怎么与心怀嫉妒的人相处

人在一帆风顺的时候，难免会招来旁人的嫉妒。你可能会觉得不可思议，为什么别人就不能单纯为你感到高兴呢？但其实，嫉妒是每个人偶尔都会经历的一种正常心理。和心怀嫉妒的人相处，就要尽量给对方更多的关注，放低姿态，学会换位思考。本指南将为你详细阐述如何与心怀嫉妒的朋友、兄弟姐妹、同事及伴侣相处。

方法 1 的 3:

理解嫉妒

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- 同行相妒是非常常见的现象。假如你是一个演员，即将饰演一个很棒的角色，那么你的演员同行们心里肯定会有些酸溜溜的——谁不会呢？但这种嫉妒通常很快就过去了。
- 嫉妒的另一来源就是你对他人的关心。假如你和你新交的死党形影不离，那么原本和你要好的姐姐可能就会嫉妒了。不过这种嫉妒也是能很快消除的。
- 但有些类型的嫉妒却由来已久，一时难以消除。假如这个心怀嫉妒的人本身处于逆境之中，那么在境况好转之前，他/她是很难真正为你感到高兴的。
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研究来源}
- 回想你自己嫉妒别人的时候，怎样做能让自己好受一点，或许你可能用自身的经验来帮助嫉妒你的人。
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- 如果嫉妒你的人是你很重要的另一半，那么对方可能会变得比较霸道。这种情况很容易失控，所以要尽快把嫉妒扼杀在摇篮里。

方法 2 的 3:

与嫉妒你的人相处

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- 例如，你有个同事一直生不出小孩，而你最近刚刚怀孕，那就不要在她面前喋喋不休地谈论怀孕这件事。要讲就要和对此事不敏感的人讲。
- 对自己的成就要表现出感激和谦逊。假如你在工作上得到了奖赏，那么接受奖赏的同时就要以得体的方式致谢。
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- 态度真诚。如果你想要他人真心为你感到高兴，你首先就要真心为他人高兴。
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- 如果你朋友妒忌你交到了新朋友，就邀请对方和你的新朋友一起出去玩，这样不就一举两得了吗？
- 如果你的伴侣因为你工作繁忙没空关心他/她而心生嫉妒，那就安排一次特别的约会，关掉你的手机，好好享受二人世界吧。
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- 与其说“我觉得你在嫉妒我”，不如谈谈对方的行为，说你注意到他/她最近和你疏远了，而且一直不开心，然后说你很想知道你能为他/她做些什么。
- 告诉对方，别人眼里看到的并不是一个人生活的全部，没有人的生活是完美的。每个人都会经历顺境逆境，你自己也不例外。告诉对方，像他/她这样的境遇，你以前也经历过。
5 忽视心怀嫉妒的人。如果你不想去安慰对方，你也可以忽视其所作所为，然后等嫉妒慢慢消失。对方再怎么说你坏话，你不去在意就好了。等等他/她自己的情况好转时，自然就不会再嫉妒你了，说不定还能再度和你成为好朋友。

方法 3 的 3:

适时放手

1 想想你面临的这种嫉妒是否有害。^{[2]
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研究来源} 如果嫉妒演化为一种执拗，那么你们的友谊就要受害了，有时甚至会引起人身伤害。一旦嫉妒你的人变得刻薄、霸道、暴躁，那么你恐怕就要回天无力了。这样的人会把你的成就当成他/她自己的挫折，而且会用尽手段来挫败你。
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- 如果嫉妒你的人是你的伴侣，就想想你还想不想要这段感情。^{[3]
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  研究来源} 感情中出现极端嫉妒，其实根本上是两人间的信任出了问题。
- 如果嫉妒你的人是朋友或同事，你可能早就已经受不了了，想想是不是到了摊牌的时候了。如果你决定坚守，那么就做好面对一大堆问题的心理准备。
3 及时结束有害无益的感情，保护自己免受伤害。结束一段感情的时候，就要和对方讲清，你已经被他/她嫉妒的行为深深伤害到了，而这种伤害是无法弥补的。从这以后，再也不要和这个人联系，然后勇敢去面对新生活吧。虽说结束一段感情通常是一种艰难的选择，但掺杂着极端嫉妒的感情却没有什么维持的必要。