怎么在腹腔镜手术后帮助身体排气

在腹腔镜手术中，医生透过带有微型摄像镜头的细长工具观察腹部器官，可用于诊断和治疗。在手术过程中，医生会在腹部做一个切口插入腹腔镜，并将二氧化碳注入腹腔内，所以会引起术后便秘、胀气和不适。你可以通过各种家庭疗法、药物和适当的饮食来缓解不适。

方法 1 的 3:

术后排气

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- 术后头几天避免做比走路更剧烈的体力活动。
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研究来源}
- 抬腿运动会使腹部肌肉收缩和扩张，帮助排出消化道里的气体。
- 每天重复这项运动2-3次，直到不适感消失。
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可靠来源

Mayo Clinic

前往来源}
- 帮助身体排气的药物包括西甲硅油和多库酯钠，大部分药房均有出售。

方法 2 的 3:

缓解不适

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研究来源}
- 这类按摩有助于放松腹部肌肉，促进肠道蠕动。
- 按摩时不要太用力，以免加重腹部不适。
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研究来源}
- 尽管热敷有助于缓解胀气引起的疼痛，但也可能会加重肿胀。
- 根据需要进行热敷，促进肠胃蠕动。每次最多敷20分钟，然后休息20分钟，让体温恢复正常。
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可靠来源

Johns Hopkins Medicine

前往来源}
- 一些止痛药也会引起恶心。如果你感到恶心，马上告诉医生，看看能不能换药。
- 想要预防药物引起便秘，一定要多喝液体，多吃纤维含量高的水果和蔬菜。
- 一些止痛药也会加重胀气引起的疼痛，并导致肠道功能更慢恢复正常。
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研究来源}
- 术后头两周适合穿套头连衣裙和睡衣。

方法 3 的 3:

术后饮食

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- 你可以喝具备天然通便作用的茶，促进肠胃蠕动。
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研究来源}
- 口香糖的味道不重要，重要的是咀嚼的动作。
- 嚼口香糖时保持嘴巴紧闭，不要说话，以免吞入更多空气，否则胀气会变得更严重。^{[8]
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  可靠来源
  
  Mayo Clinic
  
  前往来源}
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可靠来源

Johns Hopkins Medicine

前往来源}
- 术后1-2天内绝对不能喝汽水，不妨询问医生你的状况是否需要戒除汽水一段更长的时间。
4 在胀气引起的疼痛消退之前，避免用吸管喝水。用吸管喝水会在无意中吞入更多空气，加重胀气引起的疼痛。术后只用敞口容器喝水，直到腹部的不适感消退。^{[10]
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研究来源}
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研究来源}
- 术后第一周的理想饮食选择包括肉汤、清汤、奶昔、布丁和土豆泥。
- 不要吃很难消化的食物，比如硬皮面包、贝果、难嚼的肉、生的蔬菜和坚果。