怎么在不加热的前提下睡出一头卷发

利用高温定型的卷发棒会给头发带来损伤。本文将介绍几种安全的卷发法，只要一晚上就可成型。用这些方法打造出的发卷虽然不如卷发棒做出来的那么紧致，但只要稍加练习，发卷也能做得很明显。蚕茧法做出的卷发效果做好，但初次尝试时你可能遇到一些困难。

方法 1 的 4:

让发型保持一整晚

1 将头发润湿。用洗发水和护发素清洗并护理头发，^{[1]
X
研究来源}然后把头发擦到略微润湿，不滴水的状态。
小窍门：打结的头发要先梳顺，然后再洗。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-2.jpeg\/v4-460px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-2.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/3\/37\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-2.jpeg\/v4-728px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-2.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 扎头发。只要把头发扎紧了睡觉，第二天头发都会弯曲。将部分厚实的头发扎得松一些能做出大波浪，而将中等厚度的头发扎得紧一些则能做出卷发。下面这些扎头发的方法可供参考： ^{[2]
X
研究来源}
- 如果你喜欢大波浪，就把头发编成两股麻花辫；如果你喜欢小发卷，就编四股麻花辫。编到一半时将剩余的头发和丝带编成一股，这样发卷会更紧致。
- 在头的两侧分别盘两个发髻，这样可以做出柔和的波浪发。
- 在头顶扎一个马尾，用橡皮筋固定，然后套上发圈。将头发分成大拇指粗细，一股股绕在发圈上。当所有的头发都盘成发髻后，用发夹固定发尾。
3 喷发胶。在头发上喷少许发胶能让卷发的轮廓更清晰。为避免头发受损，只喷薄薄一层发胶即可。^{[3]
X
研究来源}
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-4.jpeg\/v4-460px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-4.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/3\/35\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-4.jpeg\/v4-728px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-4.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 绑着头发睡觉。第二天早上小心地将头发放下来。如果发卷看着来有些死板，你可以轻轻地把头发抖开。
- 想让发型更持久的话就再喷些发胶。

方法 2 的 4:

用橡皮筋打造卷发造型

1 混合水和发胶。水和发胶各取4到5滴就可以了。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-6.jpeg\/v4-460px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-6.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/0\/08\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-6.jpeg\/v4-728px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-6.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 将部分头发润湿。把头发分成4到9股。用水和发胶的混合液将手掌打湿，然后将一股头发攥在手里轻轻地捋3到4遍，把头发润湿。^{[4]
X
研究来源}
- 头发分成的股数越多，最后的效果就越卷曲。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/7\/74\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-7.jpeg\/v4-460px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-7.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/7\/74\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-7.jpeg\/v4-728px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-7.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 将头发绕在橡皮筋上。把一条粗皮筋套在一股头发上。将头发来回缠在皮筋上，不停地绕，直到这股头发用完为止。
- 厚实的头发绕在发带上效果更好。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/0\/06\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-8.jpeg\/v4-460px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-8.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/0\/06\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-8.jpeg\/v4-728px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-8.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 剩下的几股头发也用相同的方式处理。再拿几根新的橡皮筋，用同样的方法将剩下的几股头发都缠好。^{[5]
X
研究来源}
- 为了让卷曲效果更好，你最好喷些发胶固定头发。
5 第二天早上将头发放下来。就这样顶着一头扎好的头发睡觉，第二天早上再将头发拆开。

方法 3 的 4:

用蚕茧法打造卷发造型

{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-10.jpeg\/v4-460px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-10.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-10.jpeg\/v4-728px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-10.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 抓起一小缕头发。通常，从后脑勺的头发开始绕圈打结是最简单的，但只要你觉得舒服，从随便哪个部位开始都无所谓。^{[6]
X
研究来源}
- 蚕茧法比其它卷发法更难。你需要花更多的时间练习才能熟练掌握这种方法。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/4\/41\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-11.jpeg\/v4-460px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-11.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/4\/41\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-11.jpeg\/v4-728px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-11.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 将两根手指压在头发上。把中指和食指压在头发上距离头皮大概2.5cm的位置。
- 指甲要朝着远离头发的方向。
- 如果你是左撇子，就用左手的手指压住头发，否则，就用右手手指。
3 将头发在手指上稍微绕一下。绕到发梢垂直向上时就可以了。现在，这缕头发呈“U”字形，就像一个缺了顶的圆环。
4 将手指后端的头发绕在前端的头发上。将手指后端的头发缠绕在手指和头皮之间的头发上，直到最后只剩下2.5cm的发梢。^{[7]
X
研究来源}
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/3\/3f\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-14.jpeg\/v4-460px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-14.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/3\/3f\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-14.jpeg\/v4-728px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-14.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 把发梢拉进发圈里。用两只固定住头发圈的手指抓住发梢，往圆环里拉。继续抓住发梢，不要把头发完全拉出来。
- 这时，头发形成的圆环已经将这缕头发套住了。圆环的一头是发梢，另一头则是一个小发圈。被圆环套住的部分就是头发的末端，造型完成后这部分头发基本上是直的。
6 把绕成一圈圈的头发推下来卡住圆环。继续固定住主发圈附近的尾发。用另一只手将上端绕成若干圈的头发往下推，从而卡住圆环，形成发结。不要将头发末端往下推得太厉害，那样会令发结散开。
7 剩余的头发也用同样的方处理。重复上述步骤，直到所有你想弄卷的头发都打上结。^{[8]
X
研究来源}
8 将这个发型保持一整晚。第二天早晨，你只需要抓住发梢往外一拉，结就解开了。

方法 4 的 4:

其它方法

1 裹头发。WikiHow中有文章专门介绍如何“裹头发”（How to Plop Your Hair）。你只需用一张毛巾或一件体恤衫把头发裹起来睡一晚，第二天就能拥有一头卷发了。^{[9]
X
研究来源}
2 使用塑料发卷。将一小缕头发绕在发卷上就能打造出紧致的卷发。^{[10]
X
研究来源}戴着塑料发卷睡觉，第二天再把它们拆下来。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-20.jpeg\/v4-460px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-20.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/0\/0c\/Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-20.jpeg\/v4-728px-Curl-Your-Hair-Without-Heat-Overnight-Step-20.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 用袜子把头发绑起来。根据发量的多少将头发分成4到8股。把一只薄袜子放在靠近头发末端的位置，然后把头发慢慢地裹在袜子上。当头发全部裹完后，将袜子打成结。^{[11]
X
研究来源}剩下的头发也要用同样的方式处理。最后你只要顶着绑好的袜子睡一觉就可以了。
- 这种方法在头发略微润湿时使用效果最好。