怎么判断牛油果是否变质

牛油果具有美味、营养丰富、做法多样的特点，所以深受很多人的喜爱。但是，牛油果何时食用味道最佳却不太容易判断。我们都知道食用变质食品会给身体健康带来危害，过熟的牛油果虽然可以放心食用，味道却会大打折扣。只要你学会辨别牛油果好坏的方法以及存放牛油果的方法，下次再次品尝牛油果时，你就不会失望了。

方法 1 的 2:

检查牛油果

1 检查牛油果的表皮。如果表皮上有明显的的霉斑，或闻起来有臭味，说明这个牛油果已经不能安全食用了，必须扔掉。如果果皮上有明显的凹痕或者印记，或者有被挤压过的痕迹，这个牛油果可能就已经变质了。^{[1]
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研究来源}如果哈斯牛油果的颜色变成深黑色，这个果子恐怕不再新鲜了。
- 市面上其它常见的牛油品种包括培根、富尔特、格温、平克顿、瑞德和祖塔诺。这些品种即使成熟后表皮依然是绿色。^{[3]
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3 将牛油果拿在手中轻轻按压。小心不要用指尖把牛油果皮戳破。牛油果成熟时，你只要轻轻一摁就能感到果肉软软的。如果只用很小的力却在牛油果表面留下了凹痕，说明这个牛油果已经变质了。^{[4]
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4 通过果柄判断牛油果的成熟度。很多人喜欢将果柄往里推，或者直接摘掉，以此检查果肉的软硬度。如果果柄能轻易推入果肉，说明牛油果成熟了。当果柄被摘掉时，你能看到果肉的颜色。^{[5]
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研究来源}用这个方法判断果肉的软硬度或许有效，但只看颜色不能准确判断牛油果的成熟度。
- 购买牛油果时，如果你挨个检查，注意不要破坏牛油果的完整性。摘掉果柄会损毁牛油果的品质，考虑到其它购物者的购物体验，你最好别这么做。
5 将牛油果对半切开。如果你已经将牛油果买回家，那么对半切开无疑是检查果实是否变质最快的方法。正常情况下，果肉会呈现浅绿色。如果果肉呈黑色或咖啡色，这个牛油果还是扔了吧！如果果肉上有轻微“伤痕”，呈小块的咖啡色，这个牛油果还是可以食用的。^{[6]
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6 品尝果肉。如果经过对果肉的仔细检查，你还是无法判断牛油果是否变质，就放心地尝尝味道吧。避开咖啡色区域，挖一小块绿色的果肉尝一尝。好的牛油果吃起来有奶香，略带甜味，口感顺滑。如果果肉闻着或者吃着有让人恶心、反感的味道，这个牛油果绝对变质了。

方法 2 的 2:

牛油果的保鲜方法

1 正确的存放方法可以避免牛油果过熟。如果到了最佳品味期的牛油果没有被立即吃掉，就把果子放入冰箱。没有切开的熟牛油果可以在室温下存放3到4天，在冰箱里存放7到10天。^{[7]
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2 切开的牛油果也可以保鲜。牛油果切开后用保鲜膜紧紧地裹起来，或者用密封保鲜盒装起来。上述方法可令牛油果在2到3天内保持新鲜的状态。^{[8]
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研究来源}为了让果肉尽可能维持浅绿色，将少许柠檬汁喷在露出的果肉上。柠檬汁具有弱酸性，能终止果肉氧化，防止果肉在短时间内变成咖啡色。
- 氧化的牛油果果肉还是可以食用的。如果你介意，就用勺子或其它餐具轻轻地把表面变色的果肉刮掉。露出的果肉应该是浅绿色的。
3 冷冻果肉，避免浪费。为了延长牛油果的寿命，将果肉和柠檬汁一起搅拌成泥，然后用密封容器装起来。果泥可以在冰箱冷冻室中存放4个月。^{[9]
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