怎么让嘴唇皮肤变得柔滑

想要拥有柔滑诱人的嘴唇并不难。不管嘴唇皲裂、起皱或脱皮，都有解决的方法。有时候，你只需要多喝水，改掉舔嘴唇的坏习惯。如果你愿意付出更多时间和努力，可以使用唇部磨砂膏或牙刷给嘴唇去角质。记住，不是每个方法都适用于所有人，你可能需要多番尝试，才能找到对自己最有效的方法。

方法 1 的 3:

护理嘴唇

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可靠来源

Mayo Clinic

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- 当嘴唇皲裂比平时严重，赶紧喝一些水或涂抹凡士林。
- 还有其它方法保持水分充足，比如吃西瓜、黄瓜等含水量高的食物。运动饮料和椰子水也是很好的选择。^{[2]
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  研究来源}
- 尽量不要用瓶子喝水，因为这容易导致嘴唇周围有细纹形成。不过，带喷嘴的瓶子倒是没问题。
2 给嘴唇遮风挡寒。最简单的方法就是用围巾盖着嘴巴。如果这样太热了，或者你不喜欢戴围巾，考虑涂润唇膏或凡士林。
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研究来源} 而咸味食物的调味料会覆盖着嘴唇，使嘴唇干燥。
- 这不意味着你从此再也不能吃这些食物。只要嘴唇不再脱皮，你可以慢慢恢复摄入这些食物。
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可靠来源

Mayo Clinic

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- 如果你喜欢使用有味道的润唇膏，最好改用无味的，防止自己舔唇。
- 你也可以涂抹凡士林。它的味道不好，或许能帮助你改掉舔唇的坏习惯。^{[5]
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  研究来源}
5 嘴唇干裂起皮的时候，不要用手撕。这么做只会使嘴唇皮肤状况恶化，减缓愈合过程。改用专门针对嘴唇皲裂的天然保湿润唇膏。
6 用鼻子呼吸，不要用嘴巴。这一点在寒冷天气尤其重要。用嘴巴呼吸会使嘴唇像被风吹一样变得干燥。尽量养成用鼻子呼吸的习惯。^{[6]
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可靠来源

Mayo Clinic

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方法 2 的 3:

使用护唇产品

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研究来源}
- 选择防晒系数20的润唇膏，给嘴唇提供防晒保护。^{[8]
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  研究来源}
- 不要使用含有人造染料或香味剂的润唇膏。它们是常见的过敏原，也会导致嘴唇干裂。^{[9]
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  可靠来源
  
  Mayo Clinic
  
  前往来源}
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- 放弃容易导致嘴唇干燥的唇彩。如果非得使用唇彩，那就先涂一层润唇膏。^{[10]
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  研究来源}
- 选择奶油质地的口红，而不是哑光质地的口红。前者的保湿效果更好，后者容易使嘴唇干燥。
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研究来源}
- 每天晚上涂抹一次。敏感皮肤可以每隔一晚涂一次。
- 视黄醇乳膏不需要处方就能买到。如果在本地药房找不到，那就向医生获取处方。
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研究来源}
- 如果你的皮肤非常敏感，可以每两周去角质一次。
专家提示
Yuka Arora
化妆师 Yuka Arora是一位自学成才的化妆师，擅长抽象派眼妆。她尝试各种化妆风格超过5年，Instagram账号在短短5个月内就有了五千六百多名关注者。她色彩丰富的抽象派眼妆获得了Jeffree Star Cosmetics、Kat Von D Beauty、Sephora Collection等化妆品牌的关注。 Yuka Arora
化妆师
去角质后做好保湿，以取得最佳效果。化妆师Yuka Arora建议：“唇部磨砂膏有助于保持嘴唇柔滑，尤其是去角质后立刻做好保湿，比如敷唇膜或涂润唇膏。白天使用质地清爽的润唇膏，晚上睡觉使用质地厚重的润唇膏，可以大大改善嘴唇状况。”
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研究来源}
- 只需要换掉接触到口腔的产品。
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研究来源}
- 加湿器不需要一整天运转。你可以晚上打开，白天关掉。
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研究来源}
- 不要在未咨询医生的情况下，擅自停止使用处方药。
- 嘴唇干燥也可能意味着身体缺乏某种维生素。^{[16]
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  研究来源}

方法 3 的 3:

给嘴唇去角质

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研究来源}
- 如果磨砂膏太干了，可以加多一点油或蜂蜜。如果磨砂膏太湿了，可以多放一点糖。
- 将用剩的磨砂膏装在小玻璃罐里，放进冰箱保存，并在2周内用完。
- 先做完上述步骤才涂口红，这样口红涂起来会更加顺利。 ^{[18]
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  研究来源}
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/9\/90\/Make-Your-Lips-Smooth-Step-15-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Your-Lips-Smooth-Step-15-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/9\/90\/Make-Your-Lips-Smooth-Step-15-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Your-Lips-Smooth-Step-15-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 涂抹润唇膏，再用牙刷刷嘴唇，之后涂口红会更加顺利。涂口红之前，先涂上保湿润唇膏。过了5分钟后，用干净的牙刷蘸点水，轻轻地刷起嘴唇。用水清洗嘴唇，轻轻拍干后涂上口红。^{[19]
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研究来源}
- 以画小圈动作去角质会“更加”有效。
- 即使没有涂口红，也可以使用这个方法。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Make-Your-Lips-Smooth-Step-16-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Your-Lips-Smooth-Step-16-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/7\/71\/Make-Your-Lips-Smooth-Step-16-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Your-Lips-Smooth-Step-16-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 用软毛牙刷给嘴唇刷上凡士林。用干净的软毛牙刷蘸一点凡士林。以画小圈动作刷嘴唇。抹掉大部分凡士林，只留薄薄一层来滋润嘴唇。^{[20]
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研究来源}
- 想要增强去角质作用？在凡士林中加点糖，然后用手指擦到嘴唇上。
- 这个方法与步骤2使用润唇膏和牙刷的方法相似，不过添加了凡士林。有些人认为凡士林对嘴唇更温和，保湿效果更好。
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研究来源}
- 你可以用柔软干净的面巾代替牙刷。