{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/2\/2f\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-1.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/2\/2f\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-1.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}首先感谢他们的约会邀请,避免伤害他们的感情。这不是要让对方觉得自己有机会,而是为了让他放松下来,轻松地完成这场交流。在积极的气氛中展开对话,对方不大会因为被拒绝而做出负面反应。如果你让他们感觉自己被轻视或羞辱,日后可能就很难再和对方一起工作了。[1]X研究来源 You might say:
“你主动约我出去,我真的受宠若惊。不过......”
“我一直不知道你是这样想的。真的很感谢,但是......”
“你真的好温柔,谢谢你让我感觉自己被需要。但是......”
2
礼貌地拒绝对方。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-2.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-2.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}友善地拒绝对方。冷静、有礼貌地拒绝对方,在不伤和气的前提下表明你不会和他约会。[2]X研究来源用“我”作为开头来表达自己的感受,不要让对方觉得问题出在他们身上。这样应该就能降低冲突发生的几率。[3]X
可靠来源
PubMed Central
前往来源
你可以说:
“我希望我们的关系能保持在同事层面。”
“很抱歉我不得不拒绝你的约会邀请。我目前还不准备谈恋爱。”
“不是你的问题,是我自己还没有准备好谈恋爱。”
“我真的很珍惜我们之间的友谊,希望能一直保持下去。”
3
解释你不想约会的原因。
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-3.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/1\/12\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-3.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}给他们一个具体的理由,或许能让拒绝变得更顺利。对方鼓起勇气约你出去,毫无缘由就被拒绝肯定不好受。给他们一个简短的解释或许能安抚他们的情绪,更快解决这个问题。[4]X
可靠来源
Harvard Business Review
前往来源
You could say:
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-5.jpg\/v4-460px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-5.jpg\/v4-728px-Decline-a-Date-from-a-Coworker-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}如果他们看起来好像没办法接受你的拒绝,那就找一个无懈可击的借口。最重要的是不要让他们觉得你将来可能会改变主意,自己还有一丝机会。另外,你也得记住自己给出的借口。比如说,如果你假装自己有一个男朋友或女朋友,日后就不要在和其他同事的闲聊中说自己还是单身。无论如何,在紧要关头捏造一个借口,可以帮助你摆脱同事的纠缠。[7]X研究来源 You could use something like: