天气寒冷、使用刺激性的护肤品或者在出现某些皮肤状况的时候(比如湿疹或者感冒流鼻涕)都会造成鼻子下面的皮肤发干。皮肤干燥通常不是什么很严重的健康问题,可以直接用简单的家常方法护理。然而如果处理不当,皮肤干燥就会引起更多的并发症(比如说流血或者二次病毒感染),因此及时护理干燥的皮肤并且防止反复发作是非常重要的。[1]X
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Harvard Medical School
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3
冰敷可以减轻炎症。如果鼻子下的皮肤发红、肿胀或者疼痛(发炎),可用餐巾包住冰块在患处敷几分钟,以减轻疼痛和炎症。[3]X
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University of Rochester Medical Center
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不要将冰块直接敷在皮肤上,这容易对皮肤造成损伤。可以先用干净的餐巾或者布料包住冰块,再冰敷患处。
如果鼻子下的皮肤只是干燥却没有发炎的症状(红肿、疼痛),则无需进行冰敷,可直接看下一步骤。
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4
皮肤保湿。面霜和乳膏可以防止水分流失,并且锁住皮肤本身的水分。可以在鼻子下面抹大量的保湿乳霜防止皮肤干燥。[4]X
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Mayo Clinic
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1
洗澡或者淋浴的时间不宜太长。过度的洗浴会带走皮肤表面油脂的保护层,让皮肤中的水分流失。每天洗澡或者淋浴的时间不要超过5-10分钟,每天洗脸的次数不要多于两次。[13]X
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Harvard Medical School
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2
用温水洗浴而不要用热水。热水会把皮肤表面的天然油脂洗掉。最好选择微温的水洗浴或者洗脸。[14]X
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Mayo Clinic
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3
使用加入保湿成分的洁面乳或者沐浴液。不要使用粗糙的肥皂,那会使你的皮肤更加干燥。可以选择使用润滑的,无皂的面部清洁乳,比如说丝塔芙等各种品牌的脱敏洁面液,还有保湿沐浴露(比如多芬和玉兰油)。[15]X
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Harvard Medical School
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如果想泡澡,可以在浴缸中加入一些精油。
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4
在洗浴或者洗脸之后立刻对皮肤进行保湿。这能够保留细胞之间的空隙,并且锁住皮肤水分。趁皮肤的水分还没有挥发掉,洗完脸或者洗完澡后几分钟之内就要做保湿护理。[16]X
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National Eczema Association
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如果你鼻子下的皮肤特别干,你可以在清洗皮肤后立刻使用护肤油(比如婴儿油)。油脂可以防止皮肤表面的水分蒸发,如果你的皮肤一直很油腻,最好考虑在睡前使用护肤油。[17]X
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American Academy of Dermatology
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7
不要抓挠鼻子下面的皮肤。这会刺激发干的皮肤,如果抓得太狠甚至会造成流血。如果皮肤发痒,可以试着冰敷几分钟,减轻肿胀和发痒的症状。[20]X
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University of Rochester Medical Center
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如果皮肤出血,用干净的毛巾按在伤口处阻止流血。使用抗生素软膏防止二次感染。如果流血没有停止或者皮肤经常开裂,请寻求医生的帮助。[21]X
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Harvard Medical School
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9
使用加湿器给空气增加湿度。冬天空气会变得异常干燥,皮肤中的水分也会流失。在夜里使用加湿器并且将湿度设置为60%,这能够提高皮肤表面的湿度。[22]X
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Harvard Medical School
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如果你在干燥的沙漠气候下生活,建议你全年使用加湿器。
小提示
如果在使用保湿霜后皮肤感到刺痛,立刻停止使用并换另外一种保湿霜。
如果皮肤开裂感染,请立即使用抗菌药膏。
警告
如果家庭护理的方法不能使皮肤干燥的状况有所缓解,咨询医生或者皮肤科专家,持续干燥的皮肤如果不及时护理,就可能导致更加严重的状况,比如说皮疹或者感染。[23]X
可靠来源
Mayo Clinic
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