怎么跟拒绝了你的女孩做朋友

被拒绝是一件难过的事，但是仅仅因为一个女孩不想跟你谈恋爱，并不意味着你们不能做朋友。只要努力和坚持，你可以发展一段长久的友谊。但要记住，选择了只做朋友就不太可能再成为恋人。

部分 1 部分 1 的 3:

应对拒绝

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研究来源}
- 用一句简单的“好了，我们晚点再聊”之类的话来结束对话。
- 之后再见到她时，微笑着打个招呼就好。
- 不要再次提起她拒绝你的事，至少这阵子不要提。她做了自己的决定，你一直提这件事只会让她心烦。
- 千万不要侮辱或者威胁她。对方有权决定自己想和谁约会，她不应该因为拒绝了你的求爱而遭到侮辱。
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研究来源}
- 每个人需要按自己的步调排解难过的情绪，所以伤心一段时间是正常的。但是，如果你克服不了，或者压抑了很长时间，那可能是遇到了心理问题。试着跟咨询师或者心理健康方面的专业人士聊聊，寻求你需要的帮助。^{[3]
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  研究来源}
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研究来源}
- 记住，被拒绝并不代表你这个人怎么样。一个女孩不接受你的求爱，不代表你是一个坏人或者不受欢迎的人。你拥有的所有优秀品质仍然是你的一部分。一旦意识到这一点，向前看就容易多了。^{[5]
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  研究来源}
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- 做你擅长的事尤其有益。这有助于重建信心。比方说，如果你擅长篮球，去公园打一场街头赛。球场上出色的表现能够帮助你改善情绪，增加信心。
5 克服被拒绝这样的伤心事后，试着只和她做朋友。如果你依然伤心，就没办法和对方只做朋友。你还是会想知道她为什么拒绝你、自己哪里有问题等。你可能会开始批评她或者对她发火。最好在向前看之前先努力克服被拒绝这件事，否则会给自己带来不必要的心痛。

部分 2 部分 2 的 3:

做朋友

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- 同时，如果她意识到了你别有用心，在和你做朋友之前也会三思而后行。问问自己：“我真的想和一个拒绝了我的女孩做朋友吗？“
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研究来源}
- 被拒绝后，前几次跟她交谈时感到紧张是正常的。可以读一些关于如何与女孩聊天的文章，了解克服紧张情绪和进行对话的方法。
- 从你知道的共同点开始谈话。打个比方，你们可能上了同一节课。聊聊老师或者即将到来的考试，都可以让谈话进行下去。这样可以打破尴尬，让她知道自己可以与你正常交谈。
- 再说一次，不要提被拒绝这件事。这样会让她感到不适，可能不愿意再与你交谈。
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研究来源}
- 在某次谈话中，你可以随意地聊起某个乐队或者昨晚的电视节目。注意听她的回答，看她对此是否感兴趣。如果她不喜欢，把握这个机会反过来问她喜欢什么。
- 了解她其中一项兴趣会提供更多的共同点，有助于培养你们的友谊。但是，你只应该培养你真正喜欢的兴趣爱好。仅仅因为她喜欢就去做一件事，对她和你自己都不诚实。
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研究来源}
- 看电影、看球赛、打保龄球和外出用餐都是适合一大群人的活动。
- 如果你的朋友知道了她拒绝你的事，一定要告诉他们不要在她面前提起这件事。你某个朋友突然的言论可能会让她不舒服，把原本的乐趣都搞砸了。
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- 如果叫她单独见面，让她知道你不是要约会，只是想以朋友的身份和她见面。
- 一直待在公共场所会让她更自在一点。如果叫她去你家看电影，她可能会误会。

部分 3 部分 3 的 3:

给她私人空间

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研究来源}
- 怎么样的联系算频繁呢？这并没有一个确切的规则，完全取决于具体情况。注意她的回应，看你是不是过分了。如果她过了很久才回一个字，大部分的话都是你在说，这样的迹象就表明她对经常聊天不感兴趣。你应该减少与她的联系。
- 如果她明确地说你联系得太频繁了，要严肃对待这句话，并且减少联系。
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- 如果她先提起这些事，你当然可以跟她谈。让她迈出第一步，表明她可以跟你自在地谈论更严肃的话题。在那之前，不要突破界限，否则会让她觉得不舒服。
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- 不要侮辱她的恋人或者把自己和对方作比较。事实上，除非她先提起她的恋人，否则最好不要谈论他。这样可以保证谈话不越界。
- 有时候，人们在恋爱时会减少和异性朋友的谈话。你可能会觉得这样很难应对，但是这种情况很普遍，你必须要尊重她的选择。如果她恋爱后与你保持距离，不要骚扰她。要是你们变成了很好的朋友，而她完全不跟你说话，那么你可以提出来，说明你对你们的友谊感到失望。但是如果你们只是普通朋友，就放手吧。
- 在知道她处于恋爱中时，绝对不要跟她发展更进一步的关系。这种行为在任何时候都不合适。
4 只有在她表现出对你有意思时，你才可以更进一步。跟你做了一段时间朋友后，女孩可能也会开始喜欢你。如果真的有这回事，而你还喜欢她，那就再好不过了。但是在她表达出喜欢你之前，不要采取更进一步的行动，否则可能会毁掉你一直以来培养的友谊。^{[13]
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