怎么治愈灰指甲

随着天气转暖，舒适的凉鞋、人字拖和露趾鞋就开始派上用场，这时候就得确保趾甲健康生长。尽管很多原因都可能导致趾甲发黄、发灰，但是预防和治愈灰指甲其实很简单。

方法 1 的 3:

治疗灰指甲

{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Get-Rid-of-Yellow-Toenails-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Yellow-Toenails-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/7\/71\/Get-Rid-of-Yellow-Toenails-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Yellow-Toenails-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 要知道灰指甲通常都是真菌感染所致。碱性湿润的环境会滋生真菌，因此潮湿的袜子最容易形成菌落。真菌感染还会伴随其它一些症状，比如趾甲增厚、变脆甚至起裂、脱落。还有一些不太常见的原因也会导致出现灰指甲，包括：
- 经常涂抹指甲油，导致趾甲上总是残留有染色剂。
- 糖尿病。
- 黄甲综合征（遗传病）。
- 淋巴水肿（腿部慢性肿胀）。^{[1]
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2 只是轻微症状可以试试抗真菌乳膏。如果你趾甲还没变脆或起裂，那就可以使用非处方乳膏来对抗感染。在美国，最常用的两种药分别是Mycocide NS和Nonyx Nail Gel，每天需要涂抹两次并坚持数周。
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- Cicloprox （通用名为环吡酮）、Zetaclear、Sporanox（伊曲康唑）和Lamisil（兰美抒）。^{[2]
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  研究来源}
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/7\/7e\/Get-Rid-of-Yellow-Toenails-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Yellow-Toenails-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/7\/7e\/Get-Rid-of-Yellow-Toenails-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Yellow-Toenails-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 要知道治疗真菌感染不是一天两天的事。你需要杀灭所有的菌落才能根除感染，否则就会复发。坚持治疗，直到你确保真菌已经根除，同时要保持耐心，治疗可能得持续数月。
- 几周过后要是趾甲仍然发黄、易裂，最好要去看足科医生。
5 要素一走路就疼，可以选择手术摘除趾甲。手术应当是最后的选择，因为术后新的趾甲可能得一年才能长出来。但是要是都影响到正常生活了，那最好还是考虑摘除趾甲，然后顺其自然。^{[3]
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方法 2 的 3:

预防灰指甲

1 戒烟。抽烟会导致皮肤、指甲和头发变色，戒烟可能是让你的指甲恢复原本颜色的最快方法。
2 少涂指甲油。指甲油在给指甲着色的同时也会导致指甲缺氧，因此容易引发感染。一周留几天不涂指甲油。这样有利于保持指甲健康。
3 及时更换潮湿的脏袜子。袜子是真菌滋生的地方。如果你经常穿被脚汗浸湿的脏袜子，那么就容易感染真菌，所以要及时换上干净的干袜子。
4 穿透气的鞋子。篮球鞋、露趾鞋以及大多数运动鞋都是用网状或透气材料制成，好让脚趾透气，这对保持趾甲健康至关重要。^{[4]
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5 洗澡时要专门洗洗脚趾和足部。每次洗澡时不要忘了擦洗脚趾和趾甲，这样可以洗掉细菌、真菌和污垢。养成注意足部卫生的习惯。

方法 3 的 3:

灰指甲的居家疗法

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- 就算只有其中任何一种配料也能用来治疗。放在小碗中再加一点温水，然后直接涂抹患处。^{[5]
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2 用醋泡。在大盆子里将水和醋按3:1的比例混合。每天用它泡一次脚，每次持续4-5分钟。这样可以降低脚趾pH值并对抗真菌。
3 用柠檬汁来治疗变色。将趾甲浸泡在柠檬汁中能去除黄色斑块。每天浸泡趾甲10-15分钟，直至达到满意的效果。
4 试试用美白牙膏。试着用指甲刷在指甲上涂抹一些美白牙膏，这样可以快速淡化趾甲斑块，就像用红色指甲油把指甲变成粉色指甲一样。然而，这并非去除指甲斑块的长久之计。
5 临时抛光指甲。黄色斑块存在于指甲的最表层。通过细砂纸抛光，可以去除指甲表层和部分斑块。但是，抛光会导致指甲变脆，所以不推荐经常用这种方法。如果你要抛光指甲，那在完成后要记得涂上透明的指甲保护液。