我爸媽是對的！過去十年來的一系列研究發現，孩子們多花時間在戶外活動，患有近視的幾率較低。即使孩子們經常用眼（例如不停地讀《雞皮疙瘩》和《變形記》之類的書），或者他們的父母是近視眼，戶外活動似乎也能起到保護作用。
小時候，爸媽總是叫我別看書了，出去玩。我當時嗤之以鼻：哪有父母會希望孩子不看書的？但也許他們說的也有道理。
澳洲一組研究人員近期回顧了自1993年以來關於兒童近視和戶外活動時間的主要研究。他們發現，十幾項研究（共涉及超過16,000名學齡兒童）表明，戶外活動時間較少的兒童更容易有近視或發展成近視。一些較新的研究也發現，即使是那些經常近距離用眼或父母近視的兒童，戶外活動也能起到保護作用。這些研究的對象包括居住在歐洲、美國、亞洲、中東和澳洲的兒童。
研究人員確實找到了三項研究，共涉及約4,600名兒童，這些研究均未發現近視與戶外活動時間之間存在關聯。在這三項研究中，一項研究的對像是一組近視兒童（其中83%患有近視），他們總體上戶外活動時間非常少（平均每週僅6小時）。另一項研究的對像是6個月至6歲的幼兒。近視在如此年幼的兒童中較為罕見。
科學家目前還不確定為什麼戶外活動能防止孩子過早罹患近視。一些來自實驗室小鼠的研究表明，陽光可能觸發大腦中多巴胺的分泌，從而抑制眼球過度生長。近視眼的眼球就是過度拉長。然而，一些相互矛盾的研究結果意味著科學家無法確定這是否也適用於人類。
科學家也並不完全確定戶外活動對兒童的保護作用究竟有多大。澳洲的評論員指出，一些研究發現戶外活動具有較小的保護作用，而另一些研究則發現保護作用更大。
有趣的是，以往研究近距離用眼（例如閱讀和寫作等需要近距離集中註意力的活動）的文獻並沒有一致表明近距離用眼會導致近視。澳洲的研究團隊指出，這可能是因為很難精確計算一個人近距離用眼的時間。此外，有些研究小組將使用電腦和看電視的時間歸類為近距離用眼，而有些則不這麼認為。澳洲的研究團隊報告稱，電視機距離眼睛足夠遠，不會造成太大的眼部疲勞，而使用電腦造成的眼部疲勞程度大約只有閱讀的一半。
一些科學家提出，經常看遠有助於預防近視。這聽起來像是戶外活動具有保護作用的一個合理解釋，但相關的研究似乎很少。
總的來說，大量證據顯示戶外活動有助於預防近視，這或許是鼓勵孩子多進行戶外活動的充分理由。目前，中國大陸和台灣地區正在進行臨床試驗，研究讓孩子們集體進行戶外活動是否能降低他們日後近視的幾率。
額外資訊：好萊塢的近視現象
亞洲人都像電影裡那樣戴眼鏡嗎？
在某些亞洲國家，兒童近視的發生率遠高於西方國家。對新加坡、中國、台灣、日本和韓國的研究發現，約有80%的兒童患有近視。而在美國和歐洲，這一比例為30%至50%。
然而，近視似乎與種族沒有遺傳關聯。例如，在種族多元化的新加坡，所有族裔的近視率都相近，包括印度裔人群，儘管他們的基因更接近中東和歐洲人，而非東亞人。相反，環境因素似乎才是造成差異的原因。
聰明人真的都戴眼鏡嗎？
好萊塢的這種刻板印象觸及了一個事實──教育程度越高的成年人，近視的機率就越高。研究也發現，新加坡考試成績較高的孩子更容易有近視。
澳洲的評論員寫道，這可能意味著人們進行近距離工作的持續時間或強度確實會影響他們患近視的風險，儘管近距離工作的研究結果並不一致。
