怎么给白菜去心

虽然白菜心做熟了可以吃，但是大多数菜谱的建议都是要去心。去了心之后白菜也更容易熟，更省时间。如果你还没有给白菜去过心，这里就教给你。

材料

一颗圆白菜

方法 1 的 3:

标准方法（针对圆白菜）^{[1]
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研究来源}

{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Core-a-Cabbage-Step-1-Version-5.jpg\/v4-460px-Core-a-Cabbage-Step-1-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/a\/af\/Core-a-Cabbage-Step-1-Version-5.jpg\/v4-728px-Core-a-Cabbage-Step-1-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 这种方法适用的白菜品种，是那种球状的白菜，也就是一般的圆白菜、紫橄榄还有皱叶甘蓝。
- 处理圆白菜和长白菜的心儿，方法有相同之处但也不完全相同。
2 先把白菜颈削掉。找一把磨快的菜刀，把白菜头那里露出来的颈都削掉。
- 如果你用的是木头或者塑料的案板，为了稳当，最好下面垫一块干毛巾。^{[2]
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  研究来源} 以免切菜的时候案板到处滑。当然如果你有那种防滑的菜板，那就不用了。
3 从白菜顺长的方向切成两半，白菜头也被切成两半。
- 切菜的时候，不切菜的那只手要稳稳地抓住白菜。
- 切菜的时候小心点，别不小心滑一下切到手。
4 从顺长的方向再切一刀。把刚切好的半个白菜切面朝下放好，然后顺长再切一刀，那一半白菜也是，这样就把白菜分成了四份。
- 因为切开的那面是平的，所以面朝下摆好再切下一刀，就稳了很多，更容易切。
- 把圆白菜切成四份后，把菜反过来，露出菜心。
5 从已经破成四份的白菜上分别把菜心挖出来。现在切面朝上，可以清楚地看到菜心。顺着切一个角出来，菜心就掉了。
- 这个时候，还要把白菜外面老了的和蔫了的叶子削掉。
- 然后用流水把白菜洗干净。
6 把剩下的白菜放好备用。接下来，根据你做热菜或是凉菜的菜谱需要，把白菜切成小块或是分出层，放在一边备用。

方法 2 的 3:

标准方法（针对长白菜）^{[3]
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研究来源}

{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Core-a-Cabbage-Step-7-Version-5.jpg\/v4-460px-Core-a-Cabbage-Step-7-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/8\/82\/Core-a-Cabbage-Step-7-Version-5.jpg\/v4-728px-Core-a-Cabbage-Step-7-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 这个方法适用于狭长形状的白菜，比如最常见的大白菜。
- 这个方法和处理圆白菜的心儿的方法有相同之处，倒也不完全相同。
2 从白菜顺长的方向切成两半。找一把快一点的菜刀，顺着菜心的方向把白菜破成两半。
- 最后会切到颈和把子。
- 把白菜破半之前，不用削白菜的颈。
- 切菜的时候，不切菜的那只手要稳稳地抓住白菜。
- 切菜的时候小心一点，别一不小心滑一下切到手。
- 为了稳当，最好案板下面垫一块干毛巾。当然如果你有那种防滑的菜板，就不用了。
3 挖出菜心。把白菜切口朝上，这时菜心就一目了然了，顺着菜心斜着切一个角下去，菜心就掉了。
- 这个时候，还要把白菜外面老了的和蔫了的叶子削掉。
- 同样，之后也要用流水把白菜洗干净。
4 把剩下的白菜放好备用。接下来，根据你做热菜或是凉菜的菜谱需要，把白菜切成小块或是分出层，放在一边备用。

方法 3 的 3:

整个去掉菜心（针对圆白菜）^{[4]
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研究来源}^{[5]
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研究来源}

{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/7\/73\/Core-a-Cabbage-Step-11-Version-5.jpg\/v4-460px-Core-a-Cabbage-Step-11-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/7\/73\/Core-a-Cabbage-Step-11-Version-5.jpg\/v4-728px-Core-a-Cabbage-Step-11-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 这种方法适用的白菜品种，是那种球状的白菜，包括一般的圆白菜、紫橄榄还有皱叶甘蓝。
- 当然你也可以用这种方法试试长白菜，但是成功的可能性不大。因为长白菜的叶子比较松，而这个方法需要煮，一煮的话怕是很多菜叶都散掉了。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Core-a-Cabbage-Step-12-Version-5.jpg\/v4-460px-Core-a-Cabbage-Step-12-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Core-a-Cabbage-Step-12-Version-5.jpg\/v4-728px-Core-a-Cabbage-Step-12-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 烧开一壶水。水壶内灌水至7分满，放在炉子上烧开。
- 如果你想让白菜更入味，可以在水开了之后往里面放15 ml食盐。
3 用这个方法去除菜心之前，先要把受伤的、坏掉的或者蔫掉的叶子削掉。
- 一旦浸到开水里，白菜外表的叶子大部分都会掉落，尽管好的叶子会自动留下来，但是提前把坏了的叶子先摘掉还是更好一些。
4 先把白菜颈削掉。找一把磨快的菜刀，把白菜头那里露出来的颈都削掉。
- 切菜的时候，不切菜的那只手要稳稳地抓住白菜。
5 拿一只叉子叉进菜心里。要想插的深，要用大劲儿。
- 叉子要把头都插进白菜帮子里，要想检验是不是插好了，举起叉子，看能不能把整颗白菜都稳稳地带起来，要是能，说明就可以了。
6 削掉菜心。拿一把尖一点的刀子顺着菜心的圆底把菜心切下来。
- 切菜的时候，不切菜的那只手要稳稳地抓住白菜。
- 切的时候小心一点，尤其是拿着叉子挖菜心的时候，刀子对着手，更要小心不要伤到自己。
- 如果你不想用煮的，刀尖朝着菜心斜着切一个圆锥下去。
- 如果你想按照这个煮的方法，就刀子直直切一个圆柱体下去。
7 把白菜浸到开水里。如果白菜心还没有掉，就单把头那多煮一会儿一直到它开始变软。
- 弄开水的时候小心一点，不要让开水或者水蒸汽烫着。
- 大概五分钟以后外面的叶子就开始掉了，这时候很容易就把菜心摘掉了。
8 斜着切也可以去心。拿一把细长锋利的刀子顺着菜心的圆底斜着切下去，菜心很容易就掉了，毕竟已经煮软了。
- 切的时候刀尖冲着菜心。
9 剩下的白菜叶放好备用。这个方法比标准方法要费事，所以一般都只在要用整颗白菜的时候才这样去心，比如要做“填馅白菜"的时候。
- 这个方法还适用于你要用完整的菜心做菜的时候，否则要按其他方法，菜心都被切碎了。