怎么摸到子宫

女性怀孕后子宫会开始增大并改变形状。进入孕中期后，轻轻按压下腹部就能感觉到子宫的存在。你可以通过这个有趣的方式来与腹中的宝宝交流感情。如果你没有怀孕，却感到子宫不适，比如痛经，那么你得把这些健康问题告诉医生。

方法 1 的 2:

进入孕中期后找到子宫的位置

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- 医生一般会建议孕妇不要长时间仰面平躺，因为子宫的重量会挤压到重要的神经，从而妨碍血液循环，同时还会影响正常流向胎儿的血液。所以，孕妇每次只能平躺几分钟。
- 通过垫枕头的方式支撑身体一侧也能缓解子宫对神经的压力。
2 找到耻骨。找到耻骨后，你就知道子宫在什么位置了。耻骨位于阴毛线的正上方。当你按压腹部寻找子宫时，你摸到的骨头就是耻骨。只要大致锁定耻骨之间或耻骨往上一点点的区域，你就能摸到子宫。^{[2]
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研究来源}
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研究来源}
- 最后一次月经来潮的第一天通常被看做是妊娠期的开始。怀孕天数就从那天开始数起。
- 怀孕不满20周时也能摸到子宫。
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- 进入孕后期，子宫会长到和西瓜一样大，能够轻易触摸到。^{[5]
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  研究来源}
5 轻轻地把指尖放在胃部。开始时，慢慢、小心地在腹部移动指尖。你会感到子宫圆圆的，有点硬。你可以用手按到子宫的顶部，也就是子宫基底。^{[6]
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- 如果这个距离是22cm，你可能已经怀孕22周了。^{[7]
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  研究来源}
- 如果这个数值和怀孕的周数不相符，那就说明你原来的预产期不准确。

方法 2 的 2:

在没有怀孕时留意子宫的变化

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Mayo Clinic

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- 盆骨有沉重感
- 下体有异物感
- 排尿或排便有困难
{"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Prevent-Spotting-Between-Periods-Step-10.jpg\/v4-460px-Prevent-Spotting-Between-Periods-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/1\/19\/Prevent-Spotting-Between-Periods-Step-10.jpg\/v4-728px-Prevent-Spotting-Between-Periods-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 留意子宫肌瘤的症状。子宫肌瘤是生殖器官里长出的良性肿瘤，通常发生在生育年龄的女性身上。子宫肌瘤不一定伴随着症状，但有时你也会感到盆骨疼痛或有压迫感，或者便秘。月经期间经血量过大也是子宫肌瘤的症状之一。^{[9]
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Mayo Clinic

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- 当你出现上述症状时，要尽快去看妇科。
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Mayo Clinic

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- 子宫出现如抽筋一样的严重疼痛
- 骨盆区域像刀割一样疼痛
- 月经期间出现血块
4 对付痛经。月经期间出现痛经是很正常的现象。疼痛难忍时，你可以尝试一些居家疗法，比如服用布洛芬、Midol之类的止痛药。你也可以通过热敷或者泡热水澡来缓解疼痛。^{[11]
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Mayo Clinic

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