怎么治疗过敏

过敏可能只造成一点小麻烦，也可能引起危险的医疗紧急情况。它的发生是因为身体产生抗体，对付并不会造成实际威胁的物质，比如猫毛或尘螨。这种免疫系统的过度反应会引发令人痛苦的症状，包括皮肤刺痛、鼻塞、消化问题，甚至是致命的反应。你可以自己在家采取一些措施来减轻过敏，但如果没有效，就还是需要去看医生。^[1]

步骤

立即治疗严重过敏

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Treat-Allergies-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/9\/97\/Treat-Allergies-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 识别过敏性休克。它很快会致命，可能在接触过敏原几分钟内发病。症状包括：^[2]
   • 荨麻疹
   • 瘙痒
   • 皮肤发红或发白
   • 感觉喉咙发紧
   • 舌头或喉咙肿胀
   • 呼吸问题或气喘
   • 脉搏细弱快速
   • 呕吐
   • 腹泻
   • 昏倒
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Treat-Allergies-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Treat-Allergies-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 注射肾上腺素（如有）。如果你随身携带肾上腺素笔（EpiPen），可以给自己注射。遵循包装上的指示。^[3]
   • 将药物注射到大腿外侧。不要注射在别的部位，否则会更容易出现副作用。
   • 不要注射已经变色或结块的药物。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Treat-Allergies-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Treat-Allergies-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 即使你已经注射了药物，也要去看医生。由于过敏性休克很快就致命，即使你感觉好一点了，也要尽快去看急诊。
   • 一定要让医生检查，万一再次出现症状，也能立刻得到治疗。
   • 注射肾上腺素可能出现的副作用包括皮肤反应、昏倒、心律不整或心跳加快、呕吐、中风和呼吸问题。^[4]

寻找问题的根源

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/Treat-Allergies-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/8\/81\/Treat-Allergies-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 识别常见的过敏原。比如说坚果等食物过敏原会引起严重的过敏反应，造成皮肤刺痛、恶心，有时候甚至会引起过敏性休克。当然，不同的过敏原可能会引发不一样的症状。许多常见的过敏原包括：^{[5] [6]}
   • 空气中的某些物质经常会引起鼻塞、咳嗽和打喷嚏，比如花粉、宠物皮屑（所以有些人会对狗或猫过敏）、尘螨和霉菌。
   • 被蜜蜂或黄蜂蜇伤会造成皮肤肿胀、疼痛和发痒，在严重的情况下，甚至可能引发过敏性休克。
   • 花生、其它坚果、小麦、大豆、鱼、贝类、鸡蛋、牛奶等食物可能引起消化问题，像是呕吐、恶心或腹泻，甚至是过敏性休克。
   • 盘尼西林等药物经常会引发全身过敏反应，包括发痒皮疹、荨麻疹或过敏性休克。^[7]
   • 皮肤接触到乳胶或其它东西可能造成局部刺激，包括起皮疹、荨麻疹、发痒、起水泡或脱皮。
   • 酷热、严寒、阳光或皮肤摩擦都有可能引起类似过敏的反应。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/7\/70\/Treat-Allergies-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/7\/70\/Treat-Allergies-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 预约医生做个过敏测试。如果你不确定自己对什么过敏，医生可以帮你做一些测试来查清楚。^[8]
   • 在皮肤反应测试或点刺测试中，医生会将微量的可疑过敏原刺入皮肤底下，然后观察皮肤是否红肿。
   • 血检则可以让医生查出你的身体是否对某个过敏原作出免疫反应。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Treat-Allergies-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/a\/ac\/Treat-Allergies-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 进行排除测试确认食物过敏。这应该在医生的监督下进行。^[9]
   • 如果你怀疑自己对某种食物过敏，那就要在饮食中避免。
   • 如果这正是过敏原，你的症状应该会改善。
   • 医生可能要求你再次摄取它，看看症状是否会再次出现。这有助于确认你是不是对它过敏。
   • 在整个排除测试过程中，写食物日记能帮助你和医生追踪症状，发现你目前可能还在持续接触的其它过敏原。

治疗季节性过敏

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/2\/2a\/Treat-Allergies-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Treat-Allergies-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 尝试天然疗法。服用补充剂或药草之前，一定要先问过医生。特别是如果你目前有服用其它药物，或患有其它疾病，要先确保它们不会产生相互作用或加重病情。另外，药草剂量不规范，你很难弄清楚自己的用量。“天然”不一定等于“安全”。
   • 服用蜂斗菜片剂。一项科学研究显示它们能减轻炎症，有类似抗组胺剂的效果。菠萝蛋白酶也有抗炎作用。^[10]
   • 吸入加了桉树油的沸水冒出来的蒸汽。桉树油有很强烈的气味，能疏通鼻窦。但是不可以内服或涂在皮肤上，否则会引起中毒。^[11]
   • 用盐水鼻喷剂缓解鼻塞。它有助于减轻炎症，让鼻涕变干。^[12]
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/2\/21\/Treat-Allergies-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/2\/21\/Treat-Allergies-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 使用口服抗组胺剂缓解常见症状。抗组胺剂可以缓解流鼻涕、眼睛发痒、流泪、荨麻疹和肿胀等症状。某些抗组胺剂会让人昏昏欲睡，服药期间不可以开车。常见的抗组胺剂包括：^[13]
   • 西替利嗪（Zyrtec）
   • 地氯雷他定（Clarinex）
   • 非索非那定（Allegra）
   • 左西替利嗪（Xyzal）
   • 氯雷他定（Alavert、Claritin）
   • 苯海拉明（Benadryl）
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Treat-Allergies-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/0\/00\/Treat-Allergies-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 使用抗组胺鼻喷剂。它可以减轻打喷嚏、鼻窦阻塞和后鼻滴，并改善流鼻涕和鼻子发痒。可以凭处方买到的抗组胺鼻喷剂有：^[14]
   • 氮卓斯汀（Astelin、Astepro）
   • 奥洛他定（Patanase）
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Treat-Allergies-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Treat-Allergies-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 使用抗组胺眼药水缓解眼睛发痒、发红或肿胀。将它们放在冰箱里，不然用的时候会有轻微刺痛感。^[15]
   • 氮卓斯汀（Optivar）
   • 依美斯汀（Emadine）
   • 酮替芬（Alaway、Zaditor）
   • 奥洛他定（Pataday、Patanol）
   • 非尼拉敏（Visine-A、Opcon-A）
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/e\/e2\/Treat-Allergies-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/e\/e2\/Treat-Allergies-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5 用肥大细胞稳定剂代替抗组胺剂。如果你无法忍受抗组胺剂，肥大细胞稳定剂或许比较适合你。它们能阻止身体释放引发过敏反应的化学物质。
   • 色甘酸是非处方鼻喷剂。
   • 处方级眼药水包括色甘酸（Crolom）、洛度沙胺（Alomide）、吡嘧司特（Alamast）和奈多罗米（Alocril）。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/6\/66\/Treat-Allergies-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/6\/66\/Treat-Allergies-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6 用口服解充血剂缓解鼻腔和窦道阻塞。许多解充血剂不需要处方就能买到。有的也含有抗组胺成分。^[16]
   • 西替利嗪和伪麻黄碱（Zyrtec-D）
   • 地氯雷他定和伪麻黄碱（Clarinex-D）
   • 非索非那定和伪麻黄碱（Allegra-D）
   • 氯雷他定和伪麻黄碱（Claritin-D）
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Treat-Allergies-Step-13-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-13-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/3\/30\/Treat-Allergies-Step-13-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-13-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7 用解充血鼻喷剂和滴液立刻缓解鼻塞。但是不能使用超过3天，否则会加重鼻塞。^[17]
   • 羟甲唑啉（Afrin、Dristan）
   • 四氢唑啉（Tyzine）
8. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Treat-Allergies-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/7\/7b\/Treat-Allergies-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8 用皮质类固醇鼻喷剂减轻炎症。它能减轻鼻塞、打喷嚏和流鼻涕症状。^[18]
   • 布地奈德（Rhinocort Aqua）
   • 糠酸氟替卡松（Veramyst）
   • 丙酸氟替卡松（Flonase）
   • 莫米松（Nasonex）
   • 去炎松（Nasacort Allergy 24小时抗过敏喷雾）
9. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/d\/da\/Treat-Allergies-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/d\/da\/Treat-Allergies-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 9 如果其它方法都不起作用，试一试皮质类固醇眼药水。这能改善眼睛发痒、发红和流眼泪。但是需要眼科医生的密切监督，因为这些药物会增加罹患白内障、青光眼、眼睛感染和其它问题的风险。^[19]
   • 氟米龙（Flarex、FML）
   • 氯替泼诺（Alrex、Lotemax）
   • 泼尼松龙（Omnipred、Pred Forte）
   • 利美索龙（Vexol）
10. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Treat-Allergies-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Treat-Allergies-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 10 用口服皮质类固醇治疗严重过敏。但是不能长期使用，因为副作用很严重。它们可能引起白内障、骨质酥松症、肌肉无力、溃疡、高血糖、儿童发育迟缓和加重高血压。^[20]
    • 泼尼松龙（Flo-Pred、Prelone）
    • 强的松（Prednisone Intensol、Rayos）
11. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/6\/66\/Treat-Allergies-Step-17-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-17-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/6\/66\/Treat-Allergies-Step-17-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-17-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 11 使用白三烯受体拮抗剂。它们会抵消白三烯的作用。白三烯是身体在过敏反应期间释放的物质。这些药物能减轻炎症。
12. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Treat-Allergies-Step-18-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-18-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Treat-Allergies-Step-18-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-18-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 12 试一试脱敏治疗。这也被称为免疫治疗。当药物不起作用，你又无法避开过敏原的时候，医生就会推荐这项治疗。^[21]
    • 医生会引导你逐步接触过敏原，减轻身体对它的反应。过敏原的剂量每次都会增加，直到你建立足够的耐受性。
    • 过敏原通常以注射方式被引入体内。至于草和豚草，则是将药片置于舌头底下含化。
    • 脱敏治疗必须在医生的监督下进行，可能需要好几年。^[22]

减少接触过敏原

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Treat-Allergies-Step-19-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-19-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Treat-Allergies-Step-19-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-19-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 防止过敏原在家中积累。屋内空气中有许多物质会引发过敏，包括宠物皮屑、尘螨和从屋外飘进来的花粉。
   • 经常用吸尘机打扫屋子。使用配有高效空气过滤器（HEPA）的吸尘机，可以减少空气中的过敏原。
   • 减少屋内的地毯数量。地毯和硬地板不同，前者更容易吸附过敏原和宠物皮屑，使你难以将它们从家中彻底清除。
   • 经常清洗寝具。一天中有三分之一的时间都是在床上度过的。如果床单和枕头上有过敏原，你可是有三分之一的时间都在吸入它们。用塑料保护罩盖着床垫，防止过敏原藏匿在里面。
   • 临睡前洗头，冲掉可能黏附在头发上的花粉。
   • 如果你对某种花粉过敏，每年到了那一类花粉计数高的时候，尽量待在屋内。保持窗口紧闭，防止屋外的花粉被吹进来。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/4\/41\/Treat-Allergies-Step-20-Version-2.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-20-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/4\/41\/Treat-Allergies-Step-20-Version-2.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-20-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 阻止霉菌生长。这能减少空气中的孢子数量。
   • 开风扇保持房子干燥，在湿气重的房间使用除湿机，比如浴室。
   • 修补家中漏水的地方。像水龙头滴水这样的小问题，还有屋顶漏水弄湿墙壁这样的大问题，都要一一修好。
   • 用漂白剂和水混合而成的溶液杀死霉菌。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/0\/07\/Treat-Allergies-Step-21.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/0\/07\/Treat-Allergies-Step-21.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3 不要吃会引起过敏的食物。如果你对鸡蛋、小麦等常见食物成分过敏，购买包装食物前，需要先仔细查看成分列表。
   • 如果你对许多食物过敏，可以把它们打印在名片上。到餐馆用餐时把名片递给服务员，方便他与厨师核对，这样你就不会吃到会引起过敏的食物了。
   • 如有需要，不妨自带食物。这样你就能时刻掌握自己吃进肚子的食物。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images_en\/thumb\/e\/eb\/Treat-Allergies-Step-22.jpg\/v4-460px-Treat-Allergies-Step-22.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.zenmeban.com\/images\/thumb\/e\/eb\/Treat-Allergies-Step-22.jpg\/v4-728px-Treat-Allergies-Step-22.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4 找专业人士清理掉屋子附近甚至房间内外的蜜蜂或黄蜂巢。如果你对蜂蜇过敏，在他们清除蜂巢的时候尽量离得远远的。
   • 可能每隔几年需要再清除一次。

小提示

• 如果肿胀并未影响呼吸，考虑采取一些措施来减轻过敏引起的肿胀。

警告

• 服药期间不要喝酒。
• 查看生产商的标签并询问医生，确认你在服药期间是否可以开车。
• 如果你怀孕或者要给小孩用药，一定要先问过医生。
• 如果你目前有服用其它药物，一定要询问医生它们是否会和过敏药物产生相互作用。药草和补充剂也有可能和药物产生相互作用。