怎么防止头发断裂

头发变得干燥、脆弱时，毛干容易断裂，使头发受损及分叉。只要你懂得如何护理头发，让它保持充足的水分，就能避免这些常见的头发问题。更换你所用的产品，温柔地对待头发，就能拥有光泽亮丽且不易断裂的健康秀发。

方法 1 的 3:

更换你使用的产品

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- 寻找贴有“不含硫酸盐”标签的洗发精。硫酸盐是刺激性很大的清洁剂，是洗碗精和其它清洁用品的成分之一。它会洗去头发油脂，使头发变得干燥、无防御力。不含硫酸盐的洗发精对头发比较好。
- 这一点对拥有卷发、波浪发或粗糙头发的人尤其重要，因为他们的皮脂（头皮分泌的天然油脂）比较难到达发尾。^{[1]
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  研究来源}
- 如果你的头发很卷或粗糙，不妨考虑减少用洗发精洗发的次数，而且每次只用少量不含有害化学成分（硫酸盐、对羟基苯甲酸酯等）的洗发精，或是完全不用洗发精。许多人发现比起用洗发精洗头，完全弃用洗发精，只用蜂蜜、护发素甚至是清水洗头反而对头发更好。
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- 椰子油或橄榄油都是不错的天然深层护发素，也许你的家中本来就有这些产品。抹上约一茶匙的油，用梳子梳理，让它均匀地覆盖头发。戴上浴帽，两个小时后才把油洗干净。
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- 改用天然的头发定型剂和摩丝。你可以自制造型产品，只需将一汤匙亚麻籽放入一杯水中浸泡过夜。取出亚麻籽，只保留液体。亚麻籽含有天然胶凝剂，对轻微定型十分有效。
- 椰子油和摩洛哥坚果油也有助于抚平毛躁的发丝，使头发看起来柔滑。

方法 2 的 3:

改变护发程序

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- 在洗头发时，轻轻地将洗发用品抹在头发上，然后按摩头皮。不要担心发梢，因为冲洗会让洗发水顺着发丝分布。每2-3天洗一次，如果你是干性发质或者卷发，那就一周洗一次。
- 不要用发刷梳头，它会使头发断裂（尤其是头发湿的时候）。沐浴后，用宽齿梳轻轻地理顺纠结成一团的头发，从发尾往上梳，而不是从发根向下梳。
- 用毛巾轻轻地将头发拍干，吸收多余的水分，然后让它自行风干。
- 如果要在头发干了后梳理，那就用鬃毛刷而不是梳子。这样有助于重新分配头发上的天然优质，而不会造成压力或断裂。
2 每周用一次深层护发素。每周做一次深层护理有助于强韧发丝，防止断裂。选购基于蛋白质的产品，然后按照产品包装上的说明，以达到最佳的效果。
- 确保不要让产品停留太长时间，否则反倒会让头发变脆。
3 少用吹风机吹干头发。用热风吹头发绝对会损坏它。热气使头发看起来柔顺、光滑，但不幸的是这需要付出很高的代价（特别是如果你每天都吹头发）。只在出席特殊场合时才吹头发，平时就让它自然风干。
4 每个月用深层清洁洗发水洗一次头发。定型产品、矿物残留物和污染会在头发上留下一层暗淡的薄膜，让头发无法吸收水分。为了避免这种情况，每个月至少要用深层清洁洗发水洗一次头发。如果你长期在容易出汗或脏污的环境中工作，那可能得更经常地进行深层清洁。
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- 你应该少用直发器、电夹板、卷发棒和卷发夹。
- 如果要用这些电热工具，最好先使用防热护发产品，尽量减轻损害。
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- 参阅不用高温卷发一文，里面提供多种不需要热气的卷发方法，像是使用T恤、毛巾等。
- 用风扇凉风拉直头发比用吹风机费时，需要一些耐心，但的确行得通。
7 不要使用会拉扯头发的橡皮筋和发夹。每次使用它们，都会导致数根头发断裂。尽量常把头发放下来，而不是把它拉紧，做各种造型。如果你喜欢盘头发，市面上还有很棒的产品可以代替美妆店常见的橡皮筋。选择由丝绸或缎子等软布制成的束发带或发箍。它们不会压坏或伤害头发。

方法 3 的 3:

避免会造成头发断裂的坏习惯

1 不要用化学剂护理头发。这么做或许能让头发在短期内看起来很漂亮，但从长远来看，它其实会严重损坏头发，甚至会损害健康。许多头发护理产品含有甲醛，它会引起皮肤不良反应，甚至会致癌。^{[2]
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可靠来源

US Food and Drug Administration

前往来源}如果你一定要用化学剂护理头发，那就尽量减少护理次数。
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- 用指甲花染发使头发看起来更丰盈、浓密，从而增强天然发色。
- 用茶染发十分简单，而且能使金发颜色变深。
- 蜂蜜和肉桂能有效地使发色变浅，而且不会伤害头发。
3 不要漂白头发。无论头发原本有多健康，一旦把它漂白，就会开始受损。^{[3]
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研究来源}即使你在美发院接受专业的漂白服务，漂去原始发色的过程也会严重损坏头发。如果你决定漂白头发，请谨慎行事，不要让漂白产品留在头发上太久，否则可能会烧焦头发。
4 不要织发。即使是由专业人士经手，大部分织发也可能使头发断裂，甚至造成秃斑。用力拉扯发根会造成脱发。用线将发片编织或贴在周边头发时，也很容易使头发断裂。与其织发，不如考虑用夹子把发帘夹到头发上。夹子可以轻易拆下，而且不会拉扯到头发。如果你还是决定织发，请寻找真正会织发的专业人士。
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- 要是你不想使用含有硫酸盐和硅油的头发产品，可以先在家洗头及护发才去美发院。这样，造型师就不需帮你洗头，只需将它稍微弄湿就可以了。