心理健康

父母的壓力形形色色。我自己的父母肯定希望我當初選擇成為大公司的程式設計師，而不是自由撰稿人。 （但我知道你們無論如何都愛我！麼麼！）而鬆的藝術家父親則不希望他成為日本企業裡的「上班族」。 「我父親說：『將來不會再有這樣的社會了，』」居住在日本的松告訴BBC。他和父母關係破裂後不久，他便變得孤僻，很少...

跨越文化和國家，人類的幸福感呈現相當明顯的U型曲線。年輕時我們感到快樂，中年幸福感跌至谷底，老年時期又會再回升。中年危機雖然老生常談，但卻真實存在──而且顯然，我們的靈長類近親也同樣會經歷中年危機。英國、美國和日本的研究人員對336隻黑猩猩和172隻猩猩進行了一項研究，發現它們的幸福感也呈現出類似的...

適時地喊出一句髒話不僅能帶來情感上的滿足，還可能對身心健康大有好處。事實上，在進行高強度訓練時，一聲響亮的咒罵甚至能幫助你突破極限。 「在很多情況下，人們會有意無意地克制自己，不去發揮全部實力，」英國基爾大學的心理學家理查德·史蒂芬斯解釋。 “罵髒話是一種很容易做到的方式，它能讓你感到專注、自信，減...