怎么烹调贻贝

贻贝是一种可以用蒸、煮、铁扒、烧烤等多种方式烹调的美味贝类。无论是单吃，还是搭配炸薯条、硬面包，或者和其他海鲜一起做成拼盘都很好吃。如果你想知道如何烹调贻贝，就按下面这几步做吧。

准备时间（蒸贻贝）：20-30分钟
烹调时间：6-8分钟
总时间：26-38分钟

方法 1 的 5:

准备贻贝

买来新鲜的贻贝。要去你信任的市场买贻贝，必须买活的，找那些壳紧紧扣在一起的。把那些在你回家路上张开壳的贻贝丢掉，壳碎了的也丢掉。记住，熟了以后仍然没有张开壳的贻贝也要丢掉——说明它们在你开始烹调之前就死了。

1
- 如果贻贝需要存放一段时间，一定要注意方法。
2 用流动的冷水洗干净。用力擦洗掉壳上的水藻、污泥和粘在上面的其他脏东西。然后立刻用水冲洗贻贝，尽量把纤维状的东西洗掉。
3 把线绳状的胡子去掉。要想去掉胡子，只要用你的拇指和食指捏住它，用力把它拉出来就可以了。胡子没有毒，也是可以食用的，只是不太好吃，所以如果不能全部去掉也没关系。有些贻贝的胡子可能已经去掉了，所以如果发现不是每个贻贝都有胡子也不要担心。你也可以用小刀把胡子切掉。^{[1]
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研究来源}

方法 2 的 5:

蒸贻贝

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- 1.8kg贻贝
- 2汤匙橄榄油
- 1根切碎的葱
- 2瓣蒜
- 4根新鲜的百里香
- 1/2 杯干白葡萄酒
- 1颗柠檬榨汁
- 1杯鸡汤

把原料和调味料倒进一个大汤锅里面。倒进去半杯干白葡萄酒，1杯鸡汤。在另一个平底锅里用2茶匙橄榄油把葱末、蒜末和4根新鲜的百里香煎上2-3分钟，然后加进汤锅里。^{[2]
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研究来源}

1 把贻贝放进去，中火蒸6-8分钟。加进去1.8kg贻贝，蒸到大部分壳都打开了为止，把没打开壳的扔掉。

把液体滤掉留着。

1 装盘。用柠檬片装饰装盘，根据你的喜好倒进去刚才留下的液体。你也可以搭配一些炸薯条或硬皮面包。

方法 3 的 5:

铁扒贻贝

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- 1.4kg贻贝，洗干净
- 1/4被(1/2 片) 新鲜黄油
- 3茶匙欧芹碎
- 2个半颗柠檬
- 调味用的盐
- 调味用的胡椒
2 中高火加热一个烤架。把烤架洗干净，轻轻涂上一层油。^{[3]
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研究来源}
3 在一个小锅里中火融化一块黄油。加热，然后把这1/4杯（1/2片）黄油取出来，加进3茶匙欧芹碎，搅拌均匀。把黄油和欧芹的混合物放在一边。
4 把1.3kg洗干净的贻贝单层放在烤架上。如果在一个烤架上放不开所有的贻贝，你可以分批完成这一步。
5 把2枚半颗的柠檬轻轻涂上油，切面冲下放在烤架上。
6 烤5分钟，直到壳打开。这个时候，柠檬应该变热了，呈现出棕色。
7 把张开的贻贝转移到一个大浅盘里。要用钳子夹。把没有打开的贻贝扔掉——这说明你开始烤之前它就已经死了。
8 把混有欧芹的黄油倒在贻贝上。然后，撒上盐和胡椒调味。
9 装盘。把美味的铁扒贻贝和柠檬一起装盘上桌，趁热享用。

方法 4 的 5:

烤贻贝

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- 0.9kg新鲜的蓝色贻贝，洗干净
- 57g原粒杏仁
- 3.5茶匙不加盐的黄油
- 1.5茶匙洋葱碎
- 2瓣蒜末
- 6茶匙干白葡萄酒
- 1茶匙柠檬汁
- 1.5茶匙碎欧芹
- 1/4茶匙碎的百里香叶
- 1 茶匙碎野苣小萝卜叶
- 调味用的海盐
- 调味用的胡椒
- 装盘用的硬皮面包
2 把烤炉预热到204ºC。^{[4]
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研究来源}
3 烤原粒杏仁。把57g原粒杏仁均匀地铺在烤盘上，放进烤炉里烤大约5分钟，直到杏仁散发出香味。
4 把杏仁弄碎。把烤过的杏仁冷却，然后用手或者食物处理器弄碎。
5 中火加热一个5升的无电抗性的铸铁烤盘。加上1茶匙黄油，烤至少30秒，到融化为止。
6 加进葱和蒜。在黄油里加上1.5茶匙葱末和2瓣蒜末，烤上2-3分钟，直到它们变得半透明。
7 加进去葡萄酒和柠檬汁，加热至沸腾。加进6茶匙干白葡萄酒和1茶匙柠檬汁，沸腾之后立刻停止加热。
8 把香草和杏仁加进烤盘。加进1.5茶匙欧芹碎，1/4茶匙碎的百里香叶和1茶匙碎野苣小萝卜叶，同时加上盐和胡椒调味。
9 把烤炉的温度调高到232ºC。
10 把贻贝放进烤炉。把0.9kg洗干净、去掉胡子的新鲜蓝色贻贝放进烤箱，最多放两层。
11 把剩下的2.5茶匙黄油撒在贻贝上。把黄油切成小块，均匀地撒在贻贝上。
12 烤到贻贝壳打开为止。每3-4分钟翻动一下，直到贻贝壳打开，酱汁变成漂亮的奶油状。
13 装盘。立刻装盘，可以单吃，也可以搭配一些面包蘸着吃。

方法 5 方法 5 的 5:

油煎贻贝

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- 1.4kg小贻贝
- 5瓣蒜末
- 2茶匙橄榄油
- 57g薄荷碎
- 57g罗勒
- 21g青葱
- 1个切碎的红灯笼椒
- 1茶匙亚洲鱼露
- 1茶匙糖
- 1茶匙菜籽油
- 调味用的胡椒
2 把贻贝擦洗干净，去掉胡子。洗完之后要完全擦干。^{[5]
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研究来源}
3 把21g葱切成2.5厘米的小块。
4 把1个红色灯笼椒切丝。把辣椒切成薄薄的丝。
5 把鱼露、糖和胡椒粒混在一起。把1茶匙亚洲鱼露、1茶匙糖和黑胡椒混合，用来调味。
6 在大煎锅里用2茶匙橄榄油高火煎5瓣蒜末，大约30秒。
7 把1.3kg小贻贝放进煎锅里，旺火炒3-5分钟，直到壳打开。
8 把鱼露的混合物加进去，继续炒到几乎所有贻贝壳都张开，如果有没张开的，就扔掉。
9 把薄荷、罗勒、葱、红灯笼椒丝加进去，继续旺火炒1-2分钟。旺火翻炒57g薄荷碎、57g罗勒、21g葱和1个红灯笼椒切的丝，要炒的足够久，让贻贝入味。
10 装盘。可以搭配泰国香米或者单吃。