给鸡肉调味的方法有很多,比如湿腌、干腌及用盐水卤。本文将教你如何让鸡肉更美味!
步骤
部分
1
部分 1 的 3:
湿腌
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1
做药草烤鸡。将以下食材放入封口塑料袋里:
- 1汤匙醋(苹果醋、意大利香醋或红酒醋)
- 2到3汤匙干药草(百里香、牛至、迷迭香或月桂叶)
- 1到2汤匙大蒜粉或洋葱粉
- 60毫升特级初榨橄榄油
- 1到2汤匙芥末
- 封住袋子,将所有食材摇匀。放入鸡胸肉,然后封住袋子。让鸡肉腌数小时,或是放入冷冻冰箱冷藏不超过2周。
- 你可以把鸡肉放在烤架或放入烤箱烘烤。
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2
用柑橘汁腌鸡肉。将120毫升橙汁、120毫升柠檬汁、1/4茶匙鼠尾草(剁碎)、约4厘米长的姜(剁碎)、1汤匙酱油、3瓣大蒜(剁碎)及1/4茶匙辣椒酱倒入碗里混匀。
- 将腌料倒入封口塑料袋中,放入鸡肉,腌几个小时或一夜。
- 选择炙烤(从上方加热)或烧烤(从下方加热),直到鸡肉完全煮熟。
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3
尝试用照烧酱腌鸡肉。你需要240毫升酱油、240毫升水、150克白糖、60毫升辣酱油、3汤匙蒸馏白醋、3汤匙植物油、2茶匙大蒜粉和1茶匙鲜姜蓉。
- 把所有材料放入碗里,搅拌至糖溶解,才倒入封口塑料袋。放入鸡肉,腌数小时或一夜。
- 腌好的鸡肉可以放在烤架或放入烤箱烘烤。
部分
2
部分 2 的 3:
干腌
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1
用新鲜药草干腌鸡肉。你需要1汤匙新鲜百里香(剪碎)、1汤匙新鲜鼠尾草(剪碎)、1汤匙新鲜迷迭香(剪碎)、1茶匙黑胡椒、1茶匙盐、1/2茶匙红辣椒(剁碎)和2瓣大蒜(剁碎)。
- 将所有食材放入碗里混匀。把它们均匀地涂抹在鸡肉上,才放入烤箱或烤架上烤。
- 上述分量能够干腌约1.4公斤鸡肉。
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2
尝试做辣味烤鸡。将2汤匙红糖、1汤匙多香果粉(牙买加甜胡椒)、1汤匙姜粉、1茶匙盐、1茶匙孜然粉、1茶匙红辣椒粉和1茶匙黑胡椒粉混匀。
- 这个腌料可以存放在密封的盒子长达6个月。
- 只需将腌料均匀地涂抹在鸡肉上,然后放在烤架上烧烤。
部分
3
部分 3 的 3:
用盐水卤
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1
把鸡肉浸泡在蜂蜜、柠檬和鼠尾草里。首先,将120毫升蜂蜜、110克盐、约950毫升水、2瓣大蒜(切片)和60毫升橄榄油拌匀。
- 把鸡肉去皮,将6片鼠尾草和6个柠檬角(柠檬切片)垫在鸡肉下。
- 让鸡肉浸泡在卤汁里,放入冰箱,等待12小时。
- 烤肉前,先把橄榄油涂在鸡肉上。
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2
尝试用基本卤汁给鸡肉提味及增加水分。将3.8升温水、200克盐、130克糖、180毫升酱油和60毫升橄榄油混匀。搅拌至糖和盐溶解,然后让卤汁冷却至室温。
- 将鸡肉泡在卤汁里,把它盖好,然后放入冰箱冷藏2到4小时。
- 把鸡肉冲洗干净,拍干后放入烤箱烘烤。
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3
完成。