按规定服用，每天两次，每次125mg。出发前一天开始使用，到达最高海拔后再连续服用两天。[3]X研究来源Ellsworth A.J., Meyer E.F., Larson E. B. Acetazolamide or dexamethasone use versus placebo to prevent acute mountain sickness on Mount Rainier. Western Journal of Medicine. 1991 Mar; 154(3): 289–293.
有研究曾采用银杏来治疗和预防高原反应，但是结果并不统一，所以不建议使用。[4]X研究来源 Fiore D, Hall S. Altitude Illness: Risk Factors, Prevention, Presentation, and Treatment. American Family Physician journal. 2010 Nov 1;82(9):1103-1110.
导致红细胞不足的原因有很多，最常见的是缺铁。还有缺乏维生素B的可能。如果检查出红细胞不足，医生可能会建议你服用补铁或者补充维生素B的药物。[5]X研究来源 Fiore D, Hall S. Altitude Illness: Risk Factors, Prevention, Presentation, and Treatment. American Family Physician journal. 2010 Nov 1;82(9):1103-1110.
要记住，即使只喝了一杯古柯叶茶，药检也能检查出可卡因。古柯是一种兴奋剂，研究标明它能引起生化反应，从而提高人体在高原地区的机能。[6]X研究来源Casikar V. et al. Does Chewing Coca Leaves Influence Physiology at High Altitude? Indian Journal of Clinical Biochemistry. 2010 Jul; 25(3): 311–314.
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合理饮食。有几种食物能预防高原反应，在出发之前就应开始食用。某些研究表明高碳水化合物的食物能缓解急性高原反应的症状，舒缓心情和提高身体状况。[8]X研究来源 Poos MI, Costello R, Carlson-Newberry SJ. Committee on Military Nutrition Research: Activity Report: National Academies Press (US). December 1, 1994 through May 31, 1999.在模拟高海拔环境的实验中还发现，碳水化合物能提高血液中的氧含量。 [9]X研究来源 Lawless NP. et al. Improvement in hypoxemia at 4600 meters of simulated altitude with carbohydrate ingestion. Aviation, Space, and Environmental medicine journal. 1999 Sep;70(9):874-8. 人们通常还认为，高碳水化合物的饮食能促进能量平衡。所以从适应高海拔的准备期开始，就应摄入大量的碳水化合物。
高碳水化合物的食物包括意大利面、面包、水果和以土豆为主的饮食。
总之，要避免摄入过量的盐。盐分过高会造成身体组织水分流失。在超市里找一找标明了低盐或者无盐的食物。
体能训练或许是在登山之前的一项很好的准备运动。但是并没有证据表明身体好就不会产生高原反应。[10]X研究来源[11]X研究来源 Honigman B. et al. Sea-level physical activity and acute mountain sickness at moderate altitude. Western Journal Medicine. 1995 Aug;163(2):117-21.
高原肺水肿可能和高能脑水肿同时发生，也可能单独从急性高原反应恶化而来，还可能在到达海拔2400米后的一到四天里发作。成因是气压增强而肺部血管收缩，血液泄露进肺部，形成肺部水肿。[12]X研究来源 Fiore D, Hall S. Altitude Illness: Risk Factors, Prevention, Presentation, and Treatment. American Family Physician journal. 2010 Nov 1;82(9):1103-1110.
这些症状包括到达新海拔地区后的两到十二个小时之内发生头痛，入睡困难、失眠，头晕，疲乏，思维能力减退，心跳加快，行动时呼吸急促，恶心和呕吐等等。[13]X研究来源 Fiore D, Hall S. Altitude Illness: Risk Factors, Prevention, Presentation, and Treatment. American Family Physician journal. 2010 Nov 1;82(9):1103-1110.
和急性高原反应不同，高原脑水肿的发病几率较低，一般为1%到4%。[14]X研究来源 Fiore D, Hall S. Altitude Illness: Risk Factors, Prevention, Presentation, and Treatment. American Family Physician journal. 2010 Nov 1;82(9):1103-1110.
和高原脑水肿一样，高原肺水肿的发病几率也很低，同样是1%到4%。[15]X研究来源 Fiore D, Hall S. Altitude Illness: Risk Factors, Prevention, Presentation, and Treatment. American Family Physician journal. 2010 Nov 1;82(9):1103-1110.
如果因为天气或者其他什么原因，不能下降，吸氧来增加氧压。接通氧气管，把氧气罩带好后，再释放氧气。有条件的话，待在便携式高压氧舱里。如果有这些设备，你的症状并不严重且治疗也有效的话，可以不用下到低海拔的地方去。这些轻便的器具一般搜救队或者是救助站里都有。如果无线电或者电话还可以使用的话，向搜救队求助，告知你的地点，等待救援。[16]X研究来源 Fiore D, Hall S. Altitude Illness: Risk Factors, Prevention, Presentation, and Treatment. American Family Physician journal. 2010 Nov 1;82(9):1103-1110.
你的医生可能还会为你准备了高原肺水肿的药，这些药可能是并未标明专门预防和治疗高原肺水肿的药。有少量的研究显示，在出发前二十四小时之内服用某些药物能降低高原肺水肿的发病率，这些药包括硝苯地平（nifedipine）、沙美特罗（salmeterol）、磷酸二酯酶5抑制剂（phosphodiesterase-5 inhibitors）和西地那非（sildenafil）。[17]X研究来源 Fiore D, Hall S. Altitude Illness: Risk Factors, Prevention, Presentation, and Treatment. American Family Physician journal. 2010 Nov 1;82(9):1103-1110.