前列腺是一个核桃大小的男性器官,它对精液的产生十分重要。想要找到前列腺的位置,最简单的方法就是将食指小心地伸入直肠里。不管是要进行医学检查,还是通过刺激前列腺获得快感,方法都是一样的,同时也必须做好相同的预防措施。密切留意前列腺可能出问题的征兆,并在必要时去看医生。
步骤
方法 1 的 2:
用手指触碰前列腺
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Locate-Your-Prostate-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Locate-Your-Prostate-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/3\/32\/Locate-Your-Prostate-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Locate-Your-Prostate-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
1
让受过训练的医护人员检查前列腺。 医护人员不建议自己检查前列腺。没有受过训练的人无法准确识别问题的迹象,并有一定的机率会对直肠或前列腺造成不容忽视的损伤。[1]
向初级保健医生确认你是否有必要做前列腺直肠指检(DRE)。
年满四十、前列腺癌发病风险高、前列腺有肥大或受感染症状的人都应该接受前列腺检查。
如果是为了刺激前列腺获取快感,一定要采取本文描述的所有预防措施,动作要缓慢、轻柔。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Locate-Your-Prostate-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Locate-Your-Prostate-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/3\/32\/Locate-Your-Prostate-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Locate-Your-Prostate-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
2
洗个澡,仔细清洁股沟处。 用肥皂、清水和柔软的毛巾尽量把股沟处清洁干净,再用干净的水冲洗。清洁到你满意的程度,这样把手指伸进去时会比较自在和放心。
不要使用粗糙的毛巾或刷子,不要刷得太用力或试图清洁直肠深处,以免损伤直肠里的敏感组织。这个部位是不可能彻底清洁干净的。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Locate-Your-Prostate-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Locate-Your-Prostate-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Locate-Your-Prostate-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Locate-Your-Prostate-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
3
把指甲剪短,然后戴上无菌医用检查手套。 用指甲剪和锉刀磨平指甲,确保指甲没有锋利或呈锯齿形的边缘,尤其是你即将用到的食指。清洗并擦干双手,给要使用的手戴上无菌检查手套。[2]
即使你检查的是自己的直肠,为了安全起见,最好还是戴上手套。
如果要伸进直肠里的食指有戴戒指,记得先把它脱下来。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/2\/2a\/Locate-Your-Prostate-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Locate-Your-Prostate-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Locate-Your-Prostate-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Locate-Your-Prostate-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
4
在食指抹上大量凡士林或润滑剂。 医生通常使用凡士林,不过KY凝胶等润滑剂也能起到同样的作用。不要舍不得,涂抹越多越好![3]
整个食指至少从指尖到第二个指关节处,都必须完全涂抹上凡士林或润滑剂。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/2\/2d\/Locate-Your-Prostate-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Locate-Your-Prostate-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/2\/2d\/Locate-Your-Prostate-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Locate-Your-Prostate-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
5
找一个舒适又方便食指伸进直肠和前列腺的姿势。 在临床环境中,医护人员会让你侧躺,屈起膝盖贴近胸部。如果是自己检查前列腺,这个姿势不太方便了。你可以站着,身体前倾,好让臀部往后撅起。[4]
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/6\/6f\/Locate-Your-Prostate-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Locate-Your-Prostate-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/6\/6f\/Locate-Your-Prostate-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Locate-Your-Prostate-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
6
尽量放松直肠。 尽最大努力保持冷静和放松,因为当你插入手指时,直肠会自然地绷紧,尤其是你第一次这么做时。直肠收缩会更难找到前列腺,你也会觉得更不舒服。[5]
如果你在家,可以播放一些轻松的音乐,或做几次深呼吸。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/2\/22\/Locate-Your-Prostate-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Locate-Your-Prostate-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/2\/22\/Locate-Your-Prostate-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Locate-Your-Prostate-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
7
将戴了手套并涂了润滑剂的食指指尖伸进直肠里。 确保动作缓慢、轻柔,尽量保持冷静和放松。当最靠近指尖的第一个指关节进入直肠后就停下来。[6]
有的性爱玩具被设计来刺激前列腺,但头几次最好先用手指,直到你对这个过程感到舒服、自在。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Locate-Your-Prostate-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Locate-Your-Prostate-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/d\/db\/Locate-Your-Prostate-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Locate-Your-Prostate-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
8
食指保持伸直,伸到肚脐和阴茎之间的位置。 不要沿着直肠竖直向上,要稍微倾斜才能找到前列腺。注意,不要屈起指关节,而是调整整只手指的角度,让它朝着正确的方向。[7]
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/d\/d0\/Locate-Your-Prostate-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Locate-Your-Prostate-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/d\/d0\/Locate-Your-Prostate-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Locate-Your-Prostate-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
9
将手指插入更深的位置,直到触碰到前列腺。 第二个指关节可能需要进入到直肠,指尖才能触碰到前列腺。前列腺摸起来柔软、光滑,你可能会有短暂的尿意。[8]
在直肠指检过程中,医护人员会轻轻触摸前列腺约5-10秒,检查是否有任何隆起、增生或异常的部分。
如果是为了取得性快感,尝试用指尖轻轻地按摩前列腺。可能需要几秒、几分钟甚至更久才会产生快感。当快感来临时,你自然就会感受到。
约有6%的人手指可能不够长,触不到前列腺。[9]
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Locate-Your-Prostate-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Locate-Your-Prostate-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Locate-Your-Prostate-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Locate-Your-Prostate-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
10
缓慢地抽出手指,然后丢掉手套。 完成后,手指慢慢地滑出直肠。另一只手抓着手套底部往上拉,让它由内往外翻。将手套丢进垃圾桶,然后洗手。[10]
方法 2 的 2:
识别潜在的前列腺问题
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Locate-Your-Prostate-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Locate-Your-Prostate-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/b\/b1\/Locate-Your-Prostate-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Locate-Your-Prostate-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
1
留意前列腺肥大引起的排尿问题。 许多男性都有前列腺肥大的问题,尤其是年过五十之后。这种情况被称为良性前列腺增生或肥大,通常不是癌症引起的,许多男性都不会出现症状。然而,如果你有以下症状,建议要去看医生:[11]
尿流孱弱。
感觉未完全排空膀胱。
排尿困难。
尿不尽。
尿频,尤其是夜间。
突然有尿意,可能还未去到厕所就漏尿。
尝试做下面的筛查来评估自己的症状:https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.
警告: 如果排尿非常困难或是尿不出来,请马上前往急诊室,你需要立即找到引起尿路梗阻的病因。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Locate-Your-Prostate-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Locate-Your-Prostate-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Locate-Your-Prostate-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Locate-Your-Prostate-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
2
密切留意前列腺问题的其它症状。 有时候,前列腺肥大的症状可能意味着其它问题,比如感染、慢性前列腺炎(前列腺疼痛)或癌症。这些情况往往比单纯的良性前列腺增生或肥大更严重,所以除了良性前列腺增生或肥大的症状,还必须留意以下症状:[12]
尿液或精液有血。
排尿时伴有疼痛或灼热感。
射精会痛。
后腰、臀部、骨盆、直肠或大腿上部经常感到疼痛或僵硬。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Locate-Your-Prostate-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Locate-Your-Prostate-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/9\/99\/Locate-Your-Prostate-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Locate-Your-Prostate-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
3
在跟医疗团队商讨后接受检查和治疗。 如果你有前列腺问题,尤其是出现前列腺癌的潜在症状,泌尿科医生会进行直肠指检、前列腺特异性抗原(PSA)血检或两者兼施。然后根据检查结果,建议你接受超声波、电脑断层扫描和或前列腺活组织切片检查,以便做出准确的诊断。积极参与决策过程,不要对医学专家的意见掉以轻心。[13]
一些研究表明直肠指检并非最合适的前列腺癌检查,因为这样很难摸到前列腺的前侧,但是许多专家认为这项检查仍然有其价值。[14]
有时候,即使你被诊断出患有前列腺癌,医疗团队可能会建议采取“保守观察”的做法。这是因为有些类型的前列腺癌扩散非常缓慢,相比之下治疗过程对泌尿和性功能组织造成的副作用反而会更大。[15]