研究人員發表了一項研究，顯示飯後立即步行（而不是等到飯後一小時）實際上更有利於減肥。正如研究指出：“對於飯後立即步行不會出現腹痛、疲勞或其他不適的人來說，午餐和晚餐後儘快快走30分鐘，比飯後一小時再步行30分鐘更能有效減肥。”
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它使放屁和打嗝更容易。
某些食物，例如富含纖維的十字花科蔬菜（如綠花椰菜、花椰菜、高麗菜和球芽甘藍），以及進食時吸入的空氣都可能導致脹氣。無論哪種情況，起身活動並促進腸道蠕動不僅能幫助消化，還能釋放這些滯留在體內的氣體，使其更容易排出體外。排出氣體可以減輕腹脹，並整體改善胃腸道健康。
它具有深遠的益處
將「散步」融入日常生活中，不僅能讓你感覺腸胃舒暢，還能預防阿茲海默症，並全面改善你的身心健康。奧黛麗·柯林斯博士和麥迪遜·梅洛博士於2025年在《老年與衰老》雜誌上發表的一項研究發現，每天進行五分鐘運動（例如散步）的人大腦健康狀況更佳。美國心理學會的另一項研究也發現，每天散步可將成年人罹患憂鬱症的風險降低25%。
所以，放手去做吧！
