怎么让牙龈停止发痒

牙龈发痒令人非常不舒服，尤其是在你不知道原因的情况下。多种口腔问题都可能导致牙龈发痒，包括过敏、牙龈病和口干。^[1] 你可以先用家庭疗法止痒，缓解炎症，然后再去看牙医，接受诊断和治疗。

步骤

采用家庭疗法

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/d\/de\/Stop-Itchy-Gums-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/d\/de\/Stop-Itchy-Gums-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 用冷水漱口。用凉水或冷水漱口。这样或许能清除使牙龈发痒的残渣，帮助舒缓炎症和肿胀。^[2]
   • 牙龈发痒可能是因为你对水里的某些成分过敏。尽量用滤过的水或瓶装水漱口。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Stop-Itchy-Gums-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/6\/68\/Stop-Itchy-Gums-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 口含冰块。牙龈发痒时，不妨弄块冰含着。冰块能让牙龈麻木，并减轻造成牙龈发痒的炎症。^[3]
   • 如果你不喜欢冰块，也可以试一试冰棍或其它冷冻食品。
   • 让冰块在口中融化，可以保持口腔湿润，或许能防止牙龈再次发痒。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Stop-Itchy-Gums-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Stop-Itchy-Gums-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 用盐水漱口。用盐水漱口或许可以缓解发痒，但得看牙龈发痒的起因。用盐水漱口，直到牙龈不再发痒为止。^[4]
   • 将1汤匙盐和1杯温水混匀。含一口水，漱口30秒，特别是牙龈部位。最后把水吐出来。^[5]
   • 不要吞下盐水。这个方法最多能用7到10天。^[6]
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/9\/9b\/Stop-Itchy-Gums-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/9\/9b\/Stop-Itchy-Gums-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 用过氧化氢漱口。将过氧化氢和水混匀。这种溶液可以减轻发痒或相关炎症。^[7]
   • 将3%过氧化氢和等量的水混匀。^[8]
   • 用调好的溶液漱口15到30秒，然后吐出来。^[9]
   • 使用过氧化氢不要超过10天。^[10]
   • 你也可以尝试用蜂胶水漱口，不过牙齿可能会被染色。将6到10滴蜂胶和1杯水混匀，漱口1分钟，然后吐出来。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Stop-Itchy-Gums-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Stop-Itchy-Gums-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 制作小苏打膏。将小苏打和水混匀，形成膏状，然后涂到牙龈上。它或许能控制细菌感染，从而让牙龈不再发痒。^[11]
   • 准备1汤匙小苏打和几滴滤过的水或瓶装水。慢慢添加少许水，直到形成粘稠的膏状物。
   • 你也可以用过氧化氢代替水来制作小苏打膏。^[12]
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/0\/02\/Stop-Itchy-Gums-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/0\/02\/Stop-Itchy-Gums-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6 抹一点芦荟。最新研究显示芦荟对治疗口腔状况引发的炎症有帮助。在发痒的牙龈上抹一点芦荟，可以帮助止痒。^[13] 下面的产品或许能帮助牙龈止痒：^[14]
   • 含有芦荟的牙膏和漱口水。
   • 芦荟胶，和水混匀后喝下或直接涂在牙龈上。
   • 芦荟外用喷剂。
   • 芦荟汁，可以用来漱口。
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/f\/f5\/Stop-Itchy-Gums-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/f\/f5\/Stop-Itchy-Gums-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7 少吃辛辣和酸性食物。减少摄取可能加重发痒或炎症的食物和饮料。少吃或完全不吃辛辣和酸性食物，烟草制品也一样要加以限制。^[15]
   • 留意哪些食物会使发痒恶化。你可能口腔过敏，或许牙龈发痒正是过敏造成的。^[16]
   • 吃不会使发痒恶化的食物。试一试酸奶和冰淇淋，它们或许有止痒和舒缓牙龈的功效。
   • 番茄、柠檬、橙汁和咖啡等食物和饮料可能会使发痒或炎症恶化。^[17]
   • 不要抽烟，它们可能引起牙龈发痒甚至恶化。
8. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Stop-Itchy-Gums-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/d\/dd\/Stop-Itchy-Gums-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8 减压。研究显示心理压力会引发牙周病。减少你在生活中面对的压力，或许能让牙龈停止发痒。^[18]
   • 尽量避开让你有压力的状况。
   • 做运动和轻松的活动可以减压。

就医治疗

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Stop-Itchy-Gums-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/8\/82\/Stop-Itchy-Gums-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 去看牙医。如果你的牙龈发痒，采用家庭疗法7到10天后，情况仍然没有改善，请去看牙医。医生会找出牙龈不适的原因，然后为你对症下药。^[19]
   • 牙龈发痒可能是真菌、病毒或细菌感染、某些药物、营养不良、假牙不合嘴、磨牙、过敏、压力或牙周病引发的。^[20]
   • 尽快约见牙医。有些口腔状况不容易被察觉，你可能没有注意到牙龈或口腔的变化。
   • 告诉医生你什么时候开始出现症状，尝试过哪些治疗方法，哪些疗法可以缓解症状，哪些会加重症状。
   • 让医生知道你的健康状况和正在服用的药物。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Stop-Itchy-Gums-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/3\/36\/Stop-Itchy-Gums-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 接受检查，获取诊断。如果你的牙龈发痒，牙医会检查和化验你是否有牙龈炎。这是一种发生在牙龈组织的轻微疾病，可以由许多原因引发。^[21] 一旦确认了牙龈发痒的原因，就为你制定最适合的治疗方案。^[22]
   • 牙医或许能通过检查牙齿、牙龈和口腔，确诊牙龈炎或牙龈发痒的原因。^[23] 他们会特别留意和检查牙龈是否发红、浮肿和容易出血。这些都是牙龈炎的症状。^[24]
   • 为了排除其它潜在疾病，牙医可能将你转介给其他医生，比如内科医生或过敏症专科医生。^[25]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/2\/28\/Stop-Itchy-Gums-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/2\/28\/Stop-Itchy-Gums-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 展开治疗。根据诊断结果，牙医会建议或给你开止痒药。你可能需要服用其它药物或接受其它治疗，根治原发口腔状况或疾病。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/d\/da\/Stop-Itchy-Gums-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/d\/da\/Stop-Itchy-Gums-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 清洁牙齿。很多时候，牙龈发痒和牙龈炎是牙菌斑和牙垢越积越多造成的。深入清洁牙齿可以去除病因，促进整体口腔健康。^[26] 牙医会用以下其中一种程序来帮你清洁牙齿：
   • 洗牙。刮除牙龈线上下的牙垢。
   • 牙根整平。牙医会刮掉牙根上的细菌和受感染部位，然后将牙根表面整平，使牙龈组织愈合后，很容易再附着到牙齿。^[27] 这是一项在局部麻醉下进行的简单治疗。
   • 激光洁牙。这个程序也能去除牙垢，没有洗牙或牙根整平那么痛，也不会流那么多血。^[28]
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Stop-Itchy-Gums-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Stop-Itchy-Gums-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 进行抗菌治疗。如果牙医选择牙根整平或洗牙，他可能会在牙周袋放入抗菌药物，深入治疗口腔疾病。^[29] 可能被放进牙周袋的抗菌药物有：
   • 含有氯己定的抗菌药片。牙根整平后，医生会将它放入牙周袋定时释放。^[30]
   • 含有米诺环素的抗菌微粒。洗牙或牙根整平后，医生会将它放进牙周袋。^[31]
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/Stop-Itchy-Gums-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/3\/33\/Stop-Itchy-Gums-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6 服用口服抗生素。洁牙后，牙医可能给你开强力霉素等抗生素，治疗迟迟不消退的炎症，并防止蛀牙。有时候，即使没有进行洁牙，医生也会开抗生素。^[32]
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Stop-Itchy-Gums-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/b\/be\/Stop-Itchy-Gums-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7 服用口服抗组胺剂。它们可以中和过敏原，帮助舒缓发痒的牙龈。如果牙龈发痒是过敏造成的，每当有需要时，你可以服用一颗抗组胺剂。^[33] 你可以服用的抗组胺剂有：
   • 氯苯那敏，市面上有2毫克和4毫克装。每4到6小时服用4毫克，每天不超过24毫克。
   • 苯海拉明，市面上有25毫克和50毫克装。每4到6小时服用25毫克，每天不超过300毫克。
8. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/1\/16\/Stop-Itchy-Gums-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/1\/16\/Stop-Itchy-Gums-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8 服用润喉片，或使用口腔镇痛喷雾。喷或含一片口服镇痛剂。润喉片和口腔喷雾含有温和的止痛剂，或许能缓解不适。
   • 通常每2到3小时吃1片或喷1次，或是遵循说明或牙医的指示。^[34]
   • 口含润喉片，直到它完全融化。咀嚼或整片吞下可能使喉咙麻木，使你吞咽困难。
9. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Stop-Itchy-Gums-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/5\/51\/Stop-Itchy-Gums-Step-17-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 9 使用抗菌漱口水。含有氯己定的抗菌漱口水可以杀灭口腔细菌，帮助止痒。每天至少漱口2次。^[35]
   • 将15毫升漱口水倒入1个杯子，漱口15到20秒，然后吐出来。
10. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Stop-Itchy-Gums-Step-18-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itchy-Gums-Step-18-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/0\/0b\/Stop-Itchy-Gums-Step-18-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itchy-Gums-Step-18-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 10 考虑进行牙周手术。如果牙龈发痒是严重牙龈疾病造成的，那就可能得做手术。要是牙医诊断出你的牙周病已经到了中后期，不妨考虑这种治疗方案。^[36] 以下几种手术可能帮到你：
    • 牙周翻瓣手术。医生将牙龈从牙齿和骨骼分离，去掉牙菌斑，然后再进行缝合，让它紧贴牙齿。你会先接受全身麻醉，在手术过程中不会有任何感觉。
    • 骨骼和组织移植。医生会置换因严重牙龈病而流失的骨骼。^[37]

小提示

• 每6个月看1次牙医，以保持牙齿和牙龈健康，减少患上严重牙龈疾病的可能性。
• 多喝水，确保饮食均衡，摄取大量维生素A和C，均有助于维持口腔健康。

警告

• 如果牙龈发痒超过数天，伴随着出血，或者在试过家庭疗法后症状却恶化，请立刻咨询牙医。