怎么治疗碰伤的脚趾

尽管脚趾碰伤让人沮丧，而且非常疼，但大多数情况下伤势都不会太严重。然而，情况严重的话，最初看上去很普通的脚趾碰伤可能造成严重的后果，如脚趾骨折或韧带扭伤。由于这些问题可能引起骨关节炎等并发症，所以你得知道如何识别和治疗两种脚趾碰伤。这是非常有用的急救技能。^{[1]
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研究来源}

方法 1 的 2:

脚趾碰伤的基本治疗

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- 明显“弯曲”或“错位”
- 流血
- 指甲断裂或错位
- 瘀伤
- 严重肿胀和（或）变色
- 脚趾的治疗方式会根据出现的体征而有所不同。具体建议参考下文。
- 如果脱鞋袜时疼痛难忍，可能是脚趾和（或）脚发生了骨折或扭伤。这种情况并不危险，但还是应该就医治疗。
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- 在恢复期间，每天更换绷带。^{[2]
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  可靠来源
  
  FamilyDoctor.org
  
  前往来源}
- 详细步骤可以参考《如何清洗伤口》一文。
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- 无论你用什么来冷敷，在敷之前都要用毛巾或抹布包住脚趾。不要把冰袋直接贴在皮肤上。皮肤长时间直接接触低温的东西，会进一步受到伤害，令伤情恶化。^{[3]
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  研究来源}
- 在脚趾受伤后最初的24小时内，每小时冷敷20分钟，睡眠时间除外。此后，每天只需要敷两到三次，直到疼痛减轻。
- 在网上搜索有关冷敷的详细指示。
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- 受伤的脚趾消肿后，少量缓冲有助于减轻步行带来的疼痛，比如凝胶鞋垫。
- 如果一两个小时后，脚趾的疼痛没有减轻，你就应该停止体育运动等体力活动，休息几天，直到不再感到疼痛。
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- 在所有鞋款中，凉鞋和人字拖这样的露趾鞋是最佳选择。它们不仅不会对脚趾顶部和侧面施加压力，还可以使冷敷、更换绷带等工作更加方便。
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- 一定要遵循药品包装上的剂量说明。大剂量服用时，即使是非处方药也会有十分危险的副作用。
- 不要喂孩子吃阿司匹林。
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- 每天都要更换棉花。
8 将伤得特别严重的脚趾抬高。另一种消肿的好方法是在坐着或休息时，将受伤的脚趾抬到高于身体的位置。例如躺下时，你可以试着把脚放到一堆枕头上。让肿胀的伤处高于身体的其余部位，这会提高心脏向伤处输送血液的难度。肿胀部位的血液会因此而逐渐流出，达到消肿的效果。尽管在站立和行走时几乎不可能使用这种方法，但你可以在久坐或久卧时，将受伤的脚趾抬高。

方法 2 的 2:

认识严重的问题

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- 疼痛没有在一到两个小时内减轻。
- 当脚趾承受压力时，仍会感到疼痛，而且没有减轻。
- 肿胀和炎症导致几天时间内难以行走，或无法穿鞋。
- 像瘀伤那样的皮肤变色过了几天还没有消失
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- 受伤时听到“啪”的一声或“砰”的一声。
- 脚趾看上去明显“弯曲”、“扭结”或“歪曲”。
- 受伤的脚趾无法移动。
- 长时间持续的疼痛、炎症和瘀伤。
- 注意，很多脚趾骨折不会使患者无法行走。能够走动不能说明脚趾一定没有骨折。
3 检查是否有趾甲下血肿的迹象。脚趾碰伤还常常导致血液在趾甲下淤积。积聚的血液和趾甲之间的压力引发长期持续的炎症和肿胀，使恢复过程漫长、难受。这种情况下，医生会在趾甲上钻一个小孔，让血液排出，缓解压力。这种手术被称为“钻孔引流”。^{[7]
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{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Treat-a-Stubbed-Toe-Step-11.jpg\/v4-460px-Treat-a-Stubbed-Toe-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Treat-a-Stubbed-Toe-Step-11.jpg\/v4-728px-Treat-a-Stubbed-Toe-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 检查脚趾是否断裂。脚趾受伤可能导致部分或全部趾甲从甲床脱落。这时，疼痛感会异常强烈。尽管某些情况下，这种伤情可以在家治疗，但是医生的治疗可以为你减轻疼痛，保护伤口，防治感染。这些是你在家中很难做到的。
- 此外，伤势严重到趾甲断裂的程度时，可能还会有骨折或需要医生诊治的其他问题。
5 留意感染的迹象。脚趾碰伤通常可以在家治愈，但你必须时刻留意是否有感染的迹象。如果发现疼痛加剧、发红、肿胀、感觉麻木、刺痛或发烧，应该立即就医。
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- 始终遵循医嘱，而不是你在网上找到的建议。如果医生说的话和本文内容相矛盾，请以医嘱为准。

小提示

脚趾碰伤后，伤势看上去可能并不严重，但你还是应该停止手头的事情，暂时休息一下。即使伤势很轻，碰伤导致的肿胀也会让同一只脚趾更容易再次受伤。
之所以很难判断脚趾碰伤是否严重，是因为脚部充满了敏感的神经末梢。换句话说，即使脚伤非常轻微，它引起的疼痛也会像严重脚伤一样剧痛难忍。^{[8]
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研究来源}正因如此，脚趾碰伤后检查是否有严重受伤的迹象就变得尤为重要。

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