二十四節気の「立冬」の由来は何ですか？どのような気候変化が起こるでしょうか?

冬の始まり

1. 立冬節気の時期：

毎年11月7日〜8日

2. 冬の始まりの起源、冬の始まりの気候の変化、冬の始まりの紹介：

「立冬」は毎年11月7日か8日です。昔のわが国では、人々は立冬を冬の始まりとみなしていました。『夕齢72后集』には、「立は設立と始まりを意味し、「冬は終わりを意味し、すべてのものが貯蔵される」とあります。実際、わが国の領土は広く、一年中冬がない中国南部の沿岸地域と、冬が長く夏がない青海チベット高原を除いて、どこでも立冬の日に冬が始まるわけではありません。気候学上の四季区分の基準によれば、冬は季節後半の平均気温が10℃を下回る時期です。「立冬は立冬」という言葉は、黄淮地域の気候法則と基本的に一致しています。わが国最北端のモヘと大興安山脈以北の地域は9月上旬に冬を迎え、首都北京も10月下旬には冬の雰囲気となった。しかし、長江流域の冬は「小雪」の節気の頃まで本格的には始まらない。

わが国の昔、立冬は「第一段階は水が凍り始める、第二段階は地面が凍り始める、第三段階はキジが大水に入りハマグリになる」という3つの段階に分かれていました。この節気では、水はすでに凍り、地面も凍り​​始めます。第三段階の「キジが大水に入りハマグリになる」のキジはキジなどの大型鳥を指し、ハマグリは大型のハマグリです。立冬以降、キジなどの大型鳥は少なくなりますが、海岸ではキジの殻の線や色に似た大型のハマグリが見られます。そのため、古代人は、キジは冬が始まると大きな貝に変わると信じていました。

「立冬」に対する私たちの理解は、単に冬の始まりという意味に限定されるものではありません。起源を遡れば、古代人の「立」の理解は現代人の理解と同じで、設立や開始を意味します。しかし、「冬」という言葉はそれほど単純ではありません。古代の書物『七十二候集』では、「冬」について「冬は終わりを意味し、すべてのものは貯蔵される」と説明されており、これは秋の作物がすべて収穫され、乾燥され、倉庫に貯蔵され、動物も冬眠の準備のために身を隠すことを意味します。冬の始まりは単に冬の到来を表すだけではないようです。正確に言うと、立冬は寒さを避けるためにすべてのものをしまっておく冬の始まりを意味します。

冬の初めには太陽は黄経225度に達し、北半球が受ける太陽放射量はますます少なくなります。夏の半年間は地表に一定量の熱が蓄えられているため、一般的にそれほど寒くなりません。天気が晴れて風がないときは、暖かくて快適な「インドの春」の天気になることが多く、とても心地よいだけでなく、冬の作物の成長にも非常に有益です。しかし、この時期は北の寒気もかなり強くなり、南に侵入することが多く、強風、気温の低下、雨や雪を伴う寒波が発生することもあります。

長年にわたる平均的な状況から判断すると、11月は最も寒波が襲う月です。気温の急激な低下、特に異常な寒さや暖かさは、人々の生活、健康、農業生産に深刻な悪影響を及ぼします。天気予報に注意し、天候の変化に応じて適時に対策を講じて自分自身を守り、農作物を寒さや霜による被害から守ることが非常に重要です。

3. 冬の始まりの風習：

立冬、立春、立夏、立秋は総称して四節気と呼ばれ、古代社会では重要な祭りです。この日、皇帝は文武両道の役人を首都の北郊に導き、犠牲を捧げる祭壇を設置しました。最近では、冬の始まりを祝う人もいます。

餃子を食べること: 冬の始まりは、秋に収穫し、冬に貯蔵することを意味します。私の国はかつて農業社会でした。1 年間働いた人々は冬の始まりに休みを取り、1 年間の勤勉さに対して家族に報いました。 「冬の初めに滋養を摂り、空腹を満たす」ということわざがありますが、これは最高の比喩です。中国の南部では、立冬の日に鶏肉、アヒル、魚、肉を食べるのが好きです。台湾では、立冬の日には、羊肉鍋や生姜ダックなどの冬の滋養強壮食品を販売する屋台のレストランは客でいっぱいになります。多くの家庭では、エネルギー補給のためにごま油チキンや4つの材料で作るチキンを煮込むこともあります。

冬の水泳：興味深いことに、冬の始まりを祝うための革新的な方法が現在あります。ハルビンでは、冬の始まりに、黒龍江省冬季水泳協会の選手たちが松花江を渡り、このようにして冬の到来を歓迎します。

河東：河東は「白東」とも呼ばれ、漢代から続く風習です。

冬期講習：冬は夜が​​最も長く、農家にとっては閑散期でもあるため、「冬期講習」を開催するのに最適な時期です。

4. 初冬の健康維持：

冬が始まると、気候は寒くなります。寒さに対する抵抗力を高めるにはどうすればよいでしょうか。簡単な方法は、体内の熱産生を増やし、熱放散を減らすことです。その方法はすべて、食料、衣服、住居、交通に関係しています。食生活を調整してカロリーを増やすのも一つの方法です。寒い環境では、高カロリーの食べ物を適度に食べることで、糖分、脂肪、タンパク質の代謝を促進することができます。

冬には、陰を養い、陽を抑える高カロリーの食事を取り入れることをお勧めします。また、ビタミンやミネラルの欠乏を避けるために、新鮮な果物や野菜をもっと食べる必要があります。炭水化物と脂肪はどちらも熱エネルギーを生み出す栄養素です。食品中の炭水化物は主に穀物とジャガイモから得られます。穀物食品は減らすことができません。成人は1日あたり400〜500グラム必要です。