怎么找出谁在 Instagram 上取消了对你的关注

Instagram以一种快速、美妙而有趣的方式将你随时抓拍下的图片（艺术作品）分享给彼此，也允许你查看好友、家人、社会名流和陌生人等拍摄的照片作品。但是，对于部分人来说，它已然发展成粉丝数的竞争平台。而粉丝数量下降则无疑会让你感觉沮丧挫败，而且你并不知道是谁取消了对你的关注。Instagram不会通知你是谁取关了你（甚至不告诉你何时取关的）。除非你记得所有关注自己用户的名字，否则你无从知晓。幸运的是，有许多其它的方法可以追踪找出是谁取消了对你的关注— 最快捷的方法只需要简单几步即可完成。赶紧阅读本文吧！

步骤

在线查找

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/2\/22\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/2\/22\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":346,"bigWidth":728,"bigHeight":547,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 选择并使用一个Instagram监控网站。不管你是否相信，网络上确实存在许多这样的监控网站，可以允许你轻易地查到是谁取消了对你的关注。它们使用相同的工作原理：将关注你的用户列表存入数据库，然后当你进行更新时，它们会将当前关注用户列表与保存在数据库中的列表进行比较。那些在旧列表中且不在新列表中的就是那些取消关注你的用户。下面会列出几个不错的监控跟踪网站：
   • Unfollowers.com： 这款简易好用的网站有着清晰明了的操作界面，也可以用于监控你的Twitter账户。^[1]
   • Justunfollow.com： 这个网站提供许多额外功能的工具，能够处理大量的粉丝信息，包括将粉丝移动至“白名单”或“黑名单”。^[2]
   • Insta.friendorfollow.com： 这个简洁、易上手的网站允许你查看你关注的用户是否也关注了你。^[3]
   • 以上各网站都非常不错，但基于本文的目的，我们使用Unfollowgram来追踪找出取消关注你的粉丝（地址：unfollowgram.com）^[4] 。注意，所有的监控网站大致相同，所以就算使用其它网站，你也可以参考本文的步骤进行操作。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/0\/04\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/0\/04\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":346,"bigWidth":728,"bigHeight":547,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 新建一个帐号。访问 unfollowgram.com 网站，点击 “使用Instagram账户登录”。你需要输入自己的Instagram用户名和密码。在你第一次登录时会出现一个对话框，询问你是否允许该网站访问你的Instagram 账户。点击绿色的授权按钮以继续。
   • 注意，如果你没有将你的Instagram账号关联你的Facebook账户，而你目前登陆了你的Facebook，那么你的登录信息和情况会被自动提交。
   • 最后，如果网站需要你提供电子邮箱地址，那么输入电子邮箱地址来完成账户创建过程。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/2\/29\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":344,"bigWidth":728,"bigHeight":544,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 点击“谁取消了对我的关注”。当你创建账户后，查找取消关注你的用户非常简单，只需要点击屏幕上方对应的按钮即可。接着，屏幕上会列出自创建Unfollowgram账户以来，哪些用户取消了对你的关注。然而， 如果你刚刚创建你的Unfollowgram账户，那么这个列表很有可能是空的。
   • 请明确，这个方法并不能让你查出在创建Unfollowgram账户前丢失的粉丝用户。如果你没有提供相关的登录信息或没有授权Unfollowgram，它是无法访问查看你的Instagram粉丝列表的。所以，它也无法追溯过去的信息，查找取关你的用户。无论你使用上述哪个网站，都无法避免这一点。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/c\/c1\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/c\/c1\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":344,"bigWidth":728,"bigHeight":544,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 你也可以查看新账户的其它功能。Unfollowgram并不只有查看取关你的用户的功能— 它还能用于追踪多种统计数值。以下是位于Unfollowgram导航栏的几个不同选项功能：
   • 我关注用户中谁没有关注我： 这个列表中显示的是那些你关注的用户中没有关注你的（或者那些从不关注陌生人的用户）。你可以点击“取消关注”按钮对他们取消关注。
   • 我没有关注用户中谁关注我： 这个列表中显示的是那些我没有关注用户中关注我的。如果你改变了主意，并想要关注这些用户，可以点击在用户资料图标旁边的“关注”按钮选择关注这些用户。
   • 粉丝： 关注你的全部用户列表，该列表与你的 Instagram 应用中的列表完全相同。你可以点击用户资料图标访问该用户的主页，查看用户分享的图片。
   • 关注： 该列表显示你所关注的全部用户。你可以在该列表中取消对用户的关注，或者访问其主页。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/5\/58\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":344,"bigWidth":728,"bigHeight":544,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 刷新你的账户状态进行更新。当你重新载入Unfollowgram页面时，它会自动更新到你最新的状态。如果自你上次刷新后出现任何变动— 例如，如果某人关注或取关你— 相关动态会出现在刷新页面中。然而，如果你不想用浏览器的刷新按钮进行更新，你可以点击右上角的“检查”按钮来更新数据库，重新进行一次比较。你就可以马上知道那些用户取消了对你的关注！

在手机设备上操作

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/e\/e4\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/e\/e4\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 在你的手机应用商店中搜索Instagram粉丝应用。想必你经常使用你的手机来浏览Instagram，那么在相同的设备上查找谁取消了对你的关注就变得非常直接简便。不像上步提及的网站，这个方法需要你下载一个应用程序，当你下载完追踪程序后，你就可以信手拈来，随时查看账户动态了。以下列出几款很受欢迎的应用程序，推荐给您：
   • 对于苹果操作系统的设备来说，由Sepia Software LLC发布的“Followers on Instagram Free”应用是一款完全免费的粉丝追踪软件。
   • 对于安卓设备来说，由2 Creative Monsters LLC发布的“Follower Tracker for Instagram”应用是一款好用的粉丝追踪器，你可以从谷歌应用商店中下载得到它。
   • 对于Windows手机，由Elliott Forde发布的“UnfollowSpy”应用提供多种选项服务，能够统计、监控Instagram和Twitter上的数据状态。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/8\/81\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 下载安装你所选的应用程序。当你在设备的应用商店中找到合适的应用程序后，下载它（注意上述推荐的程序都是免费的）。等待应用完成安装，然后打开它。
   • 基于本文的目的，我们使用Follower Tracker for Instagram作为示例。大部分的监控程序的工作原理大致相同，所以就算你使用不同的应用，你也可以参考本文的步骤进行操作。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 提供你的Instagram账户的相关信息。像第一部分中提及的追踪方法一样，监控器需要你的登录信息，来访问你的账户内容。所以打开应用后，输入提供你的用户名和密码。
   • 在下一个界面中，如果需要的话，授权该应用访问你的账户信息。如果你进行授权，应用将无法查看你的粉丝列表，所以这一步是必需的。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/6\/6b\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-9.jpg\/v4-460px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/6\/6b\/Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-9.jpg\/v4-728px-Find-Out-Who-Unfollowed-You-on-Instagram-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 点击“失去的粉丝”来查看哪些用户取消了对你的关注。一旦应用程序开始工作，其它的就是小菜一碟了。只需简单地点击“失去的粉丝”按钮即可查看谁取消了对你的关注（仅能查看运行追踪程序以后）。像上面提及的在线追踪方法一样，应用程序也无法查看安装追踪器之前的粉丝数据。所以，你只能看到追踪后你失去的粉丝用户。
   • 点击屏幕上方的“清除”按钮— 这会重置你失去的粉丝列表。

小提示

• 了解新增粉丝和取消关注你的用户是一件有趣的事情，但是不要过于纠结于那些用户关注你或那些没有关注你。你应该更多地致力于寻找新的粉丝，而不要去在意太多那些取消关注你的用户。
• 注意，将某些Instagram监控软件关联到Twitter账户后，它会自动开始监控你的Twitter账户的状态和数据。^[5] 尽管默认情况下，会自动开启这项功能，但是你可以在“设置”或“选项”菜单中，禁用该功能。具体操作和更改取决于你使用的应用程序。