怎么增强毅力

我们都曾见过别人做成了我们想做的事，有时我们会对自己说“如果我想的话，我也能做到。”有时候我们缺少的就是毅力。本文讨论的是缺乏毅力的原因和对策，希望能帮你成功！

步骤

1 衡量你的目标，别制定不切实际的目标。有时候缺乏毅力是因为目标不符合实际。
2 把大目标分成小一点的容易实现的目标。
3 设定完成小目标的期限。
4 制定合理的目标并付出努力。说比做容易。下面的步骤是关于如何找到动力，增强毅力。
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- 因为害怕失败？不安感阻碍了你的尝试？
- 要做的事情太多？这是正常的，要努力一步步完成。
6 尽你所能克服困难。不要害怕，要战胜畏惧心理。
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- 困难不是放弃的借口。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Increase-Your-Willpower-Step-8.jpg\/v4-460px-Increase-Your-Willpower-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/5\/52\/Increase-Your-Willpower-Step-8.jpg\/v4-728px-Increase-Your-Willpower-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":325,"bigWidth":728,"bigHeight":515,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8 为自己愿意直面困难而自豪。不要苛求自己，也不要乱听别人的意见。别人不清楚你的能力，所以如果有人说“如果她能一周完成那你一定也能”，不一定。这不符合生活的逻辑。
- 越难开始的事情越值得尝试。勇于尝试是令人自豪的，不是羞耻。
9 一旦开始做，就要坚持。不要放弃。只和自己竞争，做你真心想做的事。当然，在自己成功的同时能满足他人需要也很重要。每分每秒都是实现目标的机遇。
10 值得做的事情都值得坚持。你也许不能一下子成功。就算一开始不符合预期，我们依然能在努力尝试中获得宝贵经验，获得成长。只要够努力，就一定能增加成功的几率。
11 寻求他人的帮助。有朋友相助更容易成功。自己决定想做的事，但不排斥他人的帮助，这样双方都能变得更强。
12 别害怕谈论你的目标，说出来你能获得更多帮助。远离负能量的人，有的人越帮越忙，你要学会判断。
13 写日记，记录一路上的进步，在你低落的时候激励自己。