怎么护理干燥的双手

干燥的双手使寒冷的严冬更痛苦。双手疼痛、发痒，有时候甚至会皲裂及流血。如果你的双手长期干燥，首先要做的是立刻滋润它们。你可以采取一些步骤，避免双手变得如此干燥。如果双手皮肤皲裂或有伤口，你可能需要去看医生。赶快阅读下文，学习更多护理干燥手部的方法。

方法 1 的 3:

滋润双手

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研究来源}
- 寻找未精炼的椰子油，而非精炼过的椰子油。精炼过的椰子油被加热至高温，已失去对皮肤有益的属性。
- 其它类型的油也能有效滋润双手。如果你比较喜欢不同的质感或味道，可以尝试荷荷巴油或杏仁油。
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- 你可以寻找主要成分之一是羊毛脂的乳液或乳霜。
- 你也可以购买纯羊毛脂，但它很难涂抹，最好是和比较稀薄的油混合使用。
3 购买一罐凡士林。如果双手长期干燥，这个便宜、古老的产品十分有用，最好能随身携带。你可以在任何一家药房买到凡士林。石油成分将形成很好的密封保护层。唯一的缺点是皮肤无法很好地吸收凡士林，双手动过的东西会残留油迹。只在双手非常干燥或皲裂时使用凡士林。
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- 寻找全天然成分制成的乳液，例如可可脂、天然油脂、乳木果油、精油、芦荟和蜂蜡。
- 你也可以自制乳液，根据自己的肤质混制出完美的乳液。
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- 每周进行一次护理，让双手保持在良好状态。如果双手非常干燥，你可以每隔一天进行一次护理。
- 你也许比较喜欢在白天戴手套。冬天时，如果你要外出一阵子，尝试先涂上乳霜，然后才戴上手套。但要记得经常清洗手套，因为油脂会残留在手套里面。

方法 2 的 3:

防止双手干燥

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可靠来源

Mayo Clinic

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- 如果你不确定身体是否有脱水问题，可以观察自己的尿液。如果尿液清澈或呈浅黄色，你的身体拥有充足的水分。如果尿液呈中等至深黄色，或是更深的颜色，那么你需要喝更多水。
- 你在冬天时也许没想到要喝水，但无论外头寒冷或炎热，你都需要保持身体水分充足。在寒冷天气下，皮肤更容易变干燥，所以你必须确保身体从内到外都有充足水分。
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- 寻找不含硫酸盐的温和肥皂，硫酸盐有磨蚀及干燥效果。干燥的双手适合使用具保湿作用的含油肥皂。
- 只在真的有必要时才洗手，例如用餐前和使用洗手间后。如果你太频繁洗手，皮肤将永远没有机会分泌这些保护油脂。
- 如果你的工作需要经常洗手（比如医学领域的工作），你可以尝试用具保湿作用的肥皂，并在洗手后立刻擦乳液。
3 接触刺激性大的化学物质时，请戴上手套。无论是洗碗，用含漂白剂的洗涤剂清洁浴室，或是处理颜料及其它化学物质时，都应该戴上橡胶防护手套。让双手接触刺激性大的清洁剂和其它化学品，会严重破坏敏感皮肤，更别提用热水洗掉化学物质时，对皮肤造成的伤害。每当有必要时就戴上防护手套，直接预防之后的所有问题。
4 在夏天擦防晒霜。太阳除了造成紫外线伤害，还会使皮肤变干燥。许多人认真地在脸部擦防晒霜，却忘了保护双手。每当外出晒太阳时，记得为双手涂上防晒系数30或更高的防晒霜。
5 冬天时保护双手。冬天的气温和强风都会让双手难受，所以外出时请戴手套。记得戴保暖手套，以免关节和手指皮肤皲裂。你也可以先擦乳霜或油，给双手额外保护，然后才戴手套外出。
6 购买加湿器。如果你住的地方气候干燥，或有很长、很干燥的冬季，或许可以购买加湿器放在家中。加湿器给空气增添湿气，为双手创造更舒服的环境。加湿器在冬天时特别有用，因为供暖设备会使空气中的水分变干。考虑你居住的地方，你或许想要全年都使用加湿器。 ^{[3]
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研究来源}

方法 3 的 3:

治疗皮肤皲裂和伤口

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可靠来源

Mayo Clinic

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- 你也可以涂抗菌药膏，使裂口更快愈合及保持湿润。
- 如果血流不止，或是裂口看似受感染，请去看医生，接受进一步治疗。
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- 修剪裂口后，涂抹药膏及用绷带包扎，以帮助裂口愈合。
- 小心不要剪掉太多皮肤。别剪得太深，以免引起疼痛或流血。
3 咨询皮肤科医生，找出是否有潜在的问题。如果皮肤长期皲裂或情况十分严重，身体或许有无法自行痊愈的潜在问题，例如湿疹、银屑病或真菌感染。皮肤科医生可能会开一些处方药物，或给你一些治疗建议。