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4
回顾你过去的恋情,以及你当时的感受。即便你和异性谈过恋爱,你也可能是同性恋。回想你的前任,以及你有多享受每一段感情。问问自己,当初的那个人是否曾吸引过你,而你所感受到的到底是什么样的吸引。这样可以帮你弄清楚,你是不是同性恋或者双性恋。[4]X
可靠来源
National Health Service (UK)
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1
通过和同性调情来检验自己的感受。先试着表扬你觉得有吸引力的对象。他们如果欣然接受了你的表扬,你再开玩笑地碰碰他们的手臂或者肩膀,看看自己有什么感受。[7]X
可靠来源
National Health Service (UK)
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2
等你准备好了,再给自己贴上性身份的标签。慢慢花时间弄清楚自己的性取向。即使你一直搞不清楚自己的性取向,或者总是摇摆不定也没有关系。验证和质疑自己的性倾向是一件很正常的事情。等你准备好了再决定要给自己贴什么样的标签。[12]X
可靠来源
National Health Service (UK)
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4
如果你对男女都感兴趣的话,想想你会不会是双性恋。双性恋意味着两性都能吸引你。一开始的时候你可能会觉得很困惑,你可能会怀疑自己是同性恋,而后却又突然对异性心动。双性恋并没有什么问题。你要允许自己去探索这种可能性。[14]X
可靠来源
National Health Service (UK)
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双性恋并不代表着每个人都能吸引你,它是指你既能被男人吸引,也能被女人吸引。
同样的,双性恋也不意味着你需要在不同的性别之间相互转换。
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5
如果你有情绪上的挣扎,请向咨询师求助。在探索自己的性别身份时,存在矛盾的情绪是完全正常的。但是,如果你无法面对内疚、悲伤或焦虑的感觉,或者你无法从家庭成员或社区得到自己需要的支持,有些人可以帮到你。[15]X
可靠来源
Centers for Disease Control and Prevention
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请医生给你推荐一位咨询师。如果你还是一名学生,不妨了解一下你的学校是否提供咨询服务。