怎么像个模特一样摆造型

看起来像个模特和成为真正的模特是两码事。模特们不仅仅是坐在那，看着漂亮就能得到报酬的。他们的商业成就来自于如何摆出完美的造型，让摄影师拍出有魅力的，有销路的照片。不管你是为了模特生涯更辉煌，还是只为了更上镜，看看下面的建议，能让你的照片拍得更有层次。

步骤

掌握姿势

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Pose-Like-a-Model-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Pose-Like-a-Model-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 慵懒一点，但要高昂着头。有时候拍照时你需要放松肩膀，但是通常带一丝慵懒会让你看起来自然而放松。但那不是说你得弯腰驼背（尽管这在一些高级时装照里面也会用到）。站着照的时候，让一条腿承重，不承重的那条腿自然的轻微弯曲，你会看起来很舒服，姿势也会显得自然。^[1] 不要太懒散，没精打采，这样会显得肚子上肉比较多。^[2]
   • 带点“慵懒”，是说保持“自然”。很多人本来就显得没精神了，但是并没有意识到，那就不要过犹不及了。随便想点什么，但是保持头高昂着。尽可能的伸着脖子，想象着有什么在拉着你的额头。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/f\/f4\/Pose-Like-a-Model-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/f\/f4\/Pose-Like-a-Model-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 从头到脚紧绷。你的整个身体都要有生气。想象一个舞蹈家——当她跳舞的时候绝不是身体的某一部分在舞蹈，哪怕她只是保持某一个姿势不动。身体的每一部分都不能置身事外！
   • 从躯干开始（也让你比较容易融入），然后是四肢。“紧绷”在这里不是说身体绷直，而是说有信心，有活力，也正是你想通过相机传达的感觉！
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/d\/de\/Pose-Like-a-Model-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/d\/de\/Pose-Like-a-Model-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 保持不对称性。为了完成一张有趣的照片，你得确保你身体的左右两边的动作是不一样的。你可以两只手做完全不同的动作，如果与摄影主题相符合，你还可以将头歪向一边。你可以压低一边肩膀或胯部来保持不对称，或者一条腿比另外一条腿弯一点（或者弯多一点）。^{[3] [2]}
   • 记住：你是照片的一部分。拍照不是要拍出你有多漂亮——而是要拍出唯美的照片。即使有世界最顶级的化妆盒发型，如果没有合适的角度，照片也不会如预想的畅销。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Pose-Like-a-Model-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Pose-Like-a-Model-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 把鼻尖远离相机。直直地看向相机可能会又有一些喜剧效果，但是最好让你的脸转向某个角度，并从那个角度看向相机。鼻尖朝上或朝下，朝左或朝右都可以，但是眼睛一定看相机。^{[4] [2]}
   • 找到让你显示完美脸庞的角度。你有完美地下颌线条吗？把脸侧到那个角度，可以事先在镜子前面或用自己的相机找出这个角度，展现最好的脸的线条。
   • 知道光从那个方向打过来。光线会造成阴影，尽管很轻微，但也会影响脸部效果。如果光线从上面照下来，低着头会让眉骨在眼睛上投下阴影，拍恐怖照片就好了，拍一些友好的照片就不合适了。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/a\/a0\/Pose-Like-a-Model-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/a\/a0\/Pose-Like-a-Model-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 看向别处。看向镜头可以拍出好照片，看向别处也可以有一些特别效果。 她看的那里发生了什么了？她在盯着镜子里的自己吗？她看见一个小妖精？她正在和英格兰皇后说话吗？每个看照片的人都会想知道答案。
   • 谨慎使用凝望远方的表情。拍的好的你会有存在感，拍得不好的你看起来更像通过凝望远方在创造存在感，尽量少用这种姿势。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/9\/94\/Pose-Like-a-Model-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/9\/94\/Pose-Like-a-Model-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6 四分之一侧身。四分之一侧身让你看起来最苗条。她在转身吗？她是面向侧面的吧？她的腰有多细？没有人会知道！转过去四分之三的身体看起来是最苗条的了。
   • 尝试任何让你看起来最脆弱和最解释内心的姿势（生活中也是如此）。如果四分之一侧身，向哪边是最好的呢？在拍照片的时候就摆出那一边。
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/f\/f8\/Pose-Like-a-Model-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/f\/f8\/Pose-Like-a-Model-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7 记住还有手的位置。可能模特造型最纠结的就是双手的位置，直接垂下来显得很尴尬。如果你从头到脚都摆好姿势了，最好你的手怎么放有感觉就怎么放。只是不要放在脸旁边，那是过气的80年代的风格！
   • 有一种好的做法就是展现手的侧面，这样能显示苗条的长手臂，而且不用担心手上的老皮肤暴露了或者搞笑的手掌心被看见了。

掌握技术

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Pose-Like-a-Model-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/5\/55\/Pose-Like-a-Model-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 保持“完美笑容”。 摆出“完美笑容”是一门艺术，大多数模特都很自然的能做好。它是一种介于张口大笑和不笑之间的一种微笑。嘴唇微张开，只露出上排牙齿。这种笑容也被认为是“温柔笑容”，因为它看起来愉悦而轻松。
   • 通常，微笑会提脸，使眼睛变小。所以，一定要放松眼睛，让眼睛张开，至少要看得到眼白。 这可能需要在镜子前不断练习，动好脸上的每块肌肉；而且，努力总是值得的。 不管你是一名模特，还是为了让自己的照片更好看，完美笑容都是你照片中的主要亮点。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/Pose-Like-a-Model-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/8\/81\/Pose-Like-a-Model-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 制造亮点。车头灯里的小鹿或地狱般一平无奇的平原，不会让非主流的摄影师感兴趣，也不会被时尚界的唯物者所接受，甚至根本不可爱，根本就是很笨拙的图像。 如果你的照片被捕捉到，至少有值得摄像机去捕捉的东西。虽然这是由摄影师决定的，但不管怎样，你尽情的去创造亮点，去感受它，去释放你的情感就好了。
   • 唯一的不抽象的方法就是用你的眼睛。 只用嘴巴微笑很简单，只用身体摆姿势也很简单，却忘了你的表情可能是不相配的。如果你不确定自己的感觉是怎样的，那你自己的身体给你的感觉呢？你是强大而自信的？你是开心而无忧无虑的？就像泰雅说的，“微笑吧！”，^[5] 或者说：“用眼睛去微笑”。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/9\/90\/Pose-Like-a-Model-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/9\/90\/Pose-Like-a-Model-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 保持风雅。有些衣服，你穿了可能让你看起来，额，像个法国妓女。别管你穿的是什么（在“大多数”情况），最好就是别看起来——鉴于一种着装的礼貌——让人讨厌。世界上不需要再来一个2013年音乐录影带大奖典礼上上的麦莉•赛勒斯。
   • 一个好的模特应该是典雅的。即使穿着极小的比基尼，也应该考虑优雅，除非你正在拍“那类”的照片。你的身体会让你足够性感——就用不着脸和姿势来画蛇添足了。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/Pose-Like-a-Model-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/3\/34\/Pose-Like-a-Model-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 要不断换姿势。你大概每三秒钟就要换一个姿势。^[6] 一个摄影师不会浪费时间重复拍同样的照片。即使你不知道换个姿势好不好看，那也好换个姿势！最后你会有大量的选择，肯定有一些是非常好的。
   • 可以有一点点疯狂。一些独特的造型更令人难忘，运用那些技巧（有角度拍摄等等），但是做出一些调整，小变化可能会有大效果。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/d\/d8\/Pose-Like-a-Model-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/d\/d8\/Pose-Like-a-Model-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 掩饰缺点。每个人都有缺点，好在你已经知道缺点在哪里了！所以，一定有办法掩饰它们（并不是说有缺点是不完美的，只是不用在照片中表现出来而已）。^[5]
   • 如果用手掐腰，会让腰部看起来更细。手臂和躯体之间的空间转移了腰部的整个视线比例。平时你也可以这样！
   • 抬起下巴可以让额头看起来变小。反过来可以掩饰大下巴！抬起下巴不仅能藏住额头，还能拉伸你的颈部。
   • 膝盖向里弯让屁股看起来更小。很多女性两腿中间没有空隙，但是如果你把膝盖向里弯就会出现了，也会让你的屁股看起来变小！
   • 如果你转身向侧面，但是挺起胸膛，也会让你的髋部变小。你看起来正向前看，但是只是露出髋部的一部分。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/d\/d3\/Pose-Like-a-Model-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/d\/d3\/Pose-Like-a-Model-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6 多练习。买一个数码相机，支起一个三脚架，自己去拍上千百张。既然在电脑上浏览照片不花什么钱，那么什么不多拍一些呢，就当做练习。你得知道什么姿势适合你，什么姿势不适合你。.
   • 记住哪个姿势让身体哪个部位最优美。熟悉每套衣服适合哪种姿势；一些姿势能突出工作装的干净利落，一些能突出睡袍的流线感。 拿椅子或其他东西（花瓶，绳索，沙滩球，不管什么都行！）当练习时的道具。你永远不会知道你会被要求做什么！
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Pose-Like-a-Model-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/6\/69\/Pose-Like-a-Model-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7 多学习。带着评判的眼光多看一些杂志和旅行册，注意模特们是如何摆姿势的，她的手、手臂、头、眼睛、嘴唇都是怎样的？她的造型在传达什么样的情感？
   • 找你最喜欢的模特，分析她的造型。她如何走路的？她站姿一般是怎样的？她会怎么摆造型？尽管你不想成为一个模仿者，你刚开始的时候一定要关注她的一些习惯。

与摄影师合作

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/c\/c3\/Pose-Like-a-Model-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Pose-Like-a-Model-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 听取摄影师的意见。 一个好的摄影师会提供反馈，而且通常很中肯的，告诉你怎么做能拍到他们想要的照片。要与他们合作，和睦相处。别让自己变紧张，否则你的动作可能看起来很僵硬。每个动作都要放松，让相机尽情捕捉美好照片。
   • 考虑选择的摄影师的风格。如果是时尚模特，你可能要摆出有角度的，前卫的姿势，看起来奇怪而被动。如果是商业模特，你可能会被希望是休闲而平常的。^[6] 想想让•保罗•高提耶的和艾维诺的。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/a\/ae\/Pose-Like-a-Model-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Pose-Like-a-Model-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 深呼吸。有时候当我们聚精会神或者紧张的时候，呼吸会加快。你可能还发现自己照相的时候甚至会屏住呼吸。保持呼吸通畅，让自己放松下来。^[2]
   • 这一步超级重要。呼吸能决定你的情绪，进而影响你的造型。如果你呼吸加快，表示你的身体正在变得紧张——你的潜意识里使你的姿势就像一个蓄势待发的赛跑者！
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Pose-Like-a-Model-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Pose-Like-a-Model-Step-17-Version-2.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 别担心表情。一些设计师有些相当幽默的视角，抓拍的照片让你看着就想到，“我看起来就像是刚从床上滚下来的Lucille Ball，而且被圣诞驯鹿袭击了”。显然它们的目的就是如此，你除了接受别无选择了。别管他，你还是你。
   • 还记得我们之前所说的“我们是照片中的一部分”吗？ 照片当然是关于你的，但是还有你穿的衣服，还有背景，还有整个照片的感觉。如果你不喜欢化妆、美发或用服装，可以不管它，你还可以用微笑，摆造型和使用那些拍照技巧。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Pose-Like-a-Model-Step-18-Version-2.jpg\/v4-460px-Pose-Like-a-Model-Step-18-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/3\/39\/Pose-Like-a-Model-Step-18-Version-2.jpg\/v4-728px-Pose-Like-a-Model-Step-18-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 酝酿一种情感或感觉。这会帮助你找到需要的情绪，例如，如果摄影师想要一张抑郁的照片，你可以回想生活中一段抑郁的时期。你会发现更容易让自己转变到抑郁状态。
   • 如果回顾自己的过去觉得过分了一点，可以想象适合的电影，把自己当成其中的主角。这种思想过程会引起表情和身体的变化，制造照片需要的情绪。

小提示

• 如果你尝试了几个小时一直在找角度，可以放一些好音乐，也许能让你充满精力，坚持不懈！
• 保持积极态度。成为一名模特会始终要求你始终昂首挺胸，散发着自信。
• 用整个面容去表达情感——特别是眼睛。

警告

• 一定不要用手指着照相机。这种角度拍出来的手指是容易被误解的。^[7] 把你的手想象成线条，任何一条线都不应该直接对着照相机的光圈。