健康的皮肤可以保持油脂和水分平衡,形成有效的屏障,以免被环境伤害、受刺激和感染。皮肤缺乏油脂和水分,就可能引发湿疹。头皮湿疹可能是脂溢性皮炎,或异位性(遗传性)皮炎造成的。它也被称为头屑、脂溢性湿疹、脂溢性银屑病。如果发生在婴儿身上,也被称作乳痂。[1]X
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Mayo Clinic
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这类皮炎也会导致脸、胸、后背、腋下和腹股沟部位起湿疹。[2]X研究来源患者会感到不舒服和难堪,但是它们不具传染性,也不是卫生习惯差造成的。[3]X
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Mayo Clinic
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只要了解头皮湿疹的症状和原因,或许就能治疗甚至治愈你的头皮。
步骤
方法 1 的 4:
了解症状和原因
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1
留意常见症状。头皮湿疹会给头皮和受影响的皮肤部位带来问题。常见的症状包括皮屑(头屑)、发痒、泛红、皮肤呈鳞屑状或结硬皮、出现一块块油腻的皮屑和脱发。[4]X
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Mayo Clinic
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炎症会使皮肤出现一块块红色的皮屑,并含有大量脂肪酸,导致某些人的头皮有黄色的油腻皮屑。[5]X研究来源Clark GW, Pope SM, Jabari KA. Diagnosis and Treatment of Seborrheic Keratosis. Am Fam Physician. 91(3), 2015:185-190.
有的皮肤病和头皮湿疹很相似,包括真菌感染、银屑病、皮炎和红斑狼疮。你需要根据发病部位和受影响的皮肤层来区分它们。[6]X研究来源Clark GW, Pope SM, Jabari KA. Diagnosis and Treatment of Seborrheic Keratosis. Am Fam Physician. 91(3), 2015:185-190.
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5
使用茶树油产品。茶树油有天然抗真菌作用,或许能治疗头皮湿疹。一项临床研究显示使用含有5%浓度茶树油的洗发精,可以略微改善头皮湿疹。[17]X研究来源Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Treatment of dandruff with 5% tea tree oil shampoo. J Am Acad Dermatol. 2002;47(6):852–855.唯一的副作用是茶树油会刺激头皮。[18]X
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PubMed Central
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这个产品可以每天使用。
茶树油吞食后对身体有毒。不要让它进入眼睛或口腔。
茶树油会激发雌激素,并有抗雄激素的作用,会导致青春期前的男性乳房发育。[19]X研究来源Henley DV, Lipson N, Korach KS, Bloch CA. Prepubertal gynecomastia linked to lavender and tea tree oils. N Engl J Med.2007;356(5):479–485
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9
使用酮康唑制剂。酮康唑对治疗头皮湿疹十分有效。市面上有非处方酮康唑洗发精、泡沫、乳膏和凝胶,也有处方级酮康唑产品。[22]X
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PubMed Central
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非处方制剂的强度比处方级洗发精或乳膏低。[23]X研究来源
副作用可能包括发质变得异常、头发变色、头皮受刺激、头皮或头发变得油腻或干燥。[24]X研究来源
1%到2%浓度的酮康唑洗发精很安全、有效,也能用在婴儿身上。每天使用2次,持续2周。[25]X研究来源Peter RU, Richard-Barthauer U. Successful treatment and prophylaxis of scalp seborrhoeic dermatitis and dandruff with 2% ketoconazole shampoo: results of a multicentre, double-blind, placebo-controlled trial. Br J Dermatol. 1995;132(3):441-445.
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10
在头发上涂原蜜。虽然原蜜不是洗发精,但是有抗细菌和抗真菌作用。[26]X
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PubMed Central
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它可以缓解发痒,松开黏附在头皮的头屑。它不能治好头皮湿疹,但是或许能治疗受损的头皮皮肤。[27]X研究来源[28]X研究来源Al-Waili NS. Therapeutic and prophylactic effects of crude honey on chronic seborrheic dermatitis and dandruff. Eur J Med Res. 2001;6(7):306-308.
用温水稀释原蜜,原蜜和水的比例为9:1。[29]X
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PubMed Central
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将未加工的原蜜抹在受损的头皮部位2到3分钟。不要用力揉擦。之后用温水冲洗干净。
每隔一天将蜂蜜抹在发痒的头皮部位,3小时后才冲洗干净。[30]X研究来源坚持4周。[31]X
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PubMed Central
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11
使用含有煤焦油的洗发精。它可以减慢头皮皮肤细胞生成的速度,也能减少真菌生长,松开和软化黏附在头皮的鳞屑和硬皮。但是和其它非处方产品相比,它没有那么安全,所以最好先使用其它产品。[32]X
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PubMed Central
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每天使用2次,坚持长达4周。
可能出现的副作用包括头皮发痒、局部脱发、手指接触性皮炎和皮肤色素沉着有变。[33]X
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PubMed Central
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2
使用不同的治疗方案。婴儿和2岁以下幼儿的治疗方法和成人不同。不要给2岁以下的儿童使用成人用的非处方产品。[38]X研究来源Clark GW, Pope SM, Jabari KA. Diagnosis and Treatment of Seborrheic Keratosis. Am Fam Physician. 91(3), 2015:185-190.
1%或2%浓度的酮康唑洗发精也能安全、有效地用在婴儿身上。不过在展开治疗之前,最好先咨询医生。酮康唑可以每天使用2次,持续2周。[42]X研究来源Peter RU, Richard-Barthauer U. Successful treatment and prophylaxis of scalp seborrhoeic dermatitis and dandruff with 2% ketoconazole shampoo: results of a multicentre, double-blind, placebo-controlled trial. Br J Dermatol. 1995;132(3):441-445.
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5
在头皮上抹油。如果无法通过按摩去掉头屑,你可以在头屑部位抹凡士林或矿物油。[43]X研究来源Poindexter GB, Burkhart CN, Morrell DS. Therapies for Pediatric seborrheic dermatitis. Pediatr Ann. 2009;38(6):333-338. 不要用橄榄油。[44]X研究来源
不要使用会刺激小孩皮肤的东西,比如刺激性大的肥皂、泡泡浴露、泻盐或其它添加剂。它们会刺激小孩皮肤,使湿疹恶化。[45]X
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National Eczema Association
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方法 4 的 4:
使用处方产品
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1
向医生咨询处方产品。非处方产品没有效?不满意它们的效果?那么你可能需要使用处方级产品。如果非处方洗发精不起作用,医生可以给你开更强效的产品,包括乳膏、乳液、洗发精,甚至是口服药。[46]X研究来源Schwartz JR, Rocchetta H, Asawanonda P, Luo F, Thomas JH. Does tachyphylaxis occur in the long-term management of scalp seborrheic dermatitis with pyridine zinc-based treatments? Int J Dermatol 48(1), 2009:79-85.紫外线也是一种治疗选择。[47]X
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PubMed Central
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同时使用抗真菌和皮质类固醇洗发精也许很安全,甚至能带来更好的效果。询问医生是否能结合使用这两种产品。[51]X研究来源Ortonne JP, Nikkels AF, Reich K, et al. Efficacious and safe management of moderate to severe scalp seborrhoeic dermatitis using clobetasol propionate shampoo 0.05% combined with ketoconazole shampoo 2%: a randomized, controlled study. Br J Dermatol. 2011;165(1):171-176.
唑类处方级抗真菌药对治疗头皮湿疹非常有效。酮康唑则是最常被医生使用的成分,许多临床试验证实它很有效。[52]X
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PubMed Central
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其它常用的处方级药物包括环吡酮胺,一种含有羟基吡啶的抗真菌药物。市面上有环吡酮胺乳膏、凝胶或洗液。[53]X
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PubMed Central
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医生也可能开皮质类固醇膏或外用软膏。[54]X
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Mayo Clinic
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5
接受光照疗法。有时候,医生也会用光照疗法治疗头皮湿疹[55]X研究来源,一般和补骨脂素等药物结合使用。[56]X
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Mayo Clinic
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由于光照疗法需要患者接触紫外线,所以可能会增加患上皮肤癌的风险。[57]X研究来源Lee E, Koo J, Berger T. UVB phototherapy and skin cancer risk: A review of the literature. Int J Dermatol. 2005;44(5):355–360.
这种疗法通常只用来治疗异位性皮炎引发的头皮湿疹,或是面积过大的脂溢性皮炎,[58]X
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PubMed Central
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不能用来治疗婴儿或幼儿。[59]X
可靠来源
Mayo Clinic
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6
向医生咨询其它治疗方案。还有其它方法可以治疗头皮湿疹,但是会引发严重副作用,所以一般在万不得已的情况下,医生才会使用它们。如果其它治疗方案都不起作用,你可能得向医生咨询这些治疗方法。[60]X
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Mayo Clinic
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含有他克莫司(商品名Protopic)和吡美莫司(商品名Elidel)的乳膏或乳液,或许对治疗头皮湿疹很有效。不过,它们会增加患癌风险,而且比皮质类固醇贵。[61]X
可靠来源
PubMed Central
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特比萘芬(商品名Lamisil)和布替萘芬(商品名Mentax),是治疗头皮湿疹的口服抗真菌药。[62]X
可靠来源
PubMed Central
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它们会影响体内某些酶,引起过敏反应或肝脏问题。[63]X
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Mayo Clinic
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所以,并不常用来治疗头皮湿疹。[64]X研究来源Berk T, Scheinfeld, N. Seborrheic Dermatitis. P T. 2010;35(6):348-352.