怎么自制浴盐

浴盐十分适合加入放松疗程。它们在去除死皮、滋润肌肤和减压方面都有非常奇妙的作用。而且，浴盐十分便宜，你可轻易在家自制浴盐，自用或送人都行。

方法 1 的 4:

选择你的添加材料

1 寻找正确的盐。尽管每种浴盐至少得有泻盐（硫酸镁）作为基本成分，但你还可以选择添加另一种盐，使你的浴盐在外观和益处上都大不同。你可以添加海盐使浴盐颗粒更为细致，或是粉色的喜玛拉雅岩盐使浴盐矿物质更为丰富。
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- 受欢迎的花香包括薰衣草、玫瑰和紫丁香。这些花均帮助减压，而且味道不浓烈，让你在泡澡时感觉轻快。
- 较强烈的味道包括桉树、柑橘类和薄荷。这些精油帮助你精力充沛及集中精神。
- 你也可混合多种气味，创造自己独有的味道。只需添加几滴每种气味的精油，保持香水级别的最终精油比例。
3 决定使用的干燥植物。你可以选择添加干花或干药草，让你的浴盐更美观，香气更浓郁。可尝试添加经过粗磨的迷迭香、百里香或薄荷叶。或者，使用干了的玫瑰或薰衣草花瓣。你可把整片花瓣放入，或用食品加工机将它们磨碎才放入浴盐里。
4 选择颜色。你可以不加颜色，但添加几滴食用色素能让你的浴盐看起来更专业。选择与浴盐味道搭配的颜色，比如薰衣草味道搭配紫色，或是桉树的味道搭配绿色。

方法 2 的 4:

用海盐制作浴盐

1 测量你的浴盐成分。你将需要一杯的海盐、一杯泻盐和一茶匙精油。你也可添加干花蕾或干药草让浴盐有更多味道，只需用食品加工机磨碎，然后混合入盐里。
2 混合所有材料。先把所有的盐混合在一个碗里。然后才慢慢放入精油。确保精油彻底散开且混合均匀，以便所有盐都接触到精油。
3 存放浴盐。把浴盐放入密封的容器里。要用时才撒几汤匙的分量到温水中，待它溶解后就可泡澡。尽情享受吧！^{[1]
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研究来源}

方法 3 的 4:

用小苏打制作浴盐

1 测量你的浴盐成分。你将需要一杯的泻盐、一杯小苏打、两汤匙的甘油（液态）和精油。你也可添加干花蕾或干药草让浴盐有更多味道，且看起来更美观。
2 混合所有材料。先把泻盐和小苏打混合一起。然后才放入甘油，混合均匀。你想使用多少的精油都行，但须确保精油和所有材料都混匀。
3 存放成品。把所有浴盐倒入有盖子的的容器里。要用时才把几汤匙的分量倒入热水中，待它溶解后就可享受此浴盐让肌肤柔软的效果！^{[2]
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研究来源}

方法 4 的 4:

用粘土和硼砂制作浴盐

1 测量你的浴盐成分。你将需要两杯泻盐、两杯硼砂、半杯高岭土粉末和你所选的精油。高岭土和硼砂一同发挥作用，使水和皮肤柔软温和，而且还提供其它矿物质的健康益处，包括放松肌肉及减少酸痛。
2 把所有材料加起来。把所有材料混合在一个大碗里，搅拌均匀。根据你想要的分量，慢慢放入精油。确保精油与所有材料混匀。
3 存放浴盐。把做好的浴盐放入密封的大容器里。要用时才撒几汤匙的分量到泡澡水中，让它洗去压力。尽情享受吧！^{[3]
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研究来源}

小提示

如果你想存放浴盐或把它作为礼物送给他人，可先让它静置一夜完全风干，否则此混合浴盐会变得非常硬，以致难以从容器倒出。一旦浴盐隔夜风干后，第二天把它装入大碗，搅拌均匀直到没有结块。
你也可使用食用调味剂（如薄荷精）增添浴盐的味道。
如果你打算把浴盐当成礼物送出去，你可以附上把浴盐舀出罐子的勺子，并在卡片上解释如何使用浴盐：把两汤匙的浴盐倒入温洗澡水中。
尽量在放入浴盐不久后就泡澡。如果你太早放浴盐，水的热气会把精油的香味蒸发掉。