怎么在雷暴天中保护自己

闪电是既美丽又能启发灵感的自然现象，但也可能致命。在过去30年，美国平均每年有67人死于雷击。好在大部分和雷击相关的死亡是可以预防的。只要遵循以下步骤，就能在下一次雷击时保障自己的安全。

部分 1 部分 1 的 4:

寻找避难所并保持安全

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- 最好躲在长期有人居住的牢固建筑物里（有已接地的水电系统，如果可以，最好还有避雷针）。
- 找不到牢固的建筑物？那就躲进车顶和车身为金属的车子里。即使车子遭雷击，电流会沿着金属车身流动，不会流过你的身体。一定要关紧所有车窗和车门。不要靠着任何金属，否则车子遭雷击时，电流会被导向你的身体。不要开收音机。
- 不要躲进小建筑物内，像是独立的公共厕所。空旷的遮盖物和避雨亭也不合适。这些建筑物会引来雷击，而且无法提供任何保护，待在它们附近更危险。
- 站在树下是非常糟糕的选择。雷电常常击中高高的物体，如果你藏身的树被击中，你也会被雷击或被树所伤。
- 把宠物带进室内。狗屋和其它宠物住所不能抵御雷击。拴在篱笆上的宠物更容易被雷电击中。
2 远离窗户。关紧窗户，尽量待在建筑物内靠里面的房间。雷电会直接沿着窗户流动。
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- 下暴雨时，不要摸任何电源插座。下雷雨时，不要拔掉任何设备的插头，因为雷电可能顺着电线流到你身上。
- 不要躺在混凝土地板上，或靠着混凝土墙壁。大部分混凝土结构中有可以导电的金属丝网。
- 远离浴缸、淋浴室和室内游泳池。
- 如果你躲在车子里，尽量不要触碰金属框架或玻璃窗的任何一部分。
4 躲在室内。最后一次雷击后，至少还得在室内待30分钟。不要因为雨势转小就外出。最后一次打雷后，你仍然有很大的风险会被雷击中。

部分 2 部分 2 的 4:

下雷雨时在户外存活下来

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- 转移到低处。高处的物体比较容易被雷电击中。尽量转移到低的地方。
- 不要待在身边所有东西都比你矮的空旷场地，像是高尔夫球场或足球场。
- 远离孤立的物体，像是树和灯柱。
- 离开不受保护的车辆（例如高尔夫球车）和建筑物（例如供人野餐的亭子）。避开长形金属结构，像是露天看台。
2 离开水。如果你正在钓鱼或游泳，请立刻离开水和水体。下雷雨时，在水附近非常危险。
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- 每次雷电击中附近区域时，都要点人数，万一有人被雷击中，就能迅速获得紧急治疗。
4 卸下背包。如果你背着一个金属框架的背包远足，发现闪电后，一定要尽快拿开它。不管你躲在哪里，背包得离你至少30米远。^{[2]
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- 这个姿势不容易保持，而且无法百分百保证你的安全。但是，即便你在这个姿势下被雷击中，雷电比较容易绕着你的身体流动，不会流过重要器官，减轻你受到的伤害。
- 捂住耳朵，闭上眼睛，以免被附近区域震耳的雷声和耀眼的闪光所伤。
6 提防即将来临的雷击。如果雷电即将击中你或附近的地方，你的头发可能会竖起或是感到皮肤刺痛。轻的金属物体可能会震动，你可能会听到噼噼啪啪的爆裂声。一旦发现上述任何迹象，立刻做出避雷姿势。
7 穿胶靴。橡胶不善于导电。

部分 3 部分 3 的 4:

采取预防措施

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- 调查本地气候。某些地方在夏日午后几乎一定会下雷雨。提前计划你的活动，避开高风险状况。闷热潮湿的天气是下雷雨的先决条件。^{[3]
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- 注意，即使没有出现上述迹象，仍有可能会打雷。
3 计算你和闪电之间的距离。如果发现打雷时，四周能见度良好，而且寻找避难所藏身的想法并不现实，请使用30秒守则。看见闪电不到30秒就听到雷声，意味着闪电和你的距离为9.7公里或更少，请立刻躲进避难所。
4 计划好要怎么反应。如果你身在预计会下雷雨的地方，事先了解哪里有安全的藏身之处。把你的计划传达给同行的每一个人，确保大家都知道如何应对紧急状况。
5 准备应急装备。备好急救箱和遇到灾难后会用到的其它生活必需品。下雷雨时可能会停电，所以最好准备替代光源。
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- 让专业人士安装避雷针。安装不当的避雷针反而会增加被雷击中的几率。

部分 4 部分 4 的 4:

治疗被雷击中的伤者

1 联络紧急服务。被雷击中可能会导致伤者心脏骤停，必须立刻进行积极的复苏术抢救。如果你无法自己拨打紧急求救电话，可以委派其他人帮忙。
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- 和常见的误解相反，雷电会击中同一个地方2次。
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- 如果伤者是小孩，请进行儿童心肺复苏术。
- 如果伤者是成人，请进行成人心肺复苏术。
4 治疗休克的伤者。让伤者仰卧，确保身体比头高。抬高并支撑双脚。^{[4]
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小提示

远离窗户，以免在强风将玻璃吹至爆裂时受伤。
下雷雨时，小船是很危险的地方。如果你没办法靠岸，也不要跳进水里。还是留在船上比较好（即使它是个装有桅杆、没有遮蔽的帆船）。人们经常误以为待在水里是安全的，其实闪电很容易击中水，或者水带有电。万一你被雷击中，陷入昏迷中，也不想沉入水中吧。
快要下雷雨时，提前拔掉电子设备和电器插头，以防被雷击。不要使用有线电话，因为闪电会沿着电线流动。只能提前拔掉插头，不能在下着雷雨时这么做。
尽量多穿橡胶制品。橡胶不是好的导电体，雷电碰到它通常会被弹开或渗入里面。不要摸金属，因为雷电会沿着金属流动，如果你触摸金属，雷电会转移到你身上。
闪电可以在地面延伸几米，所以你得和高大、孤立的物体保持一段距离。同样地，即使你没有看到闪电击中某个人，实际上他可能已经遭雷击了。
市面上有闪电检测装置和天气警告服务，应该考虑在高尔夫球场、公园等地方使用它们。
在下雷雨时，如果你戴着耳机使用便携式电子装备，被雷击中的话，有很大的可能会受重伤。受伤的不只是耳朵，还有和耳机线有接触的任何身体部位。
做出避雷姿势时，记得保护耳朵。雷声很大、很危险。
闪电不止发生在下雷雨时，火山爆发也会有闪电。你也必须了解火山爆发安全指南和雷电安全指南。喷发的火山灰越多，雷击的可能性越大。
在美国，夏天经常会闪电打雷。佛罗里达州是美国每年每平方米雷击次数最多的地方。
如果你在一间屋子里，可以到地下室，远离树木。
下雷雨时，千万不要躲在树下。