眼性或“典型性”偏头痛是伴随视力变化的严重头痛,这些视力变化包括看到闪光或阴影,或出现“先兆”等。很多眼性偏头痛可以通过服用止痛药和休息来治疗。疼痛更加强烈或更加频繁的病例可以通过处方药和其他专业疗法,以及生活方式的改变来进行治疗。眼性偏头痛不应该和“视网膜”偏头痛混淆,后者只会导致一只眼睛出现短期失明或视力下降症状。视网膜偏头痛是严重疾病的征兆,如果你患有视网膜偏头痛,要立即就医治疗。[1]X
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Mayo Clinic
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4
如果需要,请服用非处方(OTC)止痛药。服用标准剂量的阿司匹林、对乙酰氨基酚,或布诺芬或萘普生钠等非甾体抗炎药(NSAID),可以防止或至少减轻轻微的偏头痛。请遵循包装上的说明,服药不要超过最大建议剂量。[6]X
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American Academy of Family Physicians
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1
向医生咨询预防药物。如果你的偏头痛发作频繁,而且使用简单治疗没有效果,医生可能会开一些药物来帮助你预防偏头痛。如果你的偏头痛非常严重,例如导致你无法工作或上学,或者如果你每周服用止痛药缓解偏头痛的次数超过2次,那么你可能适合服用这些药物。医生常开的药物有:[9]X
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US Office on Women's Health
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3
如果你的偏头痛似乎与心理健康有关,请配合治疗师进行治疗。压力、焦虑和抑郁有时都与偏头痛有关。管理这些问题可以消除偏头痛问题。认知行为疗法(CBT)和“谈话疗法”都能有效治疗偏头痛。[11]X
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US Office on Women's Health
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3
管理压力。很多偏头痛患者认为自己的偏头痛是由压力引起的,或者因为压力而恶化。学会应对压力和焦虑不仅有助于减少偏头痛问题,还可以改善你的整体生活质量。管理压力的方法包括:[16]X
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US Office on Women's Health
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锻炼
尝试放松技巧
做呼吸练习
练瑜伽
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4
尝试针灸和按摩等替代疗法。针灸有助于减轻疼痛,而按摩可以降低偏头痛出现的频率。治疗收到的效果因人而异,所以你可以选择对自己有效的方法。[17]X
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Mayo Clinic
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你甚至可以尝试自我按摩。
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5
经医生同意,你可以尝试服用营养补充剂。有些维生素和矿物质有助于预防偏头痛。维生素B-2(核黄素)、辅酶Q10和镁都是很好的选择。[18]X
可靠来源
Mayo Clinic
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服用任何维生素或营养补充剂之前,一定要咨询医生。
医生可以帮助你确定能够满足你需求的适当剂量。
小提示
随身携带可以防止偏头痛的药物,无论是非处方药还是处方药,以防止偏头痛发作。[19]X
可靠来源
US Office on Women's Health
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