怎么多读书

想要读的书太多，而时间却太少？在工作、学业、抚养孩子等种种压力之下，你很难抽空去读书。在这个信息爆炸的时代，想要沉下心去读书或许不大容易。不过，只要你真心想要多读书，还是有许多途径可以达到这个目的。寻找自己喜欢的读物，找一处安静的地方，留出阅读的时间，然后关掉手机，全情投入。

步骤

激励自己去阅读

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/f\/f1\/Read-More-Step-1.jpg\/v4-460px-Read-More-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/f\/f1\/Read-More-Step-1.jpg\/v4-728px-Read-More-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 找到你感兴趣的读物。阅读的一大动力就是你发自内心想读书，而想读书自然是因为所读的内容非常吸引你。
   • 翻阅书籍。你可以先翻过来看看书的封底，然后翻开书看几行。看看哪些内容吸引到你，可以接着读下去。
   • 如果你对书的主题很感兴趣，如果你被故事情节深深地吸引住，肯定会沉浸书中停不下来。阅读可以启迪人心，同时还能给你带来无穷的乐趣。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/Read-More-Step-2.jpg\/v4-460px-Read-More-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/8\/84\/Read-More-Step-2.jpg\/v4-728px-Read-More-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 想想自己想汲取什么信息。你阅读是为了充实大脑、了解信息，所以要考虑一下你最想得到哪些知识。
   • 你可以读些非小说类的书籍，比如历史、政治、科学、经济类的读物，深入了解构成世界的方方面面。你可以广泛涉猎各类读物，也可以挑一个主题深入钻研。
   • 阅读经典文学名著。中国有四大名著，还有《莎士比亚》等外国名著可以阅读。文学名著就是书写人文社会、人情世故的作品。倘徉在书中的世界，体验欢喜悲辛，感受书中丝丝入扣的情节，洞察事实真相，读书也有利于你洞察自己的人生。
   • 多看看新闻。你可以订阅报纸，也可以在网上浏览新闻。新闻文章多种多样，有的是最新时事简讯，有的是深入报道的专题，多看看这类文章可以令人谈吐不凡。紧跟时代发展，捕捉世界上的新鲜事。
   • 阅读不同体裁的故事，如虚构小说、科幻小说、言情小说、志怪小说等。通俗小说往往情节紧张刺激、神秘莫测，可以激发人的想象力，也可以让人暂时逃离庸庸碌碌的生活。
   • 你还可以读一读诗歌、哲学、杂志、同人小说和wikiHow中的文章。只要能激发想象力，引人深思，想读什么就读什么。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Read-More-Step-3.jpg\/v4-460px-Read-More-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/5\/57\/Read-More-Step-3.jpg\/v4-728px-Read-More-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 向家人朋友寻求建议。不妨问问大家有什么好书推荐。
   • 其实，大家聊天的时候很容易谈到书或者文章，想知道就多问，别不好意思。如果听人说起了某本书就去看看吧，说不定你对这本书感兴趣呢。
   • 不要不好意思借书。你的社交圈子可是最大、最方便的图书馆。如果你在某人的书架上看到一本书，不妨和对方聊聊，表示出你对那本书感兴趣。如果你们相谈甚欢，不妨张口借书。
   • 从网上的各种书单中选书来看，比如“20世纪最值得读的经典著作”、“人生必读的100本书”等。这类书单相对主观，不过也收录了形形色色、呼声极高的好书。选些自己感兴趣的来看。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Read-More-Step-4.jpg\/v4-460px-Read-More-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Read-More-Step-4.jpg\/v4-728px-Read-More-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 逛逛图书馆或者书店。有空闲的时候去逛逛书店或者图书馆。徜徉于书架之间，细读你感兴趣的书本，买下一本要读的书带回家。
   • 不要怕挑花眼。如果你对某本书特别感兴趣，可以拿出来翻阅。图书馆和书店的一大好处就是可以让顾客尽情翻阅，以便挑选到最喜欢的书。
   • 许多图书馆都可以免费办理借书证。逛图书馆通常不需要证件，但是如果你想借书，就需要借书证了。在咨询台（通常位于图书馆大厅的中央）找工作人员办理借书证。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/2\/2a\/Read-More-Step-5.jpg\/v4-460px-Read-More-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Read-More-Step-5.jpg\/v4-728px-Read-More-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 加入读书俱乐部。即使你自愿参与读书俱乐部，也要遵循俱乐部的规定，调整自己的读书习惯。
   • 社会责任感也可以激励你坚持阅读，而且如果你能在朋友们面前畅谈自己的读书心得，也会加深你对那本书的理解。
   • 你可以加入网上的读书团体。这种团体不仅免费，而且相对自由，你可以更自在地分享你的读书感悟。你也可以随心所欲，想读多少就读多少，不过还是要读够一定的量和大家保持一致的进度。
   • 如果你没有找到读书俱乐部，不妨自己组建一个。多和经常读书的朋友家人交流。如果你们看书的喜好比较一致，比如都喜欢科幻小说、哲学著作，可以提议大家共同研读一本书，然后展开讨论。
   • 记住，读书俱乐部可能会在一定程度上左右你的阅读习惯。你或许不得不按俱乐部的计划去读一本你不喜欢的书。但是换个角度想，你或许还能从这部你原本不会翻开的书中得到许多新知识呢。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/b\/b6\/Read-More-Step-6.jpg\/v4-460px-Read-More-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/b\/b6\/Read-More-Step-6.jpg\/v4-728px-Read-More-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6 列个书单。写下你最想读的5至10本书的书名。将书单贴在墙上，每读完一本就划掉。
   • 承诺会在一定期限内读完书单上的图书。即使你没能按时读完，定一个截止日期也能敦促你开始阅读。
   • 如果你给自己定好读书任务，比如在某个期限内读完这些书，那么真的读完这些书的概率便会大很多。每读完一本书就奖励自己一些东西，比如美食、想买的东西或者新书。即使只是为了满足自己，你也会更有动力去读书。
   • 你可以用ReadMore (http://readmoreapp.com/) 等应用程序，随时记录读书进度。

留出阅读时间

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Read-More-Step-7.jpg\/v4-460px-Read-More-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Read-More-Step-7.jpg\/v4-728px-Read-More-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 留出读书的时间，啥也不干，就是阅读。制造读书的契机。你可以将阅读习惯纳入日程安排中。^[1]
   • 上班路上、用餐、蹲厕所和睡前都可以抽空阅读。只要有十分钟的空闲时间，你都可以用来阅读，慢慢就成了习惯。
   • 早起先读书。你可以每天早上读10至20页的书。^[2] 醒来先拿起书，你也可以在早上喝咖啡时翻几页书。用阅读开启全新一天，趁其它事情充斥大脑之前先读读书。
   • 睡前阅读。睡觉之前你肯定不想处理繁杂的事情，不妨在睡前读点故事放松大脑。久读自然就成了习惯。
   • 每次至少读够半小时。让自己全然沉浸在书海之中，无暇顾及其它。如果你接下来还有事，那就设个闹钟，别看手机。^[3] 目标就是能沉下心看书。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Read-More-Step-8.jpg\/v4-460px-Read-More-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/3\/35\/Read-More-Step-8.jpg\/v4-728px-Read-More-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 全神贯注。把注意力放在书本，全身投入于字里行间。
   • 坐在舒适的地方，全身心投入阅读。不要胡思乱想，也不要想工作的事情。你之后自然会有时间去做其它事情，肯定能顺利完成的，所以不要担心，现在唯一的目标就是阅读。
   • 把手机静音甚至关机。如果你不能关机，可以设个计时器，这样就不用时不时地拿手机看时间。
   • 在阅读之前，先把该做的事情都做好。你得喂好宠物、回复完邮件、倒完垃圾、收拾好东西。这样周围的一切都井井有条，你才可以全身心投入阅读了。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Read-More-Step-9.jpg\/v4-460px-Read-More-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/6\/62\/Read-More-Step-9.jpg\/v4-728px-Read-More-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 在安静的地方看书。读书时要远离人群、噪杂的环境和一切让人分心的东西，这样才能全神贯注。
   • 在公园、图书馆或安静的房间里读书。你也可以在家或者在咖啡馆阅读。总之要选择能让你暂时抛开外界事物的地方去读书。
   • 关掉电视和电脑。杜绝外界信息的干扰，让自己全情投入在眼前的书中。
   • 如果找不到安静的地方读书，你可以戴上耳机隔绝外界噪音。你也可以听令人放松的音乐来帮助阅读。不妨试试Rainymood (http://www.rainymood.com/) 和Simply Noise (http://simplynoise.com/) 这样的白噪音网站。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/4\/4e\/Read-More-Step-10.jpg\/v4-460px-Read-More-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/4\/4e\/Read-More-Step-10.jpg\/v4-728px-Read-More-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 让阅读变成一种习惯。读得越多，就越容易形成习惯。
   • 每天读书，坚持一周。就算每天只读20分钟也可以。坚持一周之后，再试着坚持一个月，然后逐渐延长。
   • 先完成小目标。不要一上来就设立难以完成的任务，这只会让你无法按期完成。起初先设立可以完成的阅读目标，然后坚持完成。随着你的信心增强，再逐渐加强阅读量，提升难度。
   • 划分阅读任务。比如说，每次阅读都要读完一章或者一部分内容。如果你正在读探险故事，可以在读到书中主人公入睡的情节后合上书本。将自己代入到故事当中。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/9\/9a\/Read-More-Step-11.jpg\/v4-460px-Read-More-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/9\/9a\/Read-More-Step-11.jpg\/v4-728px-Read-More-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 看电子书。你可以用Kindle电子阅读器来看书，也可以直接在手机或电脑上看。
   • 和沉重的实体书相比，电子书比较方便携带。你可以将藏书千万的数字图书馆纳入口袋，什么时候想读就可以拿出来读，还能直接从上次暂停的地方接着读，多方便呀。
   • 亚马逊等网站有许多免费的电子书可以下载。^[4]
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Read-More-Step-12.jpg\/v4-460px-Read-More-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/5\/5d\/Read-More-Step-12.jpg\/v4-728px-Read-More-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6 使用快速阅读app。这些应用软件可以省去默读（在心中出声读书）的时间，快速将文字输送至你的大脑，从而加快阅读速度。
   • 普通人平均每分钟可以看200个字。而那些速读软件可以大幅提升阅读速度，让你从每分钟读百字提升至每分钟读千字。^[5]
   • 这样的软件有很多，大多可以免费下载使用。试试Spritz(http://www.spritzinc.com/) 或者Spreeder(http://www.spreeder.com/) 等软件吧。
   • 要知道读得越快，记住得就越少，这是因为我们总是习惯用自己适应的节奏去阅读。而快速阅读app可以快速向大脑输入信息，但是不保证读者能理解消化。