怎么让胡须长得更快

男性留胡须的原因有很多：让自己看起来更有男子汉气概，能够在约会中魅力四射，面部胡须的生长速度与基因遗传息息相关，如果你对其生长速度并不满意，可以采取一些措施来促进胡须的生长，保持面部皮肤的清洁健康，摄取维他命和放任胡须的自由生长等都能取得有效成果。

方法 1 的 3:

注意保养脸部

{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Grow-a-Beard-Faster-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Grow-a-Beard-Faster-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/6\/67\/Grow-a-Beard-Faster-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Grow-a-Beard-Faster-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 每一周定时脱皮一次，对男性来说，最好使用磨砂膏来除去皮肤表层的老死细胞，从而促进胡须的生长。
- 在面部贴好用脱皮霜制成的面膜，时间最好维持10-30分钟，然后再取掉面膜。
2 保持皮肤的清洁，早晚记得用温水清洗皮肤，干净清洁的皮肤有利于胡须细软部分的生长。
3 使用面霜和润肤霜，特别是含有桉树油成分的面霜敷在脸上对胡须的生长有很大的帮助，面霜能让皮肤变得水润有光泽，为胡须的快速生长提供了有利的环境。
4 去除面部死皮和防止皮肤干燥，注意美白肌肤，营造出一个更有利于胡须快速生长的环境。
5 检查面部是否有向内生长的毛发，如果面部有向内生长的毛发，胡须的生长速度将不会一致。
6 足够的休息时间，睡眠能够让坏死细胞迅速地完成自我修复，同时促进胡须的生长。
7 正确得对待压力，当一个人身心愉悦的时候，胡须的生长速度明显会加快，许多美容专家和健康专家都坚信，胡须的生长与压力有一定的关联。
8 对压力良好的控制有利于胡须的生长。锻炼有利于面部的血液循环，亦会加速胡须的生长。

方法 2 的 3:

摄取维他命和补充营养

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- 每天摄取2.5mg的维他命H能加快胡须的生长，这些所需物品，我们都能从卖维他命商店和质量过关的商场买到。
2 饮食中加入维他命B以及一些对皮肤有好处的美容产品，维他命B1、B6和B12对促进毛发的生长有显著的作用。
3 增强饮食中的蛋白质含量：肉类、鱼类、蛋类和坚果中所含的蛋白质能促进毛发的快速生长。
4 多吃蔬菜和水果。毛发的生长离不开人体对其提供的营养。而蔬菜和水果恰好能够提供毛发生长所需要的维他命和无机物。

方法 3 的 3:

自由生长

1 放任胡须自由生长：放任胡须的自由生长，胡须会长得更快。在4至6周后，胡须会长得足够长，那时便可以修剪了。
2 定期打理胡须会让胡须变得浓密而且生长速度会变得很快，然而，这种想法并不可靠。修理胡须只会减少胡须的数量，并不能加速其生长。
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- 在这个时候，在面部涂含有皮质醇的面霜会减轻皮肤的瘙痒，而且，皮质醇中所含有的类固醇有加速胡须生长的效果。
4搞定