怎么治疗痛风

痛风是炎症性关节炎的一种常见疾病，它是因为过量尿酸在关节堆积而引起的。它是男性中最常见的炎症性关节炎。痛风伴随症状（包括疼痛，关节肿胀和痛风石）的治疗是一个长期的战斗，但如果方法正确也是可以战胜的。来看看下文的一些小建议和小技巧吧。

方法 1 的 4:

痛风的诊断及加重因素

{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Treat-Gout-Step-01.jpg\/v4-460px-Treat-Gout-Step-01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/0\/04\/Treat-Gout-Step-01.jpg\/v4-728px-Treat-Gout-Step-01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 了解痛风的症状。尿酸过多聚积会导致痛风，痛风的症状在病人间有显著的个体差异，包括慢性痛风的发展而不仅仅是孤立的疾病。但总的来说，痛风的症状包括：
- 四肢关节红、肿、热、痛，通常出现在大脚趾的关节，也可以发展到脚踝和膝盖。^{[1]
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  研究来源}
- 夜间疼痛，多无法忍受。
- 受累关节周围皮肤脱皮或发痒。
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- 消除急性发作的疼痛。
- 预防复发。
- 抑制痛风石（尿酸盐结晶在软组织沉积）的形成。
- 抑制肾结石的增长。
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- 痛风的诱发因素：^{[2]
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  研究来源}
  - 脱水
  - 暴食
  - 过量饮酒
  - 损伤或近期创伤
- 痛风的加重因素^{[2]
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  研究来源}：
  - 肥胖和体重增加
  - 饮酒
  - 血压高（高血压病）
  - 高果糖的玉米糖浆
  - 某些药物

方法 2 的 4:

治疗痛风发作

1 了解痛风性关节炎初始治疗。如果你怀疑自己有关节发红、肿胀和痛风发作的毛病，当痛风发作限制你行动时，和医生谈谈以下疗法。医生会列出你可以做的运动清单和你的药物清单。
2 休息痛风影响的四肢关节。这样可以减少关节疼痛和炎症反应。
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- 尽管阿司匹林也是一种非甾体抗炎药，但是痛风发作时最好不要用阿司匹林，因为阿司匹林会使尿酸水平快速变化从而加重症状。
4 用一种叫秋水仙碱的药。秋水仙碱是一种片剂，它可以阻止尿酸结晶导致的炎症。^{[3]
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研究来源}对于那些不能服用非甾体抗炎药的病人，秋水仙碱有利于减轻痛风引起的疼痛。一些证据表明，服用秋水仙碱可能降低以后痛风发作的可能性。^{[3]
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研究来源}
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研究来源} 糖皮质激素的使用指征：
- 单一关节痛风
- 非甾体抗炎药没有效果的痛风
- 基础疾病导致你不能服用秋水仙碱和非甾体抗炎药，如萘普生

方法 3 的 4:

长期并发症的管理

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- 排尿酸药。排尿酸药基本上使肾脏做更多的工作，从而帮助排出多余的尿酸。^{[5]
  X
  研究来源}排尿酸药的有效率达75%。
- 黄嘌呤氧化酶抑制剂。这类药物抑制黄嘌呤氧化酶的形成。^{[6]
  X
  研究来源}黄嘌呤氧化酶帮助尿酸在体内堆积。
2 注意你的体重，多多锻炼。锻炼会帮助你减肥，也可以治疗关节炎带来的疼痛。每天锻炼30分钟，你就会看到改善。轻装步行，有氧运动或力量训练可以帮助你做痛风的长期护理。
3 注意你喝的东西。饮料，尤其是啤酒，阻止尿酸释放入尿液，导致尿酸聚积在身体里。而且是啤酒含有很多嘌呤，它最终会被分解为尿酸。
4 和医生谈谈你现在的用药情况。你正在服用的某些药物有可能干扰痛风的治疗药物，另外影响你体内产生的尿酸量。和医生交流一下你可能遇到的不良的药物相互作用。
5 保护关节。避免关节损伤和加剧损伤关节的重复动作。在较软的路面（人工路面或沙子）上走路和跑步，尽量不要在混凝土路上走或跑。

方法 4 的 4:

饮食疗法

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- 动物内脏如肝、肾、胰、脑
- 肉类，尤其是红肉，如腊肉、牛肉、羊肉以及其他野生肉类
- 凤尾鱼、沙丁鱼、扇贝、鲭鱼和鲱鱼
- 肉汁
- 啤酒
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- 海鲜和鱼（高嘌呤海鲜除外）
- 燕麦片
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- 绿叶蔬菜
- 水果和果汁
- 加工面包（非全麦）和谷类食品
- 巧克力和可可
- 黄油，牛奶，鸡蛋和奶酪
- 饮料如咖啡，茶和碳酸汽水
- 坚果和什锦坚果黄油
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- 脱脂或低脂牛奶
- 低脂酸奶