怎么煮通心粉

通心粉是一种相当受欢迎的意大利面，最适合买来常备。通心粉的做法很多，既可以用炉子，也可以用微波炉煮，只要煮到你喜欢的软硬度就行了。如果你想做奶油通心粉，就把通心粉放入牛奶中小火慢煨，让通心粉吸收牛奶的香味。煮好的通心粉可以做成奶酪通心粉、意面沙拉或者砂锅炖菜。

素材

煮通心粉

450g包装的干通心粉
4到6L水
适量盐

可供8人食用

牛奶煨通心粉

2杯干通心粉
590到650 ml牛奶
60ml水

可供3到4人食用

微波炉煮通心粉

1/2 杯到1杯干通心粉
水

可供1到2人食用

方法 1 的 4:

煮通心粉

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研究来源}
- 如果只做1人份，就往锅里加2L左右的水，通心粉的量也要减少至40到80g。
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研究来源}
- 倒入通心粉时，水会立即停止沸腾。
3 水再次烧开后继续煮7到8分钟。这个时候把锅盖拿开，将火开大。水会剧烈沸腾。时不时地搅一搅，直到将通心粉煮到有嚼劲为止。这个过程可能花费7分钟。如果你喜欢通心粉软一点，就多煮一分钟。^{[3]
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研究来源}
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研究来源}
- 如果你事先已经煮好了通心粉，就把通心粉用密封容器装起来，放在冰箱里。这样可保存3到4天。要吃的时候淋上酱料或加在炖菜里，热一热就可以了。

方法 2 的 4:

牛奶煨通心粉

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研究来源}
- 如果只做一人份，就将牛奶、水以及通心粉的用量减半。
- 你也可以选择低脂牛奶，但是用全脂牛奶煮出来的通心粉更香滑浓稠。
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研究来源}
- 不要用大火加热，那样会将锅子底部的牛奶烧焦。
3 把火开小，下通心粉，并稍加搅拌。将火力调小，然后倒入2杯通心粉。一边倒，一边搅。^{[7]
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研究来源}
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Cook-Elbow-Macaroni-Step-8.jpg\/v4-460px-Cook-Elbow-Macaroni-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/b\/bf\/Cook-Elbow-Macaroni-Step-8.jpg\/v4-728px-Cook-Elbow-Macaroni-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 小火煨20分钟。不要盖锅盖，让通心粉慢慢沸腾，直到食材的软硬度令你满意为止。每隔几分钟就搅一下，防止通心粉结块或烧焦。^{[8]
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研究来源}
- 随着液体蒸发，锅里的液面会降低。当液体快要烧干时，再倒入60ml牛奶。
5 将通心粉滤出来。锅里的牛奶可以留着，也可以倒掉。如果你想把牛奶留着，就在水池放一个大碗，在碗口上放一个漏勺或滤水篮。如果你想把牛奶倒掉，滤水篮下面就不用放碗了。小心地把通心粉倒入滤水篮中。^{[9]
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研究来源}
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研究来源}
- 如果你想直接使用煮通心粉的牛奶，可以试试加入炒面糊和奶酪丝来增加牛奶的粘稠度。最后把煮好的通心粉倒入奶酪牛奶酱汁里，一道简单的奶酪通心粉就做好了。

方法 3 的 4:

用微波炉煮通心粉

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研究来源}
- 通心粉在煮的时候会吸水，所以碗一定要足够大才能装下膨胀后的通心粉。
- 上面是1到2个人的量。如果你想将通心粉的用量增加2倍，那就准备一个更大的碗，而且水也要加多一点。
2 把碗放在盘子里，然后放进微波炉。在碗下放一个可在微波炉中使用的盘子，用来接住可能溢出的水。将盘子和碗一起放入微波炉。^{[12]
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研究来源}
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/a\/aa\/Cook-Elbow-Macaroni-Step-13.jpg\/v4-460px-Cook-Elbow-Macaroni-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/a\/aa\/Cook-Elbow-Macaroni-Step-13.jpg\/v4-728px-Cook-Elbow-Macaroni-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 将通心粉加热11到12分钟。启动微波炉，加热通心粉。当水开始沸腾时，通心粉将变软。当计时器响起时，检查通心粉的软硬度是否令人满意。^{[13]
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研究来源}
- 如果你喜欢吃得软一些，就多加热1到2分钟。
4 把通心粉里的水倒掉。在水槽里放一个滤水篮或漏勺。先戴上烤箱专用手套，然后再将碗从微波炉里拿出来。将通心粉和水一起倒入滤水篮，让水流走。^{[14]
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研究来源}
5 用煮好的通心粉制作各种菜肴。将你喜欢的酱料或汤倒入煮好的通心粉中，然后搅一搅。吃不完的通心粉可用密封保鲜盒装起来，放入冰箱中存放3到4天。^{[15]
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方法 4 的 4:

用煮好的通心粉制作各种料理

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- 奶酪通心粉可以立即享用，也可以放入烤盘，再放进烤箱烘烤。当食物表面开始冒泡时，奶酪通心粉就烤好了。
2 烤砂锅炖菜。把煮好的通心粉和鸡肉丝、碎火腿或者罐头金枪鱼混合。加入蔬菜丁和你喜欢的调味料。最后把罐头汤、意面酱料或者搅打过的蛋液倒入同一容器中拌匀。这些液态食材将起到将各种食材凝聚在一起的作用。将所有食材倒进抹了油的烤盘里。当食材变得色泽金黄，并开始冒泡时，这道菜就完成了。^{[16]
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3 做意面冷盘沙拉。把通心粉晾凉，放入沙拉酱、爽脆的碎蔬菜、奶酪丝、鸡蛋或者熟肉拌匀。把做好的通心粉沙拉放入冰箱里冰镇几个小时再吃。^{[17]
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{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Cook-Elbow-Macaroni-Step-19.jpg\/v4-460px-Cook-Elbow-Macaroni-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/9\/95\/Cook-Elbow-Macaroni-Step-19.jpg\/v4-728px-Cook-Elbow-Macaroni-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 把意面酱抹在通心粉上。下面介绍一种意面的快速做法：先加热你最爱的意面酱，比如意式蒜香番茄酱或阿尔费雷多酱。然后把酱料用勺子舀在煮好的通心粉上，最后撒些帕玛森碎干酪。
- 你也可以在通心粉里加些熟的牛肉糜、炒虾或者肉丸。
5 结束。