背诵文章是搞定考试、丰富演讲和扩充知识的好办法。如果你想一字不差地背诵一篇文章,可以分成几个部分,每次背一点点。还有一些记忆技巧可以帮你快速记起相关内容,比如可视化或是利用实物提示。当然了,有时候你不需要背得那么精确,记住文章要点或是一些重要的句子更有用。
步骤
方法 1 的 3:
学习文章的每一部分
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1
做一份计划。计划一下你要花多长时间来背诵这篇文章。如果时间比较多,你可以每天拿出二三十分钟背一点。如果只有一两天时间,你可以背三十分钟,休息一两个小时再继续。[1]
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2
每天背诵一点点。尽量早点开始背诵。每天背一段或一页。每天搞定一个部分。背完两个部分之后,试着把它们连起来背诵。[2]
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3
将文章分成几个部分。拆成小部分之后最容易记。你可以把文章拆分成几个小的部分。根据文章长短的不同,每部分可能包含几句话、一个段落或者是一页纸。[3]
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4
一开始要大声朗读文章。大声朗读很重要,因为这样一来你就必须要仔细看并读出文章中的每个词,可以促进记忆。[4]
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5
阅读后进行自测。学了一段时间之后,你可以把书放下,尽量背诵出你记得的内容。一开始可能记不住太多,但是每一次练习后,你能回想起来的内容会越来越多。[5]
- 找一名搭档考考你记得的内容。如果你想不起某个词或者落掉某一行文字,他们可以提示你一两个词。
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6
如果从头背不顺利,那就从末尾开始背。要是文章很长,可能从末尾开始背会更容易。先背最后一句话或最后一段文字,然后再背倒数第二句或倒数第二段。[6]
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7
缩短学习时间可以提高背诵速度。如果你只有一点时间来学习这篇文章,应该把时间分成几个小段,中间穿插一点休息时间。你还可以用一些促进记忆的技巧来提高记忆效率,比如可视化、来回走动等。[7]
- 例如,你可以学习十五分钟,休息十分钟,再学习十五分钟。
- 试着默写文章一到两次。这样可以促进记忆。[8]
- 不要在前一天晚上熬夜背诵。一次背完一整篇文章不是最有效的记忆方式。拆分和重复比熬夜强记更有效。
方法 2 的 3:
回忆信息
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1
将文章的各部分做可视化处理。将各个部分与画面联系起来。这样在背诵时,文章就会变成一些画面出现在你眼前,背诵时只需记起画面就能让你想起文字。[9]
- 例如文章的第一部分可能是关于保护老虎的内容,在背这部分时,你可以想象几只老虎在你眼前。第二部分可能是关于老虎的栖息地,你就可以想象眼前有一片丛林。
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2
利用记忆宫殿技巧。 把你要背的文章想象成一个房间或一座楼。用一个家具代表每个主要论点,把它们都放到房子里面。把每个家具与你要记忆的论点联系起来。[10]
- 比方说如果文章的主要部分是关于家庭、合作和交流的内容,你可以想象用一张照片代表家庭,一张桌子代表合作,一部电话代表交流。
- 等你要背诵文章的时候,就想象自己从摆放照片的地方走到桌旁,然后再走到电话旁,注意顺序。
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3
将文章段落与动作联系起来。肢体动作可以辅助记忆,你可以把文章内容与动作联系起来。比如开头一段可以有节奏地轻拍几下,或者做一个向外伸手的动作来强化某个词的记忆。[11]
- 踱步也可以促进记忆。有些人发现在背诵文章的时候做一些简单的舞蹈动作也有帮助。
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4
在背诵文章时给自己一些提示。在你背诵文章时,可以用一些提示帮自己回忆哪段应该在什么时候背出来。[12]
- 背诵文章时做一些手势。在文章某几个特定部分安排一些特定的手势。
- 如果允许用手卡,你可以把文章的基本结构写到一系列卡片上。在背诵的过程中不时低头看一看卡片。
- 如果你怕忘记某一句,可以让坐在观众席的朋友用暗号提示你。
方法 3 的 3:
记忆文章要点
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1
总结出文章大纲来记忆要点。写出文章的主要论点、概念和论据。只写下最重要的信息,然后以正确的顺序组织起来,这样你就可以记大纲,而不是整篇文章了。[13]
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2
做一些卡片来记忆语句。如果你要背的是文学作品或学术文章中的语句,可以把它们写在卡片上。每次记一张。一定要把作者、年份和其它会考到的内容都背下来。[14]
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3
如果你是视觉型学习者,可以把文章要点画出来。将文章的要点画成一张流程图或地图。把核心论点放在图中央,然后在周围画线,标出分论点。[15]
- 需要回忆文章内容时,你可以把这张图重画一遍,帮助回忆文章各个部分。
- 你还可以在图表里画一些图像,或者用漫画的形式把文章的主要内容画出来。
小提示
- 充足的睡眠和健康的饮食可以全面提高你的记忆力。
- 如果你需要当众演讲,可以在家人和朋友面前背诵练习。
警告