怎么得到自己想要的东西

在这个世界上，我们有很多想要的东西。有时我们可以自己完成一些事情，有时我们离不开他人的帮助，比如父母或同事。知道自己想要什么，并且学会如何提出要求，是实现目标的关键。

部分 1 部分 1 的 3:

弄清自己的目标

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- 有些冲突并非一目了然。比如你想创业，那就会占用大量的时间。如果多陪家人是你的价值观之一，那么这两种想法可能就会出现冲突。
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- 例如，不要定“变得更健康”这种宽泛的目标，定一个“能跑10千米”或“减20磅”这种具体的目标。
3 写下你想要的东西，包括你想要的原因。这样你的愿望会更具体，提醒自己想要什么，也能帮你弄清楚这是不是自己真正想要的东西，或者是否还有更多的追求。^{[2]
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- 不要担心他人的需求和担忧。你的生活、底线、愿望与他人不同，没有关系。要想实现自己的愿望，弄清自己想要什么以及它对你有多独特非常重要。^{[4]
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- 听一听他人对尝试新事物的建议，比如上课或户外探险。你可能会发现一个你以前从未考虑过的新爱好。

部分 2 部分 2 的 3:

采取行动

1 抛开疑虑。许多人得不到自己想要的东西，是因为他们怀疑自己的能力。找出并质疑自己的疑虑，确保它们不会妨碍到你。^{[6]
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- 如果你打算要买很多东西，或者想做的事情要花很多钱。不妨每月或每次发工资时攒一些钱，你就可以实现目标。定期攒钱也助于养成更好的存钱和消费习惯。
- 不要只看自己想要的东西要花多少钱。看看已经买到的东西。如果有些东西会妨碍你实现目标，那就扔掉它。
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- 找出所有潜在的障碍或薄弱点，确保你的计划能够解决这些问题。这时候，你要面对这些无法解释的疑虑。这些障碍可能与金钱、时间、你的能力或他人的帮助有关。
- 为了获得你想要的东西，设立方便管理的里程碑。这样你就可以步入正轨，在合理的时间内完成较小的任务，而不是一次搞定一个大任务。比如你的目标是减肥，那就可以先定一个目标——两周内减掉两公斤。这比设定“快速减肥”和“两周减肥十公斤”的目标要好得多。
- 在计划中，制定明确的截止日期。具体的截止日期或时间范围能给你动力，让你保持专注。这样你能坚持到最后。
- 按照计划进行。许多人失败是因为放弃得太早。挫折也是成功的一部分，即使不是一帆风顺，也要把计划坚持到底。^{[9]
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- 例如，如果你想存钱买一样东西，但是等到你存够了钱，结果那样东西已经卖空了。没有关系，你可以买其他东西或者更好的东西，当然最好是等更好的东西出现。

部分 3 部分 3 的 3:

获得他人的帮助

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研究来源}。通常来说，人们都乐于助人，尤其愿意帮助朋友或家庭成员。^{[13]
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- 当面询问。与其打电话或发邮件，不如直接问对方，他们很难当面拒绝你。
- 说出具体的细节。在提出要求时，详细说明自己想要什么以及什么时候想要。不要说“很快”这样模棱两可的话，相反要给一个具体的时间。具体的要求也表明你花了很多时间去思考自己想要什么，以及他们如何能帮到你。
2 热情一点。这是你想要的东西，它们能让你兴奋起来。让他人明白这对你来说很重要。热情是会传染的，他们很难拒绝你。如果你对这个点子很兴奋，他们可能也会变得兴奋，想要帮助你。^{[14]
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- 也可以让别人为你提供一些信息，而不是让他们帮你完成。如果你的目标是改善自己在工作中的表现，他们可能会告诉你，在哪可以学到更多跟项目相关的知识，而不是直接告诉你该怎么做。
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- 对于工作中的朋友或同事来说，可以主动提出买午餐或帮个忙。在工作中，你可以随时主动提出帮他们做一些工作来作为回报。
- 如果你是孩子或青少年，向你的父母要东西，不要认为自己就没什么可以作为回报。你可以承担一些家务，或者承诺在考试中取得更好的成绩。^{[15]
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研究来源}。你之前可能也和他们一样，有类似的疑虑，所以这是一个很好的开端。
- 如果你被拒绝了，要大胆地问一下原因。如果答案含糊不清或者不够具体，那就多问一些细节。多问“我能做什么”这样的问题，就能掌握更多的细节，也能找到如何把拒绝变成同意的好方法。^{[17]
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- 不要生闷气或侮辱他人。他们没有帮你，但并不意味着他们是坏人。否则，他们以后更不会帮你。
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- 特别是在工作中，你可以写一封正式的感谢信，记得要简洁真诚。