大雪：冬の第3節気で、気温が大幅に下がり、降水量が増加します。

12月7日、北京時間11時46分に、冬の第三節気「大雪」が始まります。私の国のほとんどの地域は寒い冬に入り、北部の一部の地域では最低気温が0度以下にまで下がりました。

気象特性

大雪は、気温と降水量の変化傾向を反映した太陽の用語であり、真冬の正式な始まりを示します。この時期は気温が大幅に下がり、降水量が増加します。大雪は気候の概念です。降雪量の増加を意味するのではなく、気候特性、降雪または積雪の可能性の増加を表します。

大雪は、国内で最も降雪量が多い日ではありません。地形と湿度により、国内の一部地域は霧に覆われることもあります。ウルムチ、成都、重慶、石家荘などの地域では、大雪の季節に濃霧が発生することがあります。統計によると、霧氷は11月から翌年2月にかけて、我が国の西北、東北、長江流域のほとんどの地域で発生します。湿度の高い山岳地帯でより一般的です。霜と雪、そして玉のような枝と柳は、まるで透き通った童話の世界にいるかのような気分にさせます。

「小雪は大地を覆い、大雪は川を覆う」という諺があります。大雪の季節になると、北には「千里の氷、万里の雪」の自然景観が現れます。身を切るような冷たい風が湖を鏡のような氷面に変えます。空と大地は広大で清らかで、人々は氷河の上で戯れ遊ぶことができます。南には「雪が舞い、空は銀色」という魅力的な絵もあり、自然の広大さと壮大さを存分に味わうことができます。

大雪の3つの兆候

古人は大雪を3つの段階に分けました。「第一段階はカッコウが鳴かなくなることです。」カッコウはゴイサギとも呼ばれています。この時期は寒く、ゴイサギは極寒を感知して鳴かなくなります。「第二段階はトラとコオロギが交尾を始めることです。」この時期は陰のエネルギーが最高潮に達し、陽のエネルギーが現れ始め、トラは求愛行動を示し始めます。「第三段階はライチが芽生えることです。」 「ライテン」は一種のランで、形はガマに似ていますが小さいです。この時期は陽のエネルギーの出現を感じ、新しい芽を出します。

スノーヘルスケア

大雪の際の健康維持の秘訣は「寒さをしのぎ、暖かく過ごす」ことです。この時期は、頭と足を暖かく保つことが最も重要です。外出時には帽子とマフラーを着用してください。足をお湯に浸すと、疲労が解消され、睡眠が改善されます。

大雪の時はサプリメントを摂るのに良い時期です。「冬にサプリメントを摂って春に虎と戦う」ということわざがあります。冬にサプリメントを摂ると、体の免疫力が高まり、新陳代謝が促進され、寒さに対する恐怖心も改善されます。大雪の時期に健康を維持するには、腎臓を保護することに重点を置く必要があります。羊肉、鶏肉、フナ、ナッツ、サンザシなどを食べるなど、適度に温めて滋養を重視することができます。また、黒ナツメ、黒ゴマ、黒米、黒キノコ、黒鶏肉など、腎臓に良い黒色の食品を多く食べることもできます。腎精の損失を防ぐために、塩分の多い食べ物を控えましょう。